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Os 6 benefícios dos abraços e mimos na cama

Os 6 benefícios dos abraços e mimos na cama

Junho 11, 2024

A maneira como vivemos intimidade e afetividade com outras pessoas pode fazer a diferença. Algo tão simples quanto abraçar na cama, mimos e fazer a colher esticada no colchão faz o dia mudar de cor. E, a longo prazo, se o transformarmos em hábito, é uma rotina que nos dá várias vantagens que não devemos perder.

Agora, pode parecer que ser algo tão simples, os abraços e carícias na cama mudam pouco, que são tão banais quanto poderiam ser jogar cartas. Não é assim, por vários motivos.

Os benefícios físicos e psicológicos de abraçar na cama

Abaixo você pode ver várias das razões pelas quais fazendo a colher e abraçando na cama faz nossas vidas um pouco melhor .


1. Aumentar os níveis de oxitocina

A oxitocina é um hormônio que nosso corpo segrega em contextos em que vivenciamos a sensação de viver algo íntimo com outra pessoa. Por exemplo, ela exerce mais influência sobre nosso cérebro quando olhamos alguém nos olhos por vários segundos seguidos ... mesmo que esse alguém seja um cachorro.

É um loop: Quanto mais ocitocina secretamos, mais nos aproximamos de um relacionamento íntimo que, por sua vez, nos leva a segregar uma quantidade maior dessa substância. O resultado é que nos acostumamos a relacionar a presença do outro a essas situações, de modo que em outros contextos, mesmo longe do quarto, o relacionamento se torna mais íntimo.


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2. Ajudar a suportar a dor

A oxitocina, além de participar de nossas relações afetivas e contribuir para que vivencie uma sensação prazerosa, nos faz apoiar melhor a dor. Para colocá-lo de alguma forma, fazendo-nos sentir "como em uma nuvem", nossa atenção deixa de se concentrar tanto em estímulos desagradáveis .

3. Isso nos dá mais liberdade para mover

Podemos nos abraçar em quase qualquer lugar, mas a cama, apesar de não estar sempre à mão, é o lugar ideal para isso.

A razão é que enquanto a verticalidade dos abraços em pé limita o tipo de contato físico que podemos fazer, tornando os braços sempre mais ou menos apoiados na mesma área do corpo da outra pessoa, quando deitado no colchão é Possível adotar todos os tipos de posturas para abraçar, beijar ou mimar-se.


4. Enriqueça a vida no casamento

Há muitas pessoas que associam a cama ao ato de dormir ou ao sexo. Isso significa que, quando deitado no colchão, seu corpo automaticamente se ativa fisiologicamente em uma dessas duas modalidades: ou a libido sobe ou a sensação de sono e fadiga aparece. É um fenômeno conhecido como simples condicionamento.

Use a cama para outras coisas, como de costume torna a nossa vida mais rica, uma vez que, entre outras coisas, nos dá a opção de considerar a possibilidade de usar essa peça de mobiliário em todo o seu potencial. E isso pode parecer bobo, mas as carícias e abraços que são dadas na cama são uma experiência única, muito diferente de outras maneiras de criar intimidade e fortalecer os laços emocionais.

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5. Ajudar a combater o stress

Existem muitos estudos nos quais é evidente que o contato físico com alguém que você ama faz com que os níveis de estresse e ansiedade caiam significativamente. Além disso, quanto maior o vínculo afetivo que une duas pessoas, maiores são os efeitos terapêuticos que abraços e mimos têm no nosso organismo. O cortisol, que é o hormônio associado ao estresse, é secretado menos quando nos abraçamos e quando esses envolvem o contato direto entre uma pele e outra.

Além disso, devemos lembrar que a raiz de muitos problemas psicológicos e físicos é o estresse. Os hormônios secretados durante esse estado, e o desgaste que produz seus efeitos, causam uma maior fraqueza contra certas bactérias e vírus, que podem proliferar até atingir a massa crítica suficiente para produzir doenças mais ou menos graves.

6. Melhora o desenvolvimento de bebês

Os abraços e mimos na cama não são exclusivos das relações de casal entre amantes, é claro. De fato, eles têm um papel fundamental na maternidade . Foi visto, por exemplo, que bebês prematuros que passam o tempo deitados no seio da mãe desenvolvem menos problemas de saúde e experimentam melhor desenvolvimento cognitivo do que aqueles que passam todo o tempo na incubadora. Além disso, esses efeitos são observados a longo prazo, uma vez que é uma vantagem que permanece presente pelo menos 10 anos após o nascimento.

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