Os 15 hábitos comuns de pessoas felizes

O pessoas felizes Eles têm diferentes maneiras de pensar e agir. Suas ações e sua atitude positiva em relação aos outros e à vida em geral os ajudam a manter um estado mais duradouro de felicidade. Mas como essas pessoas interpretam o mundo? Que passos você toma no seu dia a dia para ser feliz?

Os hábitos de pessoas felizes

No artigo de hoje, apresentamos a você quinze hábitos e formas de pensar em pessoas felizes . A maioria das coisas é simples e podemos apresentá-las sem problemas às nossas rotinas diárias. Não se trata de mudar da noite para o dia, mas de perceber algumas coisas que, talvez, não prestamos atenção até agora.

Se você quer ser feliz, aprenda com eles, aplique-os em suas vidas e logo perceberá que começa a ver a realidade de outra cor.

1. Eles se amam

Para ser feliz você tem que amar a si mesmo, seja seu melhor amigo. Isso pode soar como um tópico, mas é uma realidade universal. Portanto, aprender a amar a si mesmo, algo que pode parecer simples, mas não fácil, prepara você para enfrentar os desafios que podem surgir a cada dia. Pessoas felizes se conhecem e se amam como são. Eles não se importam de desfrutar de sua própria companhia. Em resumo, Amar a si mesmo é sinônimo de "ser feliz" .

2. Eles são tratados com carinho

Amar a si mesmo é uma consequência de se tratar com carinho. As pessoas felizes não são duras consigo mesmas, porque eles sabem que todo mundo comete erros . Esta parte da vida. Portanto, tratar-se com carinho é fundamental para ser feliz, porque quando emocionalmente você não está bem, é impossível amar a si mesmo.

3. Eles querem que os outros

O amor move o mundo . Isso significa que você trata as pessoas de perto com amor, compaixão e respeito, porque o amor é a base da felicidade. Se você demonstrar amor pelo seu, ele retornará para você. Não desista de expressar suas emoções positivas, elas são muito contagiosas.

4. Escolha amigos com sabedoria

É sua decisão escolher o seu círculo de amigos. Se você não gosta da atitude de alguém, não fique muito perto dessa pessoa. Cerque-se de pessoas positivas que compartilham seus valores . Você precisa ter pessoas por perto que lhe tragam coisas boas, não momentos ruins.

5. Eles são pessoas sonhadoras

Pessoas felizes são sonhadoras, no sentido de que eles têm objetivos e razões para lutar . Isso os motiva a continuar crescendo e lutando para atingir esses objetivos. Agora, essas razões são realistas, porque, do contrário, as metas irrealistas as transformarão em pessoas tremendamente infelizes.

6. Eles fazem o que gostam

Alguns estudos mostraram que Até 80 por cento das pessoas não fazem o que gostam , especialmente quando falamos de trabalho. Consequentemente, não é de surpreender que haja tantas pessoas infelizes. Se passarmos uma grande parte de nossas vidas trabalhando, por que não escolher uma carreira que nos preencha? Por outro lado, pessoas felizes também realizam e praticam as atividades de que gostam. O que transforma seu tempo em algo que vale a pena viver.

7. Eles olham para o futuro, mas também para o presente

Pessoas felizes vivem criando o futuro dos seus sonhos, então eles gastam tempo aprendendo novas habilidades e estratégias para se sentirem desenvolvidos . Pessoas felizes, como dissemos, têm seus objetivos e criam um plano de ação para alcançá-los. Mas esse plano de ação não faz sentido se não for atualizado. Isso os força a serem realistas e a viver no presente. Aproveitando cada momento em sua totalidade.

8. Eles aceitam o que eles não podem mudar

Pessoas felizes não perdem seu tempo e energia em situações que não podem controlar. Eles conhecem e aceitam os limites. Isso significa que eles não recriam em coisas que eles não podem mudar .

9. Eles são proativos

Pessoas felizes podem ter seus objetivos e metas, mas se não agirem, dificilmente conseguirão alguma coisa na vida. Não basta ter grandes ideias ou desejar fazer coisas, porque se você não as fizer, nunca obterá os resultados desejados. A pessoa proativa assume controle e responsabilidade consciente sobre sua própria vida , ele define metas realistas e não para de trabalhar para atingir seus objetivos. Ser pró-ativo é uma atitude que se caracteriza por sair em busca de oportunidades, uma vez que o pró-ativo entende que dificilmente virá por conta própria. Ser pró-ativo é criar o seu próprio destino com base na resposta às suas ambições e desafios.

10. Eles são gratos

Pessoas que passam mais tempo sendo felizes muitas vezes têm uma atitude de gratidão para com os outros e para com eles mesmos . São pessoas que têm grande capacidade de ver o lado bom das situações e não são duras consigo mesmas por fracassos.

11. Não culpe os outros pelos seus problemas

Às vezes, quando as coisas dão errado, nós geralmente culpamos os outros por nossos fracassos . Isso nos força a deixar a zona de conforto e ninguém gosta de se sentir culpado. Existem situações em que, obviamente, não será nossa culpa. Mas pessoas felizes geralmente analisam a situação realisticamente e assumem sua parte de culpa quando a possuem. Isso os ajuda a continuar melhorando como pessoas.

12. Eles têm hábitos saudáveis: praticam esportes, comem alimentos saudáveis ​​...

Pessoas felizes geralmente têm hábitos saudáveis, porque a prática de exercícios físicos ou seguir uma dieta saudável afeta o corpo e a mente. Isso não significa que eles passem o dia inteiro treinando e que sigam uma dieta rigorosa para perder peso. Isso significa que eles realizam exercícios físicos com freqüência e eles costumam comer saudável para se beneficiar da ingestão de energia correta e os nutrientes necessários. Isso ajuda-os a estar em melhores condições físicas, previne o stress, ajuda-os a dormir melhor , para ser mais concentrado, etc.

13. Eles têm um grande senso de humor

Como discutimos em nosso artigo "Terapia do riso: os benefícios psicológicos do riso", muitos estudos foram realizados endossar as múltiplas consequências positivas do riso em um nível físico, mental ou emocional . As pessoas felizes muitas vezes passam muitos momentos divertidos e muitas vezes procuram situações que lhes permitam rir. O humor libera a serotonina e as endorfinas, substâncias neuroquímicas relacionadas à felicidade. Além disso, tirar sua vida com humor ajuda a ver os dias ruins como superáveis.

14. Transforme a inveja e o ciúme em energia positiva

Todos nós nos encontramos uma vez com pessoas invejosas e invejosas, e queríamos mandá-los para o outro lado do mundo. Infelizmente, isso faz parte da vida e você tem que aceitar isso. Mas às vezes todos nós podemos sentir inveja ou ciúmes por alguém, isso também é normal . Mesmo assim, pessoas felizes sabem que quando invejam ou sentem ciúme por alguém, quem elas machucam é elas mesmas. Portanto, em vez de festejar inveja e inveja, transforme esses sentimentos em energia positiva para continuar crescendo como seres humanos.

15. Desculpe-me

Pessoas felizes eles perdoam os outros e perdoam a si mesmos . Isto é mais fácil dizer do que fazer, mas para permanecer feliz você tem que perdoar os outros. Você não pode ser feliz sendo rancoroso. Por outro lado, perdoar a si mesmo também é necessário, porque todos nós podemos cometer erros na vida.