Grupos de apoio: para que são e para que são eficazes?
Todos nós já ouvimos falar de alguém que frequenta um grupo de apoio, ou lemos ou assistimos em um romance, série ou filme.
Uma pessoa com câncer, um alcoólatra ou uma vítima de estupro são algumas das pessoas que vêm para esses tipos de grupos. Mas ... O que é um grupo de apoio? O que exatamente eles servem?
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O grupo de apoio: o que estamos enfrentando?
Um grupo de apoio é entendido como aquele grupo de pessoas que se reúnem periodicamente para ajudá-los a lidar com um problema que provoca alterações em sua vida cotidiana por meio da troca de experiências. Esse problema é comum para todos os membros do grupo.
Se trata de uma estratégia destinada a cooperação e apoio entre pessoas Eles vivem com o mesmo problema, de modo que cada membro pode melhorar sua competência quando se trata de adaptar-se ao problema em questão ou suas conseqüências e enfrentar possíveis complicações futuras. Além disso, permite a expressão de dúvidas, medos e emoções derivadas de sua experiência em um ambiente aconchegante e onde conhecerá outros sujeitos que passaram pelo mesmo e vão se entender.
Nos grupos de apoio, a interação e a cooperação são favorecidas , bem como capacitar a assunção de responsabilidades para si próprios em cada um dos membros. Todos os membros do grupo têm igual importância e o mesmo direito de se expressar, não havendo hierarquia entre eles. Os grupos geralmente são mediados por um profissional, que dirige a sessão e atua como moderador e é dedicado a todos os membros que podem se expressar de forma livre e igualitária.
Os grupos de suporte não precisam ter uma estrutura específica, embora eles sejam de dois tipos específicos. Por um lado, eles podem ser grupos fechados, nos quais um certo número de sujeitos é registrado e uma vez iniciado, novas pessoas não podem ser admitidas . Isso força as pessoas a se comprometerem a participar de um número específico de sessões. Outro tipo de grupos são abertos, em que a participação é gratuita e pode participar ou deixar de fazer quem quiser e quando quiser, pode incorporar novos temas ao grupo.
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Funções e vantagens típicas de grupos de suporte
Os grupos de suporte possuem uma ampla variedade de aplicações e funções possíveis, entre as quais se destacam as seguintes.
1. Permite adquirir informações e novas perspectivas
Nos grupos de apoio, uma grande quantidade de informações é compartilhada, o que é refletido por pessoas com diferentes maneiras de interpretar a experiência e a vida em geral. Da mesma forma, o moderador ou o profissional responsável pelo grupo pode propor diferentes tópicos ou fazer com que a discussão avance para aspectos específicos que possam ajudar tanto a se expressar quanto a melhorar a situação de cada sujeito.
Em suma, os grupos de apoio permitir que seus componentes adquiram informações que não possuíam , bem como observar e contrastar as diferentes formas de pensar e agir em relação a um tema. Pode até mesmo servir para incorporar novos comportamentos, estratégias de enfrentamento e atividades de vida que foram bem-sucedidas em outras pessoas.
2. Favorece o enfrentamento do problema e a aquisição de estratégias
Através de grupos de apoio, as pessoas que participam deles podem aprender novas maneiras de lidar com suas dificuldades, ser capaz de gerar novas estratégias de enfrentamento ambos ao aprendê-los dos outros e ao trabalhá-los juntos.
3. Normaliza a situação e as experiências derivadas dela
Viver determinadas situações pode ser uma experiência traumática. Além disso, é comum que as pessoas não saibam como reagir ou se o que experimentam como resultado do problema em questão ou o que vivenciaram no momento é normal. Você pode até sentir que é algo repreensível e auto-culpado, por exemplo, não ser capaz de confiar em certas pessoas ou até mesmo sair.
Conhecer outras pessoas com experiências semelhantes Pode ser muito reconfortante, porque nos permite ver que as nossas próprias reações são normais em certas situações e que as experiências e sensações que temos foram vividas e sentidas pelos outros.
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4. Apoio emocional: aumenta a sensação de ser entendido
O grupo de apoio supõe ser capaz de compartilhar aspectos da própria vida que, antes de outros assuntos, eles normalmente não se expressam ou não são facilmente compreendidos por alguém que não passou pela experiência, mesmo que essa pessoa queira oferecer ajuda. O indivíduo será capaz de se sentir mais facilmente compreendido antes das pessoas com o mesmo problema.
5. Incentiva a expressão emocional
Ter a presença de pessoas em situações semelhantes às suas faz com que a pessoa se sinta mais livre e possa deixar ir e compartilhar emoções e pensamentos, desbloqueando aspectos que estão escondidos dos outros.
6. Permite estabelecer laços e romper o isolamento
É comum que pessoas que vêm a esses grupos se isolem em suas vidas diárias. A assistência aos grupos de apoio permite que pessoas com um problema específico possam conheça outras pessoas com experiências semelhantes e comece a gerar vínculos , causando uma abertura para o exterior que por si só se revela terapêutica.
Situações e distúrbios em que podem ser úteis
Grupos de suporte podem surgir devido a um grande número de problemas. Esses grupos de apoio podem lidar com aspectos e eventos crônicos, como algumas doenças, ou específicos, como um divórcio ou um transplante.
Grupos de apoio para pessoas com doenças
Existem vários grupos de apoio relacionados à existência de problemas de origem médica, sejam pontuais ou crônicos. Exemplos destes são grupos de apoio para pacientes com câncer de diferentes tipos, bem como para diabéticos, asmáticos, pacientes soropositivos (HIV-AIDS).
Para pessoas com vícios anteriores
Um dos tipos mais populares de grupos de suporte. Existem muitos grupos de apoio para pessoas que pararam de usar álcool, cocaína, heroína ou outras substâncias e que já passaram ou já passaram por um período de abstinência.
Para vítimas de eventos traumáticos
Existem grupos de apoio dedicados a reunir e tentar ajudar pessoas que sofreram diferentes eventos traumáticos. Pessoas que foram estupradas ou abusadas sexualmente em algum momento de suas vidas, sequestradas, vítimas de guerra, soldados que participaram de conflitos armados, pessoas que sobreviveram a uma doença como o câncer ou que ficaram viúvas são alguns dos exemplos .
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Para pessoas em risco de exclusão social
A exclusão social é um elemento para se ter em mente e que, em muitos casos, causa profundo sofrimento às pessoas que sofrem. Entre eles, você pode encontrar grupos de apoio para ex-condenados, viciados em drogas, prostitutas, ex-indigentes, afetados por diferentes doenças e minorias socialmente rejeitadas.
Para familiares
Existem grupos de apoio para parentes de pessoas com alguns dos problemas mencionados acima. Não se esqueça que o ambiente dos sujeitos também sofre muito e requer apoio psicológico e social, sendo muito útil conhecer outras famílias que estão passando pelo mesmo . Por exemplo, em famílias de pessoas com demência, incapacidade, perturbações mentais ou doenças degenerativas ou crónicas.
