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Esporte


Psicologia do esporte: uma questão de magia? - esporte

No mundo da atividade física e esportesA psicologia é uma disciplina que ainda tem um longo caminho a percorrer. Há muita confusão sobre qual é o papel da psicologia e quais benefícios ela traz.Na...

O segredo do alto desempenho no esporte - esporte

Há muitas pessoas que acreditam que existem segredos, atalhos ou chaves para obter o máximo desempenho, o que nos aproxima dos nossos mais cobiçados sucessos. Para todas essas pessoas, este artigo é...

Concentração nas penalidades - esporte

Em qualquer esporte há situações em que a importância do aspecto psicológico se torna realmente notável. As penalidades são um bom exemplo desse tipo de situação.No momento em que os jogadores têm...

Os 7 melhores psicólogos esportivos da Espanha - esporte

A psicologia é uma ciência que está presente em muitas áreas, não apenas nas clínicas e psicoterapêuticas.Hoje em dia é comum empresas, escolas e até clubes esportivos, que têm psicólogos para ajudar...

10 exercícios para perder peso em casa de maneira simples - esporte

Obesidade e excesso de peso são problemas cada vez mais importantes em nossa sociedade. Não é meramente estético: existe uma relação direta entre o excesso de peso e uma maior probabilidade de sofrer...

Os 4 tipos de aquecimento esportivo (e suas características) - esporte

O aquecimento é uma das fases mais importantes do exercício. Graças a ele, nossos músculos e nosso sistema circulatório estão preparados para assumir um gasto de energia maior do que o habitual,...

4 exercícios para perder barriga simples de fazer - esporte

Seja pela estética ou pela saúde, um abdômen plano é o anseio e o tormento de muitos, por Às vezes não é tão fácil se livrar da gordura extra que se acumula nessa área do corpo.Não importa se é verão...

13 exercícios de alongamento para sua rotina esportiva - esporte

Exercícios de alongamento são úteis para antes e depois de uma rotina de exercícios intensos. Mas também por si só ajuda a ganhar força e aliviar dores nas articulações.Se você está apenas começando...

Descubra os 3 erros cometidos pelos treinadores esportivos - esporte

Erros mais comuns dos treinadoresO esporte coletivo na era da formação é de fundamental importância no desenvolvimento físico e psicossocial da pessoa. A prática competitiva pode muito bem ser um...

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Treinamento Mental: descobrindo a importância do esporteÉ muito normal poder ver hoje, na mídia, como os atletas dedicam grande parte de seu tempo às suas práticas antes de competir em suas...