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Purslane: 12 propriedades e benefícios desta planta medicinal

Purslane: 12 propriedades e benefícios desta planta medicinal

Julho 28, 2022

Nosso organismo é um sistema altamente complexo, formado por diferentes subsistemas interconectados. Este sistema não está fechado, podendo ser afetado por elementos externos que podem nos danificar. Embora também tenhamos certas defesas naturais que combatem elementos nocivos externos (ou internos), não é incomum que em diferentes momentos de nossas vidas tenhamos algum tipo de doença com a qual o corpo terá que lutar.

Felizmente, o conhecimento progressivo do ambiente que nos rodeia tem causado que ao longo de sua história o ser humano conheceu a existência na natureza de diferentes plantas com propriedades medicinais, cujo consumo pode ajudar (ainda que usualmente levemente) a fortalecer nossas defesas. e até mesmo nos ajudam a combater dificuldades como náusea ou febre (um conhecimento que foi fundamental especialmente nos dias em que a medicina mal era desenvolvida).


Uma dessas plantas medicinais é a portulaca oleracea ou purslane , conhecido e aplicado desde a Idade Antiga, dos quais, ao longo deste artigo, veremos um total de 12 propriedades e benefícios.

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Propriedades e benefícios da purslane

A pista ou Portulaca oleracea É uma planta de pequeno tamanho mas de grande resistência e adaptabilidade que é extremamente fácil de encontrar na natureza. Embora muitas vezes considerado parte da vegetação rasteira, a verdade é que tem vários usos e algumas pessoas consideram um superalimento devido à sua composição. Além disso, desde os tempos antigos era usado na cozinha e algumas de suas propriedades medicinais eram conhecidas.


No entanto, devemos também levar em conta que as pessoas com úlceras e certos problemas gástricos devem evitá-lo (uma vez que aumenta a motilidade intestinal), e também não é recomendado em mulheres grávidas ou durante a amamentação .

Em seguida, veremos algumas das múltiplas vantagens e propriedades que ela possui, especificamente uma dúzia.

1. Ajuda a melhorar a circulação e a função cardiovascular

Esta planta é, sem dúvida, uma das hortaliças com maior teor de ômega-3, favorecendo o bom funcionamento do sistema cardiovascular , ajudando a combater o colesterol e ajudando a prevenir possíveis problemas nesse sistema.

2. É diurético

Uma das vantagens da beldroega é o fato de que seu consumo tem efeitos diuréticos, facilitando a emissão de urina e função renal em geral . Graças a ele também permite expulsar elementos nocivos e resíduos do nosso corpo. Pode ser útil em infecções urinárias ou em pessoas com edema ou retenção de líquidos.


3. Favorece a excreção

Além da diurese, a beldroega também contribui para o bom funcionamento do trato digestivo graças ao seu alto nível de fibra, facilitando a excreção. De fato, tem efeitos laxativos . Da mesma forma, também beneficia a secreção de enzimas pelo fígado.

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4. Tem propriedades anti-inflamatórias

A composição desta planta, rica em mucilagem, provoca também efeitos anti-inflamatórios, com os quais contribui para reduzir as inflamações ambos gerados por infecções e outros problemas.

5. Tem sido usado como analgésico

Desde a antiguidade, o beldroega tem sido usado como planta medicinal quando se trata de tratar alguns tipos de dor (por exemplo, cabeça ou dente), tendo um efeito analgésico.

6. Anti-séptico e antifúngico

Esta planta também ajuda a prevenir o crescimento de algumas bactérias, contribuindo para o bom funcionamento do sistema imunológico. Também É útil com fungos e até mesmo com alguns parasitas .

7. Benéfico para diabetes

Observou-se que o consumo de beldroega contribui para reduzir os níveis de glicose no sangue, podendo contribuir para regular o estado glicêmico dos portadores de diabetes, bem como sua resistência à insulina.

8. Ajuda contra a anemia

Esta planta tem como estamos vendo muitas propriedades importantes derivadas de seus componentes. Com um alto nível de vitaminas, minerais, betacarborenos e aminoácidos e sendo considerado um possível superalimento, se for introduzido na dieta pode contribuir para a melhoria dos estados anêmicos e a falta de certos nutrientes essenciais.

9. Reduza a febre

Devido às propriedades acima mencionadas, ajuda a reduzir a febre causada por várias infecções.

10. Ajuda a controlar distúrbios ginecológicos

Alguns estudos parecem afirmar que as sementes desta planta ajudar a estabilizar o ciclo menstrual em mulheres com sangramento irregular . No entanto, também foi observado que poderia facilitar o aparecimento de contrações que, como dissemos, a tornam indesejável na gravidez.

11. Antioxidante

Também foi observado que contém componentes tais como betalaínas, que são propriedades antioxidantes relevantes e conhecidas. Contribui para reduzir o dano celular por oxidação e ajuda a estabilizar os radicais livres.

12. Melhora a saúde do cabelo e da pele

Outra propriedade da beladona, devido ao seu alto percentual de nutrientes e seus efeitos antioxidantes , é que contribui para manter e fortalecer a saúde do cabelo e da pele e permite tratar problemas de pigmentação, queimaduras ou outras dermatoses.

Referências bibliográficas:

  • García, A. (2015). Avaliação fitoquímica e propriedades nutracêuticas de Portulaca oleracea e Achillea millefolium. Instituto Politécnico Nacional. Unidade Profissional Interdisciplinar de Biotecnologia. México
  • Moscou, N. (2016). Verdolaga: uma alternativa saudável. REDI - Repositório Digital da Universidade FASTA [Online]. Disponível em: //redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
  • Pérez-Santana, D .; Martínez-Pérez, D. e Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Avaliação das propriedades antioxidantes da Averrhoa Carambola e Portulaca Oleracea L. Jornal de Farmacêutica e Ciências dos Alimentos, 1 (2). Havana, Cuba

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