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Psicologia da Música, o assunto pendente

Psicologia da Música, o assunto pendente

Março 29, 2024

Arte, entretenimento, profissão, negócios ... A música é uma parte muito significativa da nossa sociedade e, sendo um assunto tradicionalmente desvalorizado em nossas escolas, não hesitamos em construir um ambiente de educação formal muito poderoso em torno dessa disciplina.

Escolas, academias, conservatórios e outros estão destinados a preencha a lacuna que a música deixa no sistema educacional e, dependendo das aspirações do aluno, você pode escolher de um treinamento mais casual ou recreativo para um mais regulado voltado para o campo profissional.

No entanto, quando atingimos um certo nível de especialização, encontramos uma demanda crescente por execução, o que implicou um número crescente de horas de aulas e ensaios, e o que começou como um hobby ou o assunto pendente da escola, tornou-se em um esporte de alto desempenho. Como tal, pode envolver todos os riscos associados ao nível psicológico que encontramos em todos os esportes.


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As exigências do treinamento musical

Por um lado, um estudante de música geralmente tem que, por necessidade, combinar sua formação musical com sua formação acadêmica e não se enganar: a formação musical não é um complemento, mas sim envolve tanta demanda ou mais do que um diploma universitário (ou muito mais, no caso de algumas raças), e você ainda tem que ouvir o de "você estuda música ... e o que mais?".

E é isso, dedicar tanto esforço e tempo à música em um mundo que nos incita a "não confundir" nossa "verdadeira" formação, juntamente com a tremenda demanda e competitividade de alguns centros implica um risco muito alto de motivação intrínseca, isto é, poder guiar nosso comportamento para a música simplesmente porque gostamos dela, que tem como conseqüência que muitos alunos saem cedo, ficando na estrada muito talento, e muitos outros continuam ser capaz de desenvolver outro tipo de desconforto.


Gerenciar o estresse e a ansiedade

Em primeiro lugar, a demanda por desempenho superior e dedicação ao que cada um considera como "normal", pode levar ao estado mental que conhecemos como estresse . O estresse é uma resposta adaptativa do organismo a uma situação de mudança no ambiente ou de demanda máxima, mas sem manejo adequado, pode se estender por mais tempo do que a evolução havia calculado e trazer consigo certas conseqüências psicológicas (transtornos de ansiedade). , depressão) e fisiológica (indigestão, tensão muscular, dores de cabeça, dor nas costas, etc.).


Uma das conseqüências psicológicas do estresse é a ansiedade, caracterizada por pensamentos involuntários como arrependimentos ("Eu deveria ter estudado mais", "cometi um erro muito sério") ou expectativas pessimistas ("Vou cometer um erro nesta parte", "Eu vou suspender "," eu quero que acabe mais cedo ") que tendem a estar inter relacionados com reações físicas (tremores, sudorese, taquicardia ...).


O mais irônico é que esse estado, em altas doses, é muito prejudicial quando se trata de alcançar um alto desempenho ao realizar qualquer tarefa, especialmente se ele está tocando um pedaço em público quando estamos jogando um título , mas o mais desanimador é que aquilo pelo que estávamos apaixonados deu lugar a sentimentos negativos.


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Progresso na psicologia da música

É essa situação que chamou a atenção dos psicólogos nesse meio, e embora a maior parte do trabalho tenha consistido, pelo menos na Espanha, em investigar esses métodos ótimos para ensinar e aprender música (aprendizagem construtiva versus diretiva) ) mais e mais centros estão interessados ​​no treinamento mental de seus jovens músicos , uma variável que tradicionalmente tinha sido deixada ao acaso e tinha servido como uma espécie de seleção natural tautológica nos conservatórios ("se você não pode suportar isso, não vale a música").


Hoje mais e mais vozes são levantadas para dizer não, que essas variáveis ​​são capazes de serem treinadas. Assim, existem certas técnicas destinadas a manter a motivação intrínseca , com base no trabalho com objetivos e na percepção de autoeficácia, técnicas de combate à ansiedade, como a respiração e o relaxamento na busca desse nível ótimo de ativação ou técnicas para lidar com essa pressão que sempre existirá, mas está em nossa Por outro lado, podemos aplicá-lo através de técnicas como exposição ou reestruturação cognitiva, tudo com o objetivo final de otimizar a experiência e o desempenho de nossos músicos, mas também de nossos dançarinos, atores e de todos os membros das artes. Cênica

Finalmente, enfatize que todos os dias a importância do trabalho do psicólogo no treinamento mental do músico torna-se mais evidente . Em um mundo tão competitivo quanto a música, o fator mental pode fazer a diferença na carreira musical de um profissional.

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