Psicoeducação em terapia psicológica
Os tratamentos psicológicos efetivos para distúrbios psicológicos conhecidos hoje são muito variados e contemplam diferentes bloqueios ou etapas, de fato, cada terapia psicológica tem sua idiossincrasia.
No entanto, dentro da estrutura da terapia cognitivo-comportamental, há um elemento fundamental em face da intervenção psicológica adequada em certos transtornos mentais: a ferramenta da psicoeducação . Neste artigo vamos explicar de forma simples o que este recurso é e em quais distúrbios psicológicos ele é usado com mais frequência, bem como alguns exemplos práticos de sua aplicação.
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O que é psicoeducação?
A psicoeducação, sempre realizada pelo profissional responsável pelo tratamento, constitui o prelúdio de muitos dos tratamentos psicológicos aplicados nas consultas e nos hospitais. Isso não significa que a psicoeducação deva ser usada apenas no início do processo terapêutico, mas que pode ser dosado para garantir que o problema seja entendido pelo paciente ou pelo cliente (ou grupo de pacientes).
Assim, a psicoeducação consiste na explicação do psicólogo encarregado do tratamento de diferentes construtos psicológicos e variáveis que explicam o problema do paciente ou grupo de pacientes. Em geral, o distúrbio é explicado (embora em muitos casos não seja necessário rotular o problema como um "distúrbio" enfrentado pelo paciente, mas para explicar as características do problema de modo que ele ou ela possa entendê-lo e lidar com ele de maneira mais adaptativa), como o distúrbio afeta a vida do paciente? paciente, sintomas frequentes, que tratamentos existem, o que pode ser feito para melhorar e assim por diante.
Às vezes, chamaremos de psicoeducação toda a informação técnica que explicamos na terapia que consideramos necessária para a melhora do paciente. Por exemplo, como nos tornamos deprimidos, o que é ansiedade funcional e disfuncional, como a maconha influencia o nível cerebral, quais as repercussões induzidas por vômitos em nosso corpo ...
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Ferramentas utilizadas neste tipo de intervenção psicológica
Embora cada profissional geralmente desenvolve seu roteiro psicoeducacional Em face das sessões com os pacientes, é importante enfatizar que o conteúdo da explicação deve ser adaptado ao nível de compreensão e compreensão da pessoa e, na maioria dos casos, os recursos que veremos abaixo são geralmente úteis. .
O uso de analogias e metáforas
Como os fenômenos psicológicos são frequentemente complexos, é bom fazer comparações com elementos da vida cotidiana.
O uso de um quadro negro ou suporte visual
É muito útil interagir com o paciente enquanto a explicação é dada. Por exemplo, fazer perguntas e fazer com que o paciente responda com base em sua própria experiência).
Forneça um resumo do que foi explicado na sessão (ou sessões) de psicoeducação
Isso é para que a pessoa possa levá-la para casa, ler em voz baixa e fazer perguntas sobre ela.
Finalmente, para facilitar o processo de psicoeducação e complementá-lo, os psicólogos recomendam a leitura de manuais didáticos sobre alguns problemas (não com o objetivo de ler manuais de auto-ajuda, mas para entender melhor o que acontece com eles e trabalhar juntos nas sessões). A visualização de filmes, documentários, etc. também é útil.
Por que a psicoeducação é tão importante?
A psicoeducação é terapêutica em si mesma. Alguns pacientes relatam que, depois de terem aproveitado as sessões de psicoeducação e de entender o que está acontecendo com eles, eles se desintegram como um "balão", sentem-se mais calmos, com melhores expectativas. De fato, muitas das pessoas que sofrem de ansiedade reduzir a sintomatologia, compreendendo os mecanismos e causas do mesmo .
O nível de incerteza de muitas pessoas é diretamente reduzido, e as perguntas típicas do tipo são respondidas: o que está acontecendo comigo? Estou ficando louco? Você tem uma "solução"? acontece comigo ou com mais pessoas?
Além disso, em alguns casos e dependendo das capacidades da pessoa, apenas com algumas orientações psicoeducacionais em algumas sessões a pessoa entende os mecanismos subjacentes ao problema e coloca em prática novas estratégias, o que é muito interessante e muitas vezes positivo para a pessoa.
Geralmente é especialmente eficaz em sessões de grupo com pessoas que têm problemas semelhantes (p.por exemplo, um grupo com transtorno de pânico), já que o fato de compartilhar experiências semelhantes e sentir apoio emocional é uma experiência muito reconfortante. É uma ajuda muito importante no desenvolvimento da terapia individual para essas pessoas.
Em que tipos de problemas psicológicos são usados?
Em termos gerais, a psicoeducação pode ser muito útil como fase inicial de tratamento na maioria dos transtornos ou problemas psicológicos documentados. Por exemplo, isto é amplamente utilizado entre profissionais em distúrbios conhecidos como:
- Transtornos de ansiedade : transtorno de pânico, fobia seletiva, transtorno de ansiedade social, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade antes da doença (hipocondria) ...
- Transtorno bipolar e transtornos relacionados.
- Transtorno de estresse pós-traumático.
- Luto patológico.
- Distúrbios alimentares : bulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia ...
- Disfunções sexuais
- Vícios .
- Problemas de auto-estima: como baixa auto-estima é gerada e mantida.
Exemplos práticos
Em seguida, vamos explicar brevemente os conteúdos que poderiam ser explicados em uma sessão de psicoeducação em transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Psicoeducação em transtornos de ansiedade
É conveniente explicar que ansiedade é (resposta emocional ao perigo / ameaça), o objetivo perseguido (proteger o organismo - neste momento o uso de analogias ou metáforas seria positivo), a relação entre a ansiedade e o sistema nervoso autônomo, o processo de ativação que segue o nosso corpo em um nível físico antes de uma situação de perigo e explicação de todas as sensações corporais (tensão muscular, aumento da freqüência cardíaca, aceleração da respiração, boca seca, tremor nas pernas ...).
Como nosso corpo reage a situações de "nenhum perigo" em que o cérebro interpreta erroneamente que existe um perigo, como o primeiro ataque de pânico pode ocorrer , o papel desempenhado pelas nossas interpretações das sensações corporais, etc. Obviamente, dependendo do transtorno de ansiedade, devemos enfatizar alguns conceitos ou outros.
Psicoeducação no transtorno de estresse pós-traumático
Esta explicação variará dependendo do tipo e frequência do trauma que a vítima sofreu.
Uma explicação é dada sobre as respostas típicas intrusivas (por que memórias perturbadoras ou pesadelos ocorrem), a função que preenche a persistente evitação de memórias ou estímulos associados ao evento, as alterações cognitivas e de humor relacionadas ao episódio (como são formadas as crenças exageradas sobre si mesmo), a importante alteração da ativação e reatividade associada ao evento traumático (por que se sente hipervigilante o tempo todo, quais são as explosões de fúria ou comportamento irritável, as alterações do sonhar ...)
Além disso, é conveniente explicar a manutenção do TEPT, por exemplo, por meio de uma adaptação simples do modelo de Horowitz (1986) ou do modelo de Lang (1988).
