Prozac de Séneca: uma ferramenta para parar de sofrer
Numa sociedade tão exigente como a que vivemos, que muitas vezes exige mais do que nos devolve, é fácil para a nossa saúde emocional ser afetada . Especialmente, se vivemos com a "happymania", isto é, a obsessão de ser feliz.
Por apenas algumas décadas, o felicidade está em toda parte: pesquisa científica, livros best-sellers, nossos status de mídia social ... Nós apenas temos que olhar em volta para ver que fizemos um esforço para criar uma história feliz de nossas vidas.
Os antidepressivos e ansiolíticos são a solução para nossa tristeza e ansiedade?
E parece que é proibido não ser feliz, quando é impossível ser feliz 24 horas por dia, 365 dias por ano. Nas sociedades modernas, como os Estados Unidos, o consumo de drogas psicotrópicas, como o prozac, chamado de droga da felicidade, vem aumentando ano após ano. Depressão e ansiedade estão na ordem do dia, e é por isso que poucos não conhecem medicamentos como a tranquimazina ou o valium.
Mas lutar contra nossa tristeza ou nossa ansiedade apenas com esses medicamentos não é uma estratégia eficaz: não elimina o sofrimento, acalma os sintomas por um tempo . É o que o livro chamado Prozac de Séneca, obra de base filosófico-psicológica, pretende explicar. Para sua elaboração, o autor Clay Newman inspirou-se em frases reveladoras de Sêneca, o maior expoente do estoicismo. Seus pensamentos são uma fonte de sabedoria para a felicidade.
Um livro com corantes terapêuticos
Este livro é um tipo de medicina, uma forma de terapia para nos ajudar a viver um pouco melhor . Porque como o autor afirma: "nunca fomos tão materialmente ricos, mas tão pobres no espiritual". A ideia deste texto é deixar para trás drogas como o prozac ou o valium e construir uma personalidade mais adaptativa, além de ajudar as pessoas a serem mentalmente mais fortes.
Artigo recomendado: "12 características de pessoas mentalmente fortes"
Um livro para nos tornar conscientes de que a medicação não é a solução para os desequilíbrios emocionais. Porque é mais útil conhecer as causas do desconforto e trabalhar para parar o sofrimento. O Seneca Prozac promove a filosofia estóica e fornece a dose necessária de sabedoria para aprender a ser feliz . Newman argumenta que valores como humildade, auto-aceitação, compaixão e confiança, entre outros, são inerentes à condição humana. No entanto, é necessário conhecer essa filosofia e ter a vontade necessária para torná-la efetiva.
Em suma, é deixar para trás o que impede as pessoas de serem felizes. Esta obra literária permite desenvolver a honestidade, humildade e consciência, compaixão, desapego e aceitação.
Talvez você esteja interessado: "10 hábitos diários que melhoram seu equilíbrio emocional"Prozac de Séneca: algumas frases do livro
Abaixo você encontra algumas das melhores frases deste livro.
1. A vida não se importa com o que você quer. Sua função é dar a você em todos os momentos o que você precisa
A vida leva em conta como nos adaptamos ao ambiente, não nossos desejos e nossas motivações. É você quem tem que lutar pelos seus sonhos.
2. Desde partes da falta e da sensação de vazio, você ama os outros na medida em que eles te preenchem e lhe dão satisfação.
Muitas vezes procuramos satisfação nos outros quando devemos nos concentrar no que nos satisfaz. . Um grande ensinamento para a vida.
3. O propósito de sua vida é aprender a ser feliz e estar em paz consigo mesmo para que você possa amar a vida como ela é.
Trabalhar no amor-próprio e na auto-aceitação é uma das chaves para a felicidade.
4. A verdadeira segurança não está relacionada às suas circunstâncias externas, que são regidas por leis universais que você não pode controlar. Pelo contrário, é um estado emocional interno que lhe permite viver com confiança, coragem e coragem
Criar uma personalidade forte só é alcançado quando estamos em paz conosco mesmos.
5. Existe alguém que sente falta de você ou não lhe apóia? Alguém que só vê você já faz você se sentir mal? Se assim for, eu recebê-lo em nome do coletivo da raça humana. Você acabou de identificar um de seus "professores espirituais"
Somos humanos e sentimos emoções que, às vezes, não são totalmente agradáveis.
6. A melhor coisa que você pode fazer pela humanidade é ser feliz e aprender a estar em paz consigo mesmo.
Quando você é bom consigo mesmo, os outros também perceberão positivamente.
7. A única verdade que merece ser capitalizada é o amor
O amor é uma experiência que pode nos tornar imensamente felizes ou tremendamente infelizes.
8. O verdadeiro desapego surge quando você entende que ninguém deixa ninguém feliz
Dependência de outros é inversamente proporcional à felicidade.
9. Somos perfeitos? Por que, então, exigimos a perfeição dos outros?
Podemos ser muito exigentes com os outros quando, na realidade, ninguém é perfeito.
10. Adversidade é a ocasião da virtude
Os maus momentos são ocasiões para crescer que não devemos perder.
