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Benefícios físicos e psicológicos da masturbação

Benefícios físicos e psicológicos da masturbação

Setembro 13, 2022

A busca pelo prazer é um dos principais objetivos do ser humano. Não só homens e mulheres vivem da reflexão e do trabalho duro. O prazer, em suas muitas facetas, está associado à felicidade e é (ou deveria ser, pelo menos) algo que todos devemos procurar.

Para sentir prazer, há muitas formas, incluindo sexo, seja com outras pessoas ou consigo mesmo. Desta última possibilidade vamos falar hoje, aprofundando na masturbação e seus múltiplos efeitos positivos para nossa saúde física, psicológica e fisiológica .

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Masturbação: dar prazer a si mesmo tem suas vantagens

A masturbação é um comportamento sexual que pode ser definido como qualquer forma de prazer sexual sexual obtido através de qualquer tipo de estimulação física direta. Este comportamento sexual é amplamente praticado, desde 95% dos homens e 63% das mulheres já se masturbaram .


A masturbação como prática usual geralmente começa durante a adolescência, com os meninos começando mais cedo do que as meninas como uma tendência, com uma idade média de início de 14 e 16 anos, respectivamente. Um fato curioso é que as mulheres tendem a se masturbar mais frequentemente quando estão em um relacionamento estável, enquanto os homens tendem a se masturbar mais quando perdem um relacionamento e se tornam solteiras novamente.

Esse comportamento sexual não é especificamente humano, já que Também é observado em outros animais , especialmente entre os mamíferos.

Visão histórica da masturbação: religião e tabu

Masturbação foi condenada ao longo da história , dando-lhe uma conotação negativa e provocando ou atribuindo diversos problemas físicos e mentais às pessoas que o praticaram.


Assim, por exemplo, a religião cristã tem historicamente perseguido, considerando-se um pecado ainda pior do que incesto ou estupro em eras passadas. Culturalmente, a masturbação era considerada a causa de problemas de saúde, como a perda da visão ou a esterilidade, algo que a ciência nega drasticamente. Apesar disso, em tempos em que a informação e o acesso a fontes científicas eram uma utopia, as pessoas acreditavam firmemente que a masturbação lhes causaria graves problemas e, portanto, reprimiam seu instinto de praticá-la.

Mas não apenas a religião transmitiu a negatividade e gerou um tabu cultural em relação a esse comportamento sexual: vários cientistas e profissionais de saúde escreveram extensivamente sobre os efeitos negativos da masturbação na saúde das pessoas que a praticam. Por exemplo, Tissot em 1758 considerou a masturbação como uma causa de amolecimento cerebral .


Também foi teorizado que esta prática era uma das causas da homossexualidade, e Kraepelin Ele explicou que a masturbação era um sintoma de várias doenças mentais. Sigmund Freud também escreveu sobre esse comportamento sexual e tinha a teoria de que a masturbação era normal na infância, mas um sintoma de imaturidade na idade adulta, especialmente no caso da masturbação feminina.

Benefícios físicos e psicológicos da masturbação

A pesquisa clínica foi capaz de mostrar que a masturbação é benéfica física e psicologicamente e, de fato, é amplamente utilizado como técnica na terapia sexual e de casal

Esses são alguns dos benefícios dessa prática.

Benefícios físicos

  • Causa um efeito analgésico e pode ajudar com a dor menstrual, uma vez que provoca uma deflação da área genital.
  • Mantém um estado saudável dos genitais : ajuda a manter uma boa lubrificação no caso das mulheres e um bom reflexo da ereção e ejaculação no caso dos homens.
  • Alguns estudos indicam que se masturbar ajuda a fortalecer o sistema imunológico e previne infecções, devido aos altos níveis de imunoglobulina A que podem ser vistos em pessoas que têm mais orgasmos.

Benefícios psicológicos

  • Ajuda a melhorar o sono, especialmente no caso dos homens, devido à liberação de serotonina e opioides.
  • Tem um efeito relaxante e uma sensação de bem-estar , ajudando a liberar estresses sexuais, fisiológicos e psicológicos.
  • Ajude a explorar e aprender sobre a sexualidade , promovendo atitudes positivas em relação ao sexo e genitais, e pode melhorar o funcionamento sexual do casal.

Referências bibliográficas:

  • Cabelo, F (2010). Manual de sexologia e terapia sexual. Madri: síntese editorial.

PORQUE VOCÊ DEVE PARAR DE SE MASTURBAR AGORA - NOFAP BENEFÍCIOS (Setembro 2022).


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