Desenvolvimento Pessoal: satisfação, bem-estar e desempenho
Se eu pronuncio a palavra Psicologia e depois faço uma breve pausa, mais de uma pessoa passa pela cabeça inúmeras complicações decorrentes da concepção patológica que todos temos em mente, baseada na ausência de saúde mental ligada à eterna, à par que erroneamente, ao campo mencionado.
Em um sentido positivo, isto é, no desenvolvimento de capacidades mentais que favorecem o bom funcionamento de nossos pensamentos , sentimentos e comportamentos, é comum recorrer a outro tipo de termos cunhados recentemente, como o conceito controverso de coaching, como se essa técnica não tivesse uma relação próxima com os objetivos fundamentais da psicologia positiva.
E é que cada um de nós tem uma máquina, talvez a mais poderosa de todas que ouso dizer, que, felizmente ou infelizmente, não temos o manual de instruções sobre o seu funcionamento. Nós só começamos a partir da base de um hardware eminentemente comum, cujo software estamos desenvolvendo ao longo da vida através da aquisição de experiências vitais e aprendizado que, em última instância, determinam nossas capacidades funcionais.
Crenças: realidade ou ficção científica?
Existem numerosos exemplos que podem ser extraídos do contexto cinematográfico nesse sentido. Qualquer um que se gaba poderá lembrar como Will Smith ajudou a desenvolver suas habilidades de sedução para seus clientes no filme "Hitch". Ou como Lionel Logue fez o mesmo quando se tratou de superar a gagueira que causou o duque Jorge de York, falando em público no filme "O discurso do rei".
Algo menos conhecido do público em sua versão da tela grande, pode ser "O guerreiro pacífico", baseado no romance autobiográfico de Dan Milman, no qual um místico Nick Nolte, encarnando o "professor" Socrátes, colaborou nos aprendizados. Scott Mechiowicz (Dan) para desenvolver "a suspensão do diálogo mental incessante, o abandono do ego e a experiência de viver plenamente no momento presente".
Da mesma forma, é comum encontrar crença popular baseada na estabilidade e permanência de certas características psicológicas, exemplificadas perfeitamente em expressões como "eu sou assim" ou "sempre me comportei dessa maneira". Como se nossas interpretações, julgamentos ou crenças fossem determinadas em série, de maneira inata, em termos de "você tem ou não tem", sem abordar a possibilidade de desenvolvimento. Algo que, por outro lado, acontece a cada novo aprendizado ou experiência que modifica nossas associações e conexões neurais. Em si, a própria crença da mudança psicológica já abre as portas para que ele aconteça .
Para alcançar essas mudanças efetivamente, encontramos uma série de etapas necessárias para poder realizá-las com sucesso. A primeira e talvez a mais difícil delas seria aprender a ser levada menos a sério, quando nos consideramos uma fonte confiável de conhecimento, já que, como regra, todos estamos sujeitos a mudanças em nossos estados emocionais que afetam nossos critérios de avaliação. interpretação ao longo do tempo, pode desenvolver verdadeiras barbaridades na forma de crença, sobre nós mesmos ou nossas capacidades.
Ser capaz de resistir com frequência às opiniões ou crenças dos outros com os quais discordamos, achamos mais difícil fazer o mesmo com os que nos desenvolvemos, fazendo valer a máxima de "se eu pensar sobre isso, será porque é verdade" .
Superação para o desenvolvimento pessoal
Outro passo fundamental necessário para avançar, seria a disposição de abandonar nossas crenças antigas e disfuncionais, como a criança que se recusa a deixar seus velhos brinquedos de que mal gosta.
E não é tanto sobre analisar o "porquê" ou a veracidade / falsidade das nossas abordagens , como para mudar nossos critérios de análise por outros baseados mais no "para quê" ou atendendo à utilidade / inutilidade que certos pensamentos nos fornecem em um sentido mais prático, quando se trata de alcançar nossos objetivos de mudança.
A superação dessa primeira fase de mudança envolve inicialmente a insegurança daqueles que pensavam estar caminhando em terreno sólido e descobertos em terreno pantanoso. No entanto, a ilusão e a motivação proporcionadas pela mudança desejada justificam o estado inicial de incerteza mais do que suficiente.
Com a UPAD Psychology and Coaching, alcançar novos desafios é possível graças aos seus processos de desenvolvimento pessoal.O trabalho de crenças será fundamental para confrontar com garantias essas novas mudanças que permitem ao cliente atingir altos níveis de satisfação, bem-estar e desempenho.
"Quando nada é seguro, tudo é possível" (Margaret Drabble).
