Personalidade perfeccionista: as desvantagens do perfeccionismo

Abril 3, 2024

O perfeccionismo Refere-se à crença de que um indivíduo tem que a perfeição deve ser alcançada em tudo que é feito.

Você é um perfeccionista?

Ser um perfeccionista pode parecer nos ajudar a alcançar mais coisas e ter mais sucesso, mas o excesso de perfeccionismo pode causar consequências negativas por exemplo: viva mais tenso, fique mais angustiado, não aproveite as conquistas e até mesmo um sentimento de fracasso, apesar de fazer bem as coisas.

Causas do perfeccionismo

O perfeccionismo também é conhecido como "Síndrome Perfeccionista" ou "Transtorno Ananstástico da Personalidade", e suas causas podem ser variadas. Alguns especialistas dizem que existe uma predisposição genética para ser perfeccionista, mas, independentemente da história genética de um indivíduo, o ambiente humano exerce influência sobre a personalidade desde o nascimento. As causas ambientais que podem causar o desenvolvimento de uma personalidade perfeccionista são as seguintes:

Crescendo em um ambiente no qual o elogio constante é recebido porque pode causar pressão extra para manter esse padrão. Receber elogios não é ruim, o problema surge quando a auto-estima depende apenas de fatores externos, como elogios constantes.
Seja humilhado constantemente durante a infância Pode fazer com que você tente alcançar um grau de perfeição como forma de ser aceito socialmente.
Pais autoritários que exigem muito de seus filhos Eles também podem provocar uma personalidade perfeccionista em seus descendentes.
Algum tipo de experiência negativa ou trauma pode fazer com que a pessoa seja marcada, para que ele se torne um perfeccionista para ser aceito ou preencher seu vazio.
Crescendo em uma casa com pais ou irmãos muito bem sucedidos Pode fazer com que os indivíduos procurem viver de acordo com o que é exigido deles como membros da família.
Filhos de pais perfeccionistas podem desenvolver uma personalidade perfeccionista porque é o que eles aprenderam em casa.
Alguém que sofre A baixa auto-estima pode funcionar indefinidamente para compensar sentimentos de inferioridade.
A baixa tolerância ao fracasso Pode fazer com que alguém tente compensar de forma exagerada o medo do fracasso.
A sociedade altamente competitiva em que vivemos podemos fazer com que as pessoas se tornem obcecadas com a perfeição, a fim de alcançar bons resultados e se destacar dos outros.

Consequências negativas de ser perfeccionista

O perfeccionista fica metas irracionais Eles podem criar uma tensão constante e causar uma eterna insatisfação por tudo que fazem. Isso pode fazer com que o perfeccionista acabe sofrendo no seu dia-a-dia, mas como isso os afeta? Abaixo estão as conseqüências negativas de ser muito perfeccionista:

1. Baixa auto-estima

Como os perfeccionistas nunca estão satisfeitos com suas conquistas, os sentimentos de fracasso podem levar ao desenvolvimento de baixa auto-estima. As crenças de fracasso sobre seus sucessos não são realistas: quando uma pessoa sofre um distúrbio perfeccionista, ele pode realizar tarefas com um alto grau de excelência, mas sua percepção irracional faz com que ele acredite que seu trabalho não correspondeu ao louvor dos outros .

2. Falha

Como o perfeccionista nunca se sente bem com o que faz, ele acha que nunca alcançou seus objetivos. Portanto, o auto-discriminação E a culpa é habitual por pensar que não cumpriu suas expectativas.

3. Pessimismo

Como o perfeccionista define metas muito altas e não reconhece suas próprias conquistas, sua visão dos objetivos é pessimista. Isso o força a lutar sem cessar para atingir os objetivos, mas não aproveite o momento porque seu nível de demanda lhe causa tensão excessiva.

4. Depressão

O perfeccionista precisa sempre ser perfeito, mas isso é impossível de ser alcançado em todas as situações. Depressão pode ser a causa do perfeccionismo em algumas ocasiões, mas as consequências negativas de ser perfeccionista também podem abaixar para a pessoa que sofre perfeccionismo.

5. Rigidez

Querer fazer tudo perfeito perfeito leva o perfeccionista a ser uma pessoa rígida, não espontânea e inflexível .

6. Obsessão

Os perfeccionistas são obsessivo e eles querem ter tudo sempre sob controle. O perfeccionista tem muitas dificuldades para aproveitar o dia a dia, porque é sempre obcecado pela perfeição.