Pennyroyal: suas 7 propriedades e benefícios para a saúde
Hoje e ao longo da história, existem muitas infusões que têm desfrutado de grande popularidade entre diferentes culturas e grupos populacionais, usando várias ervas com propriedades medicinais úteis para aliviar certos desconfortos ou gerar alterações em nossos níveis de ativação ou humor.
Chá ou camomila são provavelmente os mais conhecidos, assim como (embora não paremos para identificá-lo como tal) café. Outra das plantas que são usadas para a realização de infusões é hortelã de poejo , sobre o qual vamos falar ao longo deste artigo.
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Pennyroyal mint: descrição básica
Poleo mint é o nome popular que damos ao "Mentha pulegium", um tipo de planta aromática que, como alecrim, orégano, sálvia ou manjericão, faz parte da família das lamiaceae. É uma das formas mais conhecidas de hortelã, que tem sido usada durante séculos no Mediterrâneo e no Oriente para múltiplos propósitos, desde como um repelente de insetos até o tempero através de seu uso como erva medicinal.
Pennyroyal é uma planta que Tem inúmeras propriedades que o tornam recomendável para ajudar a combater muitos desconfortos e promover o nosso bem-estar, mas, no entanto, alguns dos seus componentes podem ser tóxicos (especialmente pulegona). Em geral, a planta inteira é geralmente usada e consumida, embora a mais comum seja a de que as folhas sejam usadas para fazer infusões.
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Propriedades saudáveis desta planta
Existem muitas propriedades de poejo que a tornam uma erva útil em suas múltiplas apresentações, especialmente quando usada como infusão. Entre essas propriedades benéficas, algumas das principais são as seguintes: .
1. Favorece a digestão e reduz o desconforto intestinal
Pennyroyal é muito útil para favorecer o processo digestivo.
Especificamente, ele tem um efeito colagogo, o que implica que ele gera a expulsão da bílis da vesícula biliar (algo fundamental para o processo digestivo) e, por sua vez, facilita a evacuação. Além disso, é antiespasmódico, diminuição de contrações súbitas ou espasmos que podem ocorrer visceralmente . Também tem a interessante propriedade de facilitar a expulsão de gases, algo que diminui o possível desconforto.
2. Estimula o apetite
Foi observado que o poejo é uma planta que tem a capacidade de promover um aumento do apetite e da fome, algo que pode ser útil para aquelas pessoas que demonstram pouco apetite (por exemplo, em face de desprazer ou depressão).
3. Contribui para a regulação do ciclo menstrual
Pennyroyal foi mostrado para ter um efeito emenagological, que implica que a ação desta planta pode favorecer a expulsão do fluxo menstrual. Isso o torna útil naquelas pessoas com alterações, desregulações ou paradas do ciclo menstrual. O efeito antiespasmódico supracitado também torna mais fácil para a síndrome pré-menstrual ser menos .
4. Facilita a exsudação
Outra propriedade útil desta planta é o fato de que ela pode contribuir para baixar a febre e a temperatura corporal, causando um aumento na transpiração.
5. Anti-séptico, antifúngico e parasiticida
Além das propriedades acima, outra vantagem do poejo é que combater diferentes bactérias e parasitas, bem como algumas espécies de fungos . Deste modo, muitas vezes é usado tanto em infusão para tomar oralmente e para limpar feridas externamente ou até mesmo como um bochecho.
6. Ajuda a combater os sintomas do resfriado e distúrbios respiratórios leves
Pennyroyal também é usado tanto na infusão como nos níveis vaporizados para o tratamento de algumas condições, como o resfriado comum ou bronquite , uma vez que tem um efeito antitússico suave e facilita a expulsão do muco. Isto é devido ao mentol, que tem o mesmo que as outras plantas do gênero mentha.
7. Relaxante
Estresse e ansiedade podem ser levemente diminuídos com uma infusão de poejo, que Ajuda a relaxar e facilita o descanso e o sono .
Riscos e contra-indicações
Embora o hortelã-penta seja uma erva relativamente popular e especialmente usado na preparação de infusões (caso em que a baixa concentração dos componentes desta planta geralmente não é prejudicial), o fato é que pode causar efeitos adversos na saúde .
Portanto, sob certas condições pode ser contra-indicado, especialmente quando ocorre um consumo excessivo. O risco é geralmente maior quando o que está sendo usado é o óleo essencial .
Para começar, tenha em mente que esta planta pode ser irritante, algo que pode gerar ardor e dor ao longo do trato digestivo. Além disso, se consumido em excesso, pode gerar de diarréia para dores de cabeça, passando por problemas gastrointestinais.
Como aspectos mais significativos, encontramos o fato de que o poejo de menta pode se tornar tóxico nos níveis renal e hepático, e seu consumo deve ser evitado por pessoas com insuficiência ou problemas relacionados a esses órgãos.
Também afeta a absorção de ferro , dificultando-o e diminuindo seus níveis, podendo inclusive gerar uma hipoglicemia. É por isso que é recomendado que pessoas com anemia não a consumam.
Também é contra-indicado durante a gravidez já que favorece o aparecimento de contrações no útero, algo que em altas doses pode acabar facilitando um aborto ou um parto prematuro. Nem em lactação nem em crianças menores de dois anos de idade.
Referências bibliográficas:
- Batllori, L. (1990): plantas medicinais e drogas de plantas: Poleo. Offarm 9 (9): 97-98.
- Muñoz, L.M., Alonso, M.T. e Santos, M.T. (1998). Plantas medicinais espanholas. Mentha Pulegium L. (Labiatae). (Poleo, pennyroyal). Stud.bot, 17. Edições Universidad de Salamanca.
