Panofobia: sintomas e tratamento deste curioso tipo de fobia
Estamos todos com medo de algo nesta vida. Em alguns casos, até esse medo vem tomar a forma de uma autêntica fobia que pode nos limitar mais ou menos e que pode ser direcionada a algum estímulo concreto ou não. Aranhas, alturas, sangue ou injeções, falar em público, espaços fechados, aviões ou a impossibilidade de serem ajudados se tivermos uma crise de ansiedade são alguns exemplos típicos de fobias.
Mas agora imagine que tudo nos assustou. Que estávamos constantemente com medo de que algo acontecesse. É o que acontece com aqueles pessoas que apresentam panofobia ou omnofobia .
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Panofobia: o medo de tudo
Panofobia ou omnofobia é entendida como um tipo de fobia que é um tanto particular. De fato, pode ser considerado um dos tipos mais estranhos de fobia. E é que as fobias geralmente se referem à existência de um alto nível de medo ou pânico em relação a um estímulo ou tipo de estímulo específico que é reconhecido como irracional e desproporcional em relação ao nível de risco real envolvido no estímulo em questão. . A presença do estímulo em questão gera um alto nível de ansiedade, a tal ponto que o sujeito evita as situações em que pode aparecer e evita sua aparição.
No entanto, embora na panofobia, se encontrarmos as reações anteriores, a verdade é que não há estímulo concreto para provocá-los . Ou melhor, tudo se torna fóbico. Seríamos confrontados com um sentimento de pânico e terror, continuado e vago, sem um objeto fixo que o explica, que permanece contínuo no tempo.
Da mesma forma, também é possível observar uma flutuação do medo entre diferentes estímulos, passando os que são mais fóbicos do que outros, dependendo da situação. A panofobia não é atualmente registrada como uma fobia em classificações diagnósticas, como o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (ou DSM) ou a Classificação Internacional de Doenças (CID), mas poderia entrar na categoria de outros transtornos de ansiedade não especificados .
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Interferência na vida diária e no corpo
Se uma fobia específica e específica pode se tornar muito incapacitante, fica claro que a panofobia traz um alto nível de sofrimento, frustração e fadiga para aqueles que sofrem com isso. Ele também tem o potencial de gerar uma alteração em todas as áreas vitais: a pessoa pode ter medo de tudo o que percebe, tanto do mundo exterior quanto de dentro, e tendem a sofrer de ansiedade e isolamento contínuos. Família, amigos, trabalho ou lazer são muito limitados, e as pessoas ao redor do assunto podem não entender a situação da pessoa em questão.
É comum que sintomas depressivos, baixa autoestima e autoconceito e diferentes alterações somáticas apareçam ao longo do tempo. No nível físico, a presença de taquicardia, aceleração do ritmo cardiorrespiratório, sudorese, queixas gastrointestinais vômitos, dores de cabeça, tonturas e desmaios são comuns (como ocorre em outras fobias contra o estímulo fóbico). É necessário ter em mente que este nível de agitação contínua pode ser prejudicial para o organismo, exaurindo nossos recursos e dificultando a concentração e a manutenção da energia.
Causas deste distúrbio
As causas desse distúrbio não são totalmente conhecidas, e a panofobia é muito incomum e há poucos estudos sobre isso. Entretanto, a hipótese da existência de um alto nível de excitabilidade cerebral básica poderia ser considerada, especialmente no sistema límbico, que poderia ter interagido com a presença de múltiplas experiências traumáticas. Com o passar do tempo, o medo gerado por tal interação seria generalizado para a maioria dos estímulos , ou até mesmo capturar a realidade como algo perigoso em sua totalidade.
Também o condicionamento e aprendizagem de modelos parentais extremamente inseguros e com um nível muito alto de ansiedade e medo continuamente, ou com pouca capacidade de proporcionar sentimentos de segurança ou afeto à criança, podem contribuir para esse fato.
Relação com outros transtornos psiquiátricos
A panofobia tem sido frequentemente associada a diferentes condições psiquiátricas altamente conhecidas. De fato, muitas vezes é identificado (embora não seja exatamente o mesmo) com transtorno de ansiedade generalizada ou TAG, no qual a persistência da agitação e da ansiedade persistem diante das preocupações do dia a dia que o sujeito não consegue controlar. cuja antecipação ele teme (muitas vezes dando-lhe excessiva importância em relação ao possível devir).
Outro distúrbio com o qual está intimamente ligado é com a esquizofrenia , esse medo pode aparecer para tudo com o passar do tempo tanto em pacientes com deterioração quanto naqueles com alto nível de agitação. Geralmente é um sintoma secundário e não definidor do distúrbio.
Finalmente, também tem sido relacionada ao transtorno de personalidade limítrofe, caracterizado por uma emocionalidade intensa e transbordante, altamente lábil e em que aqueles que sofrem com ele têm grandes dificuldades em gerenciar as emoções. É um sintoma comum a presença de sentimentos crônicos de vazio profundo, bem como o desespero diante da ideia de ser abandonado e de realizar diferentes comportamentos para evitá-lo, idéias delirantes e atitudes agressivas e autolesivas.
O tratamento da panofobia
Tendo em conta as características da panofobia acima mencionadas, o seu tratamento pode parecer mais complicado do que o de outras fobias. Mas isso não significa que não seja possível combater esse problema.
Tal como acontece com todas as outras fobias, A terapia de exposição torna-se uma técnica realmente útil . No entanto, existe uma dificuldade: o estabelecimento de uma hierarquia de exposição. E neste caso o estímulo fóbico é inespecífico e em muitos casos os pacientes não são capazes de determinar o que eles temem. Enquanto normalmente nos concentramos em um tipo de estímulo fóbico, neste caso, é muito menos provável. Assim, neste tipo de fobia ao qual o sujeito em questão deve ser exposto é a sensação de medo em questão, podendo-se aplicar os diferentes medos que vão narrando.
Além disso, dessensibilização sistemática é muito útil , em que o sujeito deve aprender a emitir um comportamento incompatível com ansiedade ou medo. Se necessário, a fim de facilitar o processo e o controle extremo das condições de exposição, a exposição em realidade virtual pode ser usada.
A reestruturação cognitiva é outra das técnicas mais utilizadas e pode ser muito útil. Explicar as crenças do sujeito sobre si mesmo, com relação ao mundo e sua situação para tentar posteriormente propor interpretações alternativas e integrá-las gradativamente na psique do paciente pode permitir um melhor autocontrole e ao longo do tempo um menor nível de ativação nervosa .
A programação neurolinguística e a técnica de autoinstrução também podem ser úteis, de modo que, reprogramando como nos expressamos e as auto-instruções que damos a nós mesmos, podemos nos visualizar a partir de uma perspectiva mais positiva e auto-efetiva.
Também a aprendizagem de técnicas de relaxamento é importante. Em casos extremos, até mesmo o uso de medicação pode ser necessário a fim de controlar o nível de ativação fisiológica, embora o trabalho deva ser feito para explorar a origem que tal medo possa ter e realizar terapias como as mencionadas acima.
