Nosofobia (medo de ficar doente): sintomas, causas e tratamento
Embora a preocupação com a própria saúde e o fato de não querer ficar doente seja uma reação normal e racional que é dada pela necessidade de evitar a dor e a própria sobrevivência, quando essa preocupação se torna um medo excessivo e irracional podemos estar diante de um caso de nosofobia .
Ao longo deste artigo, falaremos sobre esse medo exagerado de contrair uma doença; assim como os sintomas que apresenta, as causas e os possíveis tratamentos aos quais o paciente pode ser submetido.
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O que é a nosofobia?
A nosofobia é categorizada dentro dos distúrbios específicos da ansiedade e é caracterizada por causar ao paciente um medo exacerbado, irracional e incontrolável de sofrer ou desenvolver uma doença mortal.
Embora nem sempre tenha que ser assim, a nosofobia é mais comum em pessoas cujo trabalho ou contexto está intimamente relacionado com o mundo das doenças ou da saúde , bem como em estudantes de ciências da saúde. Acredita-se que a razão para essa maior incidência possa estar relacionada à impressão ou impressão que algumas patologias podem causar na mente da pessoa.
Uma das características das pessoas que sofrem de nosofobia é que, embora para elas qualquer sintoma possa ser um sinal de uma doença mortal, evitar a todo custo ir ao consultório do médico . A razão para isso é o medo exacerbado de descobrir que eles têm uma condição perigosa ou letal, então eles preferem viver sem descobrir.
Além disso, esses pacientes sentem total aversão à passagem do tempo e ao fato de completarem anos. Desde a mais idade mais chances de desenvolver uma doença mortal e mais perto é a morte.
Como diferenciá-lo de um medo normativo?
Experimentar um certo medo de contrair ou desenvolver qualquer tipo de doença, especialmente se é mortal ou representa um sério risco para a saúde, é completamente normal; já que é uma reação evolutiva e segue um instinto de sobrevivência. Por isso, é tão importante especificar as características que distinguem um medo fóbico de um medo habitual ou normativo.
A primeira diferença é que o medo fóbico é completamente irracional, a pessoa é incapaz de encontrar um raciocínio lógico ou base para temer que experimenta e pode até vir a aceitar essa irracionalidade, mas ainda não pode lutar contra ela.
A segunda distinção apropriada a esse tipo de desordem é que o medo experimentado é completamente desproporcional à ameaça real que existe. Embora atualmente exista sempre a possibilidade de desenvolver uma doença mortal, o nível de medo experimentado por essas pessoas é excessivo e exagerado.
Finalmente, nos medos fóbicos, a pessoa é absolutamente incapaz de controlar o medo experimentado. Isso significa que a pessoa não pode impedir que sentimentos e sentimentos de ansiedade apareçam , bem como a intrusão de pensamentos e crenças intrusivos que aumentam essa ansiedade.
Nosofobia e hipocondria: diferenças
Embora seja verdade que ambas as alterações psicológicas estão relacionadas e que uma pessoa hipocondríaca pode desenvolver a nosofobia, existem certas características que diferenciam cada uma das desordens.
O primeiro, e mais distintivo, é que ao contrário de uma pessoa hipocondríaca, que sofre de nosofobia não acredita ter desenvolvido a doença , ele só sente um profundo medo de fazer isso.
Além disso, como mencionado acima, uma pessoa com hipocondria faz visitas constantes ao centro de saúde para confirmar suas suspeitas enquanto na nosofobia é evitada por todos os meios ir ao médico.
É um mecanismo de evitação com o qual a pessoa pode evitar qualquer risco de descobrir uma doença mortal. Da mesma forma, pessoas com nosofobia evitam contato com pessoas doentes, conversam, leiam ou assistam a filmes ou documentários que possam estar relacionados a doenças.
Ao contrário dos hipocondríacos, que se dedicam a pesquisar ou encontrar todas as informações possíveis sobre qualquer doença, prefere-se a nosofobia ignorar e ignorar qualquer uma dessas questões por medo de ser reconhecida.
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Quais são os sintomas deste transtorno de ansiedade?
Ao longo do artigo, alguns dos sintomas característicos da nosofobia já foram mencionados. No entanto, é necessário especificar que, uma vez que é um transtorno de ansiedade específico, Existem muitos outros sintomas em relação a este tipo de fobias .
Como no restante das fobias, o quadro clínico da nosofobia é dividido em três grupos: sintomas físicos, sintomas cognitivos e sintomas comportamentais.No entanto, embora a maioria das pessoas tenha os mesmos sintomas, essa fobia apresenta uma grande variabilidade entre as pessoas.
Nos sintomas físicos, a pessoa experimenta um aumento na atividade do sistema nervoso , que se traduz em sintomas como aumento da pressão arterial, taquicardia, tensão muscular ou dores de estômago, entre muitos outros.
Em relação à sintomatologia cognitiva, esta distingue-se pela presença de uma série de ideias e crenças irracionais em relação à possibilidade de desenvolver uma doença potencialmente letal.
Finalmente, como mencionado no ponto anterior, a pessoa também experimenta uma série de sintomas comportamentais. No caso específico da nosofobia, a pessoa tende a executar comportamentos de evitação, como não ir ao médico, evitar check-ups médicos e tentar ficar longe de qualquer informação ou exposição relacionada de alguma forma a doenças letais.
Quais são as causas?
Embora seja muito difícil descobrir a causa específica de uma fobia, A hipótese é que uma predisposição genética, juntamente com a experimentação de experiências altamente traumáticas Pode levar ao desenvolvimento de fobias.
No caso específico da nosofobia, a experiência da morte de um ente querido ou perto de uma doença mortal pode ser suficiente para desenvolver essa fobia. Além disso, o fato de estar constantemente exposto à mídia ou ambientes em que a morte por doença é uma ocorrência comum (hospitais, casas de repouso, centros de saúde) ou ser aluno de qualquer ramo da saúde, também são fatores de risco no momento. de adquirir este tipo de transtorno de ansiedade.
Existe um tratamento?
Felizmente, existem diferentes terapias psicológicas que podem ajudar a reduzir a intensidade dos sintomas da nosofobia até o ponto de desaparecer. A intervenção através da reestruturação cognitiva pode favorecer a eliminação de pensamentos e crenças irracionais, que formam a base desta desordem,
Do mesmo, o tratamento por dessensibilização sistemática, em que o paciente é mentalmente e gradualmente exposto aos temidos pensamentos ou situações, acompanhado de um treinamento em técnicas de relaxamento são muito eficazes no momento em que a pessoa pode restaurar seu ritmo habitual de vida.
