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Nomofobia: o crescente vício do celular

Nomofobia: o crescente vício do celular

Fevereiro 3, 2023

Devido aos avanços tecnológicos, redes sociais e a presença da internet em praticamente todos os celulares, passamos muitas horas do dia conectados a "smartphone ”.

Isso faz com que, quando estamos incomunicáveis, sem um telefone celular, nos sintamos perdidos neste mundo, dependentes de novas tecnologias.

Vício em telefones celulares: causas e sintomas

Embora o uso da tecnologia possa ser muito útil, porque nos permite estar constantemente em conexão com quase todos os cantos do planeta, a incomunicação pode produzir uma sensação de ansiedade que nos invade e nos faz desejar intensamente o momento em que estamos novamente conectados.


Os sintomas ansiosos e obsessivos que apresentamos quando estamos fora do celular têm sido reconhecidos pelos psicólogos, e esse medo excessivo e irracional de ficar sem smartphone foi batizado como "Nomofobia " O termo vem da expressão inglesa "fobia sem telefone móvel" A partir desta síndrome, falaremos hoje, não apenas para nos concentrarmos nos aspectos negativos das novas tecnologias, mas também para tentar refletir sobre o uso que fazemos delas.

O primeiro estudo sobre Nomofobia

Muitos especialistas falam sobre Nomofobia como a nova doença do século 21 . Estudos sobre esse fenômeno começaram em 2011 no Reino Unido, com pesquisas realizadas pela Correios do Reino Unido e ele Instituto Demoscópico YouGo.


O estudo incluiu 2.163 indivíduos, e os dados revelaram que 53% dos usuários de telefones celulares no Reino Unido se sentem ansiosos quando a bateria do seu celular se esgota, eles perdem ou ficam sem cobertura. O estudo também revelou que 58% dos homens e 48% das mulheres sofrem desse distúrbio.

O estudo também concluiu que os níveis de estresse das pessoas com Nomofobia eram comparáveis ​​ao que uma pessoa pode ter no dia anterior ao casamento. Além disso, 55% dos participantes disseram "sentir-se isolado" quando não tinham telefone celular.

Como é uma pessoa com Nomofobia

Há muitas pessoas que sofrem dependência do telefone celular e são contatados 24 horas por dia , e os especialistas acham que o perfil da pessoa nomofóbica é o de uma pessoa que tem pouca autoconfiança e baixa autoestima, com falta de habilidades sociais e resolução de conflitos, e que em seu tempo de lazer usa apenas seu celular e incapaz de desfrutar sem ele.


Em relação à idade, Este distúrbio é mais comum em adolescentes, porque eles têm mais necessidade de serem aceitos pelos outros e estão mais familiarizados com as novas tecnologias.

Sintomas da Nomofobia

Os sintomas que uma pessoa com Nomofobia pode apresentar são os seguintes:

  • Sensação de ansiedade
  • Taquicardia
  • Pensamentos obsessivos
  • Dor de cabeça
  • Dor de estomago

A educação é básica para prevenir este tipo de patologias associadas ao uso de novas tecnologias

A nomofobia é outra das patologias diretamente associadas ao uso e desenvolvimento de novas tecnologias. Desde o surgimento dos smartphones, mais e mais pessoas estão confiando exclusivamente nesses dispositivos e mais e mais usuários desenvolveram esse distúrbio.

Embora os adultos também possam sofrer desse distúrbio, crianças e jovens são mais propensos a sofrer problemas de saúde mental, como resultado da dependência de novas tecnologias , porque passam muitas horas conectadas e desenvolvem sua identidade nas redes sociais. Eles são os "nativos digitais"; pessoas que viveram desde o nascimento cercadas por tecnologias desse tipo.

Aprendendo a usar a tecnologia com moderação

Sobre isso, o psicólogo Jonathan García-Allen no artigo "Síndrome FOMO: sentindo que a vida dos outros é mais interessante", diz que "a educação é fundamental para prevenir esse tipo de patologias e deve ser feita desde cedo". De acordo com o próprio García-Allen, "o principal problema não são as novas tecnologias, mas o uso patológico delas, que pode se materializar tanto no vício quanto nos usos que podem gerar problemas psicológicos".

Portanto, a chave não é proibir o uso de smartphones para crianças e adolescentes, mas fazê-los entender a importância do uso correto desses dispositivos e garantir uma educação que inclua tanto os aspectos positivos das novas tecnologias quanto os usos impróprios e patológicos . A este respeito, o prevenção no ambiente familiar e na escola é o elemento chave.


Vício em tecnologia requer tratamento com terapia e remédios (Fevereiro 2023).


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