Martin Seligman: biografia e teorias em psicologia positiva
Hoje, o desenvolvimento e a aplicação da psicologia positiva estão no auge como o ramo da psicologia responsável pelo estudo científico do ótimo funcionamento dos seres humanos e pelo desenvolvimento de seu potencial e bem-estar, buscando sua felicidade.
Um dos pioneiros no desenvolvimento desse tipo de psicologia é Martin Seligman, que também é amplamente conhecido por seus estudos sobre depressão e o conceito de desamparo aprendido. Este autor fez, e de fato continua a fazê-lo, múltiplas contribuições para o campo da psicologia ao longo de sua vida. É por isso que neste artigo vamos rever a biografia de Martin Seligman .
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Breve biografia de Martin Seligman
Este conhecido autor tem desempenhado um papel importante no estudo de distúrbios como a depressão e, mais recentemente, o bem-estar e a felicidade. Em seguida, vamos ver um breve resumo da as etapas de sua vida, suas teorias e suas maiores contribuições para a psicologia.
Nascimento e formação acadêmica
Martin Elias Peter Seligman nasceu em 12 de agosto de 1942 no estado de Nova York, em Albany, nos Estados Unidos. Em Albany eu estudaria durante o ensino primário e secundário. Uma vez finalizado este inscrever-se-ia na Universidade de Princeton para assistir à carreira de Filosofia, em 1960.
Ele se formou em 1964, fazendo com honras com o título Summa cum laude. Depois disso, ele receberia ofertas de várias universidades para continuar seus estudos com eles, com o autor escolhendo a Universidade da Pensilvânia. Ele estudou Psicologia Animal, obtendo seu doutorado em psicologia em 1967 .
Em seguida, Seligman começou uma carreira frutífera como pesquisador.
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Desempenho profissional e contribuições para a psicologia
Inicialmente, Martin Seligman atuou como professor assistente na Universidade de Cornell e, mais tarde, na Pensilvânia, onde se tornaria professor de psicologia. Em 1980, ele foi nomeado diretor do programa de treinamento clínico da última universidade, trabalhando durante anos no tratamento e pesquisa de depressão e outras desordens. Ao longo de sua carreira, ele estava fazendo contribuições importantes que o levariam a ser amplamente reconhecido e a receber vários prêmios.
No entanto, o autor estaria ciente de que a psicologia clínica em geral tende a se concentrar apenas nos aspectos que geram disfuncionalidade e sofrimento da pessoa e os trata, não há visão otimista focada em reforçar os elementos que geram bem-estar . Em 1990, o pesquisador voltou sua carreira para se concentrar no estudo da felicidade.
Por outro lado, Seligman desenvolveu várias teorias e contribuições para o mundo da psicologia. Vamos ver o que eles eram.
Sobre depressão
Ao longo de seus anos de estudo, ele seria influenciado por um de seus professores, o famoso psicólogo Aaron Beck, de quem se inspiraria para estudar o funcionamento do transtorno depressivo.
Segundo sua teoria sobre depressão, essa condição é consequência, em parte, de um problema de percepção da realidade, relacionado ao sentimento de perda de controle e com como as causas são atribuídas a experiências positivas ou negativas : os negativos parecem causados por si mesmos, e os positivos são o resultado do acaso e os efeitos dos outros. Essa ideia está relacionada às teorias de atribuição.
Desamparo aprendido
Uma vez doutorado, em 1967, ele começou a pesquisar na Universidade da Pensilvânia. Eu começaria pesquisando animais, especificamente cães , sob um paradigma baseado no condicionamento operante.
Durante esses experimentos, nos quais foi utilizada a estimulação elétrica, Seligman pôde observar como os animais submetidos a uma experiência anterior, na qual não podiam escapar da estimulação aversiva, pararam de tentar fazê-lo mesmo quando em outras ocasiões, manifestando passividade.
Estas experiências levou ao nascimento da teoria do desamparo aprendido , o que estaria associado com a ausência de atividade adequada de sujeitos deprimidos: o sujeito deprimido aprendeu que seu desempenho não muda os eventos e não tem resultados, então ele para de agir.
Essa teoria seria uma importante contribuição que permitiria avançar na geração de teorias explicativas dos diferentes aspectos da depressão e do trabalho voltado ao combate ao desamparo. Ele também participou da criação de vários métodos para tratar este transtorno com base no confronto e a mudança de pensamentos automáticos negativos.
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Presidência da APA e nascimento da Psicologia Positiva
Durante o ano de 1996, Martin Seligman Ele foi nomeado presidente da Associação Americana de Psiquiatria (APA) , uma presidência que suporia a oportunidade de abrir novas pesquisas e rotas de trabalho para essa ciência. Seu principal objetivo durante o seu mandato foi combinar conhecimento teórico e prático.
Em 1998, ele propôs a busca por uma psicologia mais positiva, não tão focado apenas nos aspectos patológicos da psique e do comportamento e que buscam estudar os aspectos que nos fazem sentir bem-estar e felicidade. Em 2000, a psicologia positiva seria fundada como um estudo científico do funcionamento humano ideal, que depois disso ajudou a expandir, e as Virtudes e Forças de Caráter Manuais. Outra iniciativa relevante foi a prevenção de conflitos de guerra ou etnopolíticos.
Durante 2002 ele desenvolveu a teoria da verdadeira felicidade , na medida em que propôs o desenvolvimento das próprias forças e características para alcançá-lo. Durante 2003, o Mestre de Psicologia Positiva Aplicada foi criado sob sua direção. A partir de 2005, ele foi nomeado diretor do departamento de psicologia da Universidade da Pensilvânia.
Em 2010, ele reformula sua teoria da felicidade autêntica, aparecendo teoria do bem-estar e o modelo PERMA, que estuda o que as pessoas escolhem para aumentar seu nível de bem-estar, incluindo emoção positiva, relacionamentos positivos, envolvimento, significado e comprometimento.
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Notícias
Durante os últimos anos, Martin Seligman fez inúmeras publicações (como Flourish, em 2011) e concedeu diferentes conferências.
Atualmente, ele continua a exercer, aos 75 anos de idade, como diretor do Penn Positive Psychology Center e professor no departamento de psicologia da Universidade da Pensilvânia (especificamente com o título de Zellerbach Family Professor of Psychology). Ele também é diretor do Mestrado em Psicologia Positiva Aplicada e continua a exercer a profissão de consultor em diferentes organizações.
