Comportamento manipulativo: como detectá-lo em 6 chaves

Abril 25, 2024

Normalmente, quando falamos de dominação e poder de algumas pessoas sobre outras, nos referimos ao uso de força ou poder econômico, usado para enterrar opostos. Assim, muitas vezes ignoramos que o uso da força não é a única maneira de violar a dignidade das pessoas para agir de acordo com os interesses de alguém.

Neste artigo, vamos falar sobre o comportamento manipulativo ; como se expressa nas relações sociais e como isso pode influenciar nossas ações sem que percebamos, através de processos inconscientes ou quase inconscientes.

Artigo relacionado: "Os 8 tipos de manipuladores: como cada um funciona?"

Como detectar comportamento manipulativo

Quando se trata de reconhecer os sinais de que o comportamento manipulativo está presente em um diálogo ou interação social em geral, você pode perceber essas características .

1. O uso estratégico da culpa

Uma maneira comum de tentar manipular os outros é trazer à tona fatos sobre os quais o outro se sente responsável e culpado, mesmo que a introdução deste tópico no diálogo não contribua muito além de fazer com que o outro esteja em uma situação de vulnerabilidade. .

Ninguém é perfeito, e é muito possível que a pessoa manipulada tenha motivos reais para se sentir mal ao lembrar das ações que ele fez no passado. No entanto, uma coisa é pedir responsabilidade por isso em um contexto em que isso é construtivo (por exemplo, ao pedir a reparação do dano causado a outros), e outro está falando sobre isso. apenas para estar em uma posição de domínio no diálogo e estar em posição de exigir do outro que se adapte ao que se quer fazer.

2. A projeção do egoísmo

Outra maneira habitual de influenciar negativamente o outro, típico de comportamento manipulativo, Consiste em executar gaslighting , que se baseia em fazer a outra pessoa duvidar de seus próprios critérios, de modo que parece que eles não são capazes de sustentar seu ponto de vista.

Existem muitas maneiras de fazer isso; por exemplo, fazendo-o acreditar que ele emitiu críticas injustas contra alguém sem que isso seja verdade.

Por sua natureza, a iluminação a gás é difícil de detectar. Entretanto, se tais situações se repetem em que, segundo a outra pessoa, existem razões para pensar que nos confundimos ou confundimos em mais de uma ocasião, e isso não acontece em nossas relações sociais com os outros, é muito possível que o comportamento manipulativo esteja ocorrendo .

Talvez você esteja interessado: "Gaslighting: o abuso emocional mais sutil"

3. Interprete os silêncios à vontade

Pessoas com tendência a manipular os outros fazem todo o possível para criar um quadro de interpretação dos fatos em que as ambiguidades atuam a seu favor.

Por exemplo, eles podem comentar que, se em algum momento do diálogo que estão tendo com alguém, houver um silêncio um pouco mais longo que o normal, isso é um sinal de que a outra pessoa está hesitante. Embora esteja claro que este não é o caso, simplesmente fazer isso já terá dado um precedente que contribui para isso, mesmo inconscientemente, a outra pessoa adota uma atitude mais submissa , em que a possibilidade de manter uma relação simétrica com o outro é renunciada.

4. Coloque o pé na porta

Outro dos exemplos mais claros de comportamento manipulador é dizer meias verdades, de modo que a outra pessoa esteja interessada em algo que não estaria interessado no caso de ter todas as informações desde o início.

Desta forma, você começa o outro dos primeiros passos para agir como a pessoa manipuladora quer, de modo que quando você percebe que esta opção não é tão atraente quanto você esperava, dar um passo para trás já tem um custo maior do que eu tinha no começo. E é que os seres humanos tendem a querer justificar os sacrifícios feitos, como o fenômeno conhecido como dissonância cognitiva mostra .

Artigo relacionado: "Dissonância cognitiva: a teoria que explica o auto-engano"

5. Use os referentes de maneira interessada

Outra forma frequente de manipular é elogiar as virtudes de outra pessoa com as quais deveríamos supostamente mesmo que as circunstâncias em que esse referente vive ou tenha vivido sejam muito diferentes para o nosso.

Por exemplo, podemos mencionar o caso dos bilionários que começaram a partir da pobreza relativa, para tentar fazer com que trabalhássemos mais, ignorando que, se essas pessoas são famosas, isso é, entre outras coisas, porque a sorte lhes dava casos excepcionais.

Isso é feito para prejudicar a auto-estima e, ao mesmo tempo, criar a necessidade de se envolver nas tarefas que a pessoa manipuladora nos pede.

6. Apelo a um falso consenso

Outro dos comportamentos manipuladores é simplesmente assumir que faremos o que nos é pedido, porque aparentemente é isso que todos em nossa situação fariam. Dessa maneira, uma falsa pressão social nos encaixa nos moldes do que se espera de nós.

O que fazer para não ser manipulado?

Embora cada caso seja único, você pode seguir estas dicas gerais para se proteger de tentativas de adulteração.

1. Avalie o tempo

Para decidir se deve ou não se comportar como você é solicitado, deve ficar claro que você precisa de tempo para pensar sobre isso. Deixe claro que o fato de tentar apressar você é, de fato, uma razão válida para negar-lhe .

2. Peça todas as informações que você precisa

Como não há pressa, não há razão para que você não possa pedir todas as informações necessárias . Reações negativas a isso também são uma razão para responder com um "não" ao que é proposto, e então você deve se comunicar. O trabalho da outra pessoa é fazê-lo entender a situação, não é sua culpa se não está claro para você. Assertividade é a chave.

3. Não tolere desrespeito

Ninguém tem o direito de nos fazer sentir mal, de modo que agimos como eles querem. Ser desrespeitoso é uma linha vermelha que não deve ser cruzada .