Mandalas: as rodas budistas usadas na meditação
Mandalas são um dos elementos artísticos e culturais associados à meditação .
Eles são usados em alguns rituais budistas, mas também é comum recorrer a eles como uma forma de terapia. Isso pode ser confuso à primeira vista, então vamos ver como a mandala é usada e o que ela realmente é.
Artigo relacionado: "35 frases budistas para encontrar a paz interior"O que são mandalas?
Resumindo muito, As mandalas são desenhos circulares e concêntricos relacionados a elementos simbólicos do hinduísmo ou do budismo .
Assim, todas as mandalas têm uma estrutura similar, que geralmente é um círculo cheio de formas simétricas e concêntricas. Além disso, todas as mandalas podem ser criadas à medida que a pessoa que as desenha quer, incluindo certos detalhes e não outros, escolhendo os detalhes, etc.
Qual é o significado da palavra "mandala"?
O significado do termo mandala tem suas origens na língua sânscrita e pode ser traduzido como "roda sagrada". Este simples fato já indica a relação entre a mandala e a religião, e isso é É considerado um símbolo de cura e meditação, além de representar uma faceta do cosmo .
Esse simbolismo é refletido nas formas apresentadas na mandala, todas desenhadas dentro de um círculo. Algumas formas, como espirais ou estrelas, estão associadas a certos significados, e o mesmo ocorre com as tonalidades usadas na pintura de mandalas.
De fato, a paleta de cores usada na elaboração de uma mandala simboliza a natureza de cada um dos chakras que, de acordo com as culturas relacionadas ao hinduísmo, ocupam diferentes partes do corpo. Assim, o azul representa o quinto chakra e a sensação de calma, vermelho simboliza o primeiro chakra e está relacionado à paixão, etc.
Além da representação clássica das mandalas, que geralmente é circular, também Existem outros tipos de mandalas com formas alternativas , como por exemplo com um contorno na forma de um quadrado. No entanto, em todos esses desenhos, a direção do contorno em direção ao centro é sempre enfatizada e vice-versa.
Mandalas e meditação
Conhecendo a natureza simbólica dos elementos que compõem uma mandala, você pode pensar que essas são peças simples de folclore. No entanto, não é necessário adotar crenças místicas para usar as mandalas. Porque sim, esses desenhos em forma de roda têm um uso além da religião.
Como acontece com as técnicas de relaxamento, praticamente todos os exercícios de meditação se concentram em uma tarefa básica: gerenciar a atenção e alcançar um efeito nos processos corporais que são normalmente automáticos, como a respiração.
O uso de mandalas não é uma exceção a esse respeito, e seu uso durante as sessões de meditação implica que nos concentramos totalmente nelas. Deste modo, mandalas de desenho se assemelha a algumas formas de transe usadas em todos os tipos de religiões .
A utilidade da mandala
Assim, o uso de mandalas é relativamente simples, pois serve, basicamente, para ser desenhado e pintado. Isto é, o que é útil não é tanto a própria mandala quanto o processo de criar essas figuras e suas cores.
Claro, a maneira em que o ato de desenhar e pintar mandalas é útil, no entanto, é uma questão pessoal e totalmente subjetiva , uma vez que seu uso não pode ser equiparado ao uso de propostas terapêuticas cientificamente validadas. Algo é que as mandalas são o resultado da religião e da cultura popular, e não os anos de pesquisa feitos a partir do uso do método científico.
