Me ame se você ousar: alta auto-estima no amor do casal

Março 30, 2024

Para muitas pessoas, ter um parceiro e se casar é um dos principais objetivos da vida. Mas Relacionamentos nem sempre são fáceis e podem passar por tempos conturbados . Se existe uma variável que afeta positivamente (ou não) a solução para esses conflitos, é a auto-estima.

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Alta auto-estima no amor: ame-me se tiver coragem!

A auto-estima afeta o dia a dia das pessoas e seus relacionamentos interpessoais, e a faceta do amor e do casal não é exceção. Enquanto que Indivíduos com baixa autoestima podem se tornar sujeitos emocionalmente dependentes e podem intoxicar o relacionamento, aqueles que desfrutam de alta auto-estima podem até intimidar, porque estão tão bem consigo mesmos que não precisam de mais ninguém para serem felizes. Às vezes eles não se encaixam com a pessoa ideal apaixonada que aparece nos filmes, isto é, que está pendente do casal 24 horas por dia.

Aqueles que têm alta auto-estima podem ser criticados porque eles dão uma imagem de "ame-me se você ousar" isto é, não são as pessoas clássicas que querem estar com alguém a todo custo (mesmo quando o relacionamento não tem solução), mas aproveitam ao máximo sua vida e aproveitam ao máximo. Para eles, o casal é um companheiro de viagem e, em seus esquemas, não há opção de permanecer em um relacionamento tóxico. Essas pessoas, quando encontram alguém com quem se encaixam, realmente amam, amam com "amor maduro".

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Amar a si mesmo é a chave para amar os outros

A verdade é que muitos filmes, músicas ou romances são inspirados pelo amor, esse sentimento tão intenso que é capaz de deixar sentimentos e sentimentos difíceis de esquecer. Esse amor que pode parecer tão idílico e magnífico muitas vezes é baseado em fantasia , em uma imagem de perfeição que raramente é cumprida. Muitas vezes, criamos expectativas irracionais de como uma pessoa apaixonada ou parceira deve ser, algo que pode gerar conflitos por não ser capaz de satisfazer essas expectativas.

Em um amor saudável cada membro do casal tem seu espaço e cada um deve estar bem consigo mesmo. Sem descuidar o respeito como um pilar fundamental no relacionamento, pode não ser bem visto quando uma pessoa é especialmente independente e persegue seus sonhos com grande ímpeto e paixão, porque essa imagem irracional sobre o amor de que fala pode nos tornar Acreditamos que devemos ser fisgados pelo casal, compartilhar tudo e dar 100%.

Agora, se nos damos 100%, onde está a porcentagem destinada ao nosso desenvolvimento pessoal e à nossa felicidade individual? Quando uma pessoa se ama, ele é capaz de amar os outros .

Baixa auto-estima é igual a pessoas tóxicas

Se a auto-estima é fundamental para o sucesso do amor, a baixa auto-estima é o oposto: a pessoa não se sente bem consigo mesma, e assim por diante. É impossível que um relacionamento funcione . Deve haver um equilíbrio em qualquer relacionamento interpessoal, mas um dos dois é colocado em uma posição de poder que não beneficia o bem-estar do casal.

Além disso, pessoas com baixa auto-estima transformar o relacionamento em uma situação conflitiva porque a comunicação é seriamente afetada. Eles são pessoas que se apegam a relacionamentos como um prego em chamas, e têm uma grande necessidade de manter o vínculo afetivo e afetivo porque se sentem fracos.

O amor tóxico ao qual essas pessoas se apegam tem dez características. São as seguintes:

Alguns dos membros deixam sua família ou amigos de lado.
Eles precisam da aprovação dos outros porque eles não se amam o suficiente.
Eles sentem uma grande dependência emocional porque não se sentem fortes sozinhos.
Eles se tornam viciados no casal.
É um amor irracional.
Eles estão com medo de mudar .
É uma relação na qual a manipulação aparece.
É possessivo.
Isso faz você sofrer.

O relacionamento também influencia

Nos exemplos anteriores, foi mencionado como a auto-estima afeta o bom andamento do relacionamento. No entanto, o amor é um sentimento muito intenso e é uma parte muito importante da nossa vida, por isso o progresso bom ou ruim do relacionamento também afeta a forma como nos sentimos e a nossa auto-estima.

Podemos ser muito apegados a uma pessoa e viver experiências inesquecíveis, mas quando o amor é quebrado, nosso cérebro sofre e nossa visão do mundo pode mudar para nos levar a uma crise existencial.Há poucos casais que acabam bem, e especialmente naqueles casos em que houve infidelidade, a pessoa que é vítima de fraude pode se sentir como um perdedor, algo que, sem dúvida, pode ter um impacto sobre sua avaliação de si mesmo. .

Na falta de amor, além disso, ocorre uma série de reações químicas no cérebro que podem causar um desequilíbrio neuroquímico que requer um processo de normalização, no qual a pessoa deve estar acostumada a ficar sem sua amada e deve aprenda a curtir novamente das experiências prazerosas da vida. A pesquisa científica conclui que, quando passamos por um processo de separação, nossos níveis de dopamina descem, algo que está associado à depressão ou à obsessão.

Os psicólogos afirmam que é necessário deixar de ver o exparej um até que nossos circuitos neurais recuperem a estabilidade; caso contrário, nossa auto-estima pode sofrer as conseqüências.

Você pode aprender mais sobre esse tópico neste artigo: "Psicologia do amor: é assim que nosso cérebro muda quando encontramos um parceiro"

Como melhorar neste aspecto

Auto-estima é um conjunto de crenças, avaliações, percepções e pensamentos que temos sobre nós mesmos. Embora não exista uma fórmula mágica para melhorá-lo, é possível adotar uma série de hábitos e atitudes isso pode nos permitir ser menos críticos de nós mesmos, aceitar as experiências que nos ocorrem ou aprender com os fracassos.

O primeiro passo para mudar é tornar-se consciente de que você tem baixa auto-estima e, em situações extremas, é necessário procurar ajuda psicológica. No entanto, no artigo: "10 chaves para aumentar sua auto-estima em 30 dias", você encontrará uma lista de dicas que o ajudarão a se valorizar de maneira positiva.