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A preguiça pode levar a baixa auto-estima e depressão

A preguiça pode levar a baixa auto-estima e depressão

Novembro 11, 2022

Que grande luta temos que enfrentar a muitos de nós contra o preguiça . Esse desejo de deixar para amanhã (ou último) o que temos que fazer hoje (um fenômeno conhecido como procrastinação). Y que inveja me provocar, confesso, quem é capaz de não falhar, de manter um rumo firme em direção ao seu objetivo .

Eu apenas presumi que pelo menos dois pecados capitais me dominam, mas na realidade quase ninguém escapa. Em todas as idades e em todos os momentos da nossa vida há preguiça, agachando-se e nos perseguindo prontos para nos dominar.

Preguiça, preguiça, preguiça, preguiça ... muitos sinônimos para o mesmo estado de espírito

Não importa se estamos lidando com escrever, trabalhar, fazer dieta, parar de fumar, estudar para um teste ou ir à academia, não importa, preguiça vai cair em nossas costas a qualquer momento para tentar abandonar nossos "trabalhos" .


Seu objetivo não é outro senão empurrar-nos em todos os momentos para o prazer; um prazer imediato que nos evita do dever, que temporariamente nos salva do que não queremos fazer. É sobre o binômio inação versus movimento, entropia versus expansão.

Por que devemos nos libertar da preguiça

Superar a preguiça produz satisfação interna, aumenta a auto-estima; enquanto nos deixamos ser arrastados por ele abaixá-lo e pode acabar nos deprimindo. Como isso acontece? agora você vai entender

Digamos que meu objetivo seja perder peso. Nesta situação preguiça aparecerá como um convite constante para me dar um momento de prazer por exemplo, abrindo um pacote de chips para escapar temporariamente do sofrimento que a disciplina dietética me obriga.


Após o momento de prazer, uma vez que as primeiras batatas tenham passado além do palato, a pequena voz (ou a voz alta) do meu Pai Interior, aquele que nos repreende por dentro fazendo-nos sentir culpados, irá transformar sua fúria contra mim como um castigo: "Você é incapaz de manter um mínimo de disciplina! Você nunca perderá peso! Ninguém vai amar você assim! Você será um selo para o resto da sua vida! "etc.

A cadeia de sutilezas que podemos dizer internamente deve ser punível por lei .

Abandonando-nos ao prazer imediato reduz nossa auto-estima

O abandono do dever pelo prazer imediato traz automaticamente consigo a reprovação interna. Nós nos tornamos críticos de nós mesmos, cruéis e implacáveis ​​em muitas ocasiões, a ponto de nos odiar. E se isso não bastasse nós ativamos a comparação com os outros, que do viés psicológico que não está na cabeça do outro , julgamos melhor que nós, mais capazes.


Dessa maneira, o efeito negativo da preguiça e a autocensura resultante não é outra coisa senão a de afetar nossa autoestima: o nível de apreciação e amor que sentimos por nossa própria pessoa. A preguiça me faz querer menos, diminuir a consideração que tenho por mim .

E quanto menos eu a confronto, mais poder ela tem sobre mim. É como uma colina de bola de neve para baixo, sua força está aumentando à medida que avança. Neste caso, a bola é formada por preguiça, autocensura e baixa auto-estima que como eles ganham força dentro de nós deprimimos nosso humor .

Uma reflexão para enfrentar a preguiça e superá-la

No fundo, tudo é uma questão de atitude É por isso que estamos determinados a encará-lo com determinação e há (eu me incluo lá) que às vezes vencem e muitos perdem. E nesta questão da vida só há receita para lutar.

Superar a preguiça, fazer o que sabemos que temos que fazer aumenta nossa auto-estima, deixa nosso espírito feliz e nos impede de depressão. Para isso não há mais nada para mudar o chip e assumir o sofrimento que vem com indo para o nosso objetivo, jogando um par de narizes . Eu insisto, é apenas uma questão de atitude e hábito. Escolha fugir ou confrontar. Talvez agora, que você saiba que o problema também envolve sua autoestima e sua saúde psíquica, pense melhor antes de se deixar atrair pelo prazer imediato.


Psicóloga ajuda a superar a baixa autoestima (Novembro 2022).


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