É bom estudar ouvindo música?
Ouvir música ao estudar ou fazer o trabalho é um hábito muito comum entre estudantes universitários . Nas bibliotecas, muitas pessoas optam por ignorar o silêncio frágil e artificial que envolve as mesas e prateleiras isoladas de fora, com o uso de fones de ouvido e uma melodia agradável.
O mesmo acontece em alguns escritórios, embora, neste contexto, isolar-se dos outros seja mais problemático se você trabalha em equipe ou em um grande escritório com cubículos abertos. Se há isolamento ou não, no entanto, O fator comum a essas pessoas é que elas veem na música uma ferramenta que pode melhorar a concentração , produtividade e desempenho de tarefas em geral.
Mas ... isso é verdade? A música realmente nos ajuda a nos concentrar melhor no que estamos fazendo, seja memorizando um texto, estudando assuntos complexos ou escrevendo projetos?
Música em tarefas repetitivas
Por muitas décadas, estudos científicos foram conduzidos em torno deste tópico; entre outras coisas, porque se a música pode servir para melhorar o desempenho de estudantes ou trabalhadores, esta informação pode ser muito útil para organizações capazes de financiar este tipo de estudos.
Desta forma, por exemplo, uma investigação cujos resultados foram publicados em 1972 foi projetado para tentar entender melhor a relação entre ouvir melodias e mudanças na produtividade . Através de uma série de observações, registrou-se um aumento no desempenho dos trabalhadores quando ouviram a música que vinha dos alto-falantes.
No entanto, esta pesquisa foi a filha de seu tempo, e foi usado para estudar apenas um contexto de trabalho muito específico e representativo da época: o das fábricas. As tarefas da força de trabalho eram repetitivas, previsíveis e chatas e a música agia como um estimulante da atividade mental. Como o trabalho foi mais agradecido e agradável, os resultados em produtividade também foram melhores.
Outras investigações que vieram depois serviram para reforçar a ideia de que a música melhora o desempenho de tarefas rotineiras e monótonas. Esta foi uma boa notícia, já que uma boa parte da força de trabalho foi dedicada à montagem de elementos nas linhas de montagem, mas ... E os trabalhos mais complexos e criativos? , aqueles que não podem ser feitos por máquinas? E quanto ao estudo de currículos universitários complexos, que não podem ser literalmente memorizados, mas precisam ser entendidos e trabalhados mentalmente?
Quando a tarefa fica complicada, o silêncio é melhor
Parece que quando a tarefa que está sendo feita exige que nos concentremos realmente no que estamos fazendo, a presença da música é um fardo que devemos evitar.
Por exemplo, uma pesquisa publicada na Psychological Reports descobriu que, quando uma série de voluntários era solicitada a contar para trás, ouvindo uma música de sua escolha, aqueles que fizeram isso enquanto a peça escolhida soou piorou significativamente que aqueles que não tinham sido capazes de escolher e simplesmente fizeram a tarefa sem ouvir música.
Muitas outras pesquisas seguem nessa mesma linha: as melodias mais cativantes ou que a pessoa gosta têm efeitos devastadores no desempenho ao estudar ou realizar operações mentais moderadamente complexas , especialmente se a música tem letras em uma linguagem que é entendida.
Ou seja, embora a música seja usada para estudar, isso pode ser devido simplesmente porque a música é apreciada, não porque ela melhora os resultados quando se trata de memorizar e aprender. Você ouve essas melodias apesar dos efeitos que isso tem no desempenho, não por causa de sua eficácia nesse contexto.
Por que não é bom ouvir música enquanto estuda?
A resposta está em dois conceitos: a multitarefa e o foco na atenção. Multitarefa é a capacidade de realizar mais de uma tarefa em paralelo e está intimamente relacionada à memória de trabalho . Esse tipo de memória que é responsável por manter em nossa mente elementos com os quais trabalhamos em tempo real. O que acontece é que esse tipo de memória RAM do nosso cérebro é muito limitado, e acredita-se que ele só pode servir para manipular ao mesmo tempo entre 4 e 7 elementos por vez.
O foco da atenção é a maneira pela qual o cérebro orienta os processos mentais para a resolução de alguns problemas e não de outros. Quando nos concentramos em algo, fazemos com que grande parte do nosso sistema nervoso comece a trabalhar para resolvê-lo, mas por isso você tem que pagar o preço de negligenciar outras funções .
É por isso que, por exemplo, se estamos andando pela rua refletindo sobre algo, é comum que nos vejamos desviando para continuar andando por uma das rotas que seguimos regularmente: indo para o trabalho, indo para o ponto de ônibus ônibus, etc.
Mas o problema do foco de atenção não é apenas que ele só pode abranger certos processos e não outros. Além disso, devemos também levar em conta que nem sempre temos total controle sobre isso e podemos nos desviar do que deveríamos estar fazendo com muita facilidade.
Música, em particular, é um dos grandes chamarizes que a atenção geralmente sucumbe ; É tremendamente fácil desvincular o foco de atenção do estudo ou a realização de operações mentais complexas para serem recriadas na apreciação da melodia e dos versos que ela contém.
Memória do motor
Então, para aquelas tarefas mais desafiadoras, é melhor não perturbar nosso foco de atenção, apresentando uma tentação distraída na forma de música cativante e letras compreensíveis. Mas então ... por que em tarefas monótonas esse efeito não é perceptível?
A resposta é que uma boa parte dos processos que realizamos quando estamos assistindo a tarefas rotineiras é gerenciada por uma parte do nosso cérebro que está cumprindo seus objetivos sem que o foco atencional tenha que intervir nele.
Especificamente, memória motora , mediada por estruturas encefálicas conhecidas como gânglios da base, é responsável por grande parte dessas seqüências de ações automatizadas. Você só tem que ver como as pessoas que têm trabalhado por anos fazendo peças em um trabalho de linha de montagem: elas podem trabalhar tão rápido que parece muito difícil o que elas fazem, mas na realidade elas nem se concentram muito para executá-las.
Com estudos, o oposto ocorre. Se certos cursos universitários são difíceis, é precisamente porque estudá-los envolve enfrentar problemas imprevistos constantemente, e estes não podem ser minimizados usando uma simples melodia.
Conclusão: depende do tipo de conteúdo para estudar
O efeito que a música exerce em nossa capacidade de estudar varia de acordo com a complexidade do conteúdo que devemos aprender .
Para as tarefas mais mecânicas e monótonas, que são aquelas em que sempre podemos ser guiados pelo mesmo sistema de memorização (por exemplo, associando um nome a cada rio localizado em um mapa), a música pode nos fazer progredir mais, embora não será dado em todos os casos e há certas características psicológicas pessoais que também influenciam, como a facilidade com que cada um gerencia seu foco de atenção.
No entanto, se a música ajuda a estudar nesses casos não é porque "dopamos" nossa inteligência momentaneamente ou qualquer coisa assim, mas simplesmente porque isso torna a atividade mais agradável e ficamos nela por mais tempo, sem procurar distrações do lado de fora.
No entanto, as tarefas mais complicadas, praticamente em todos os casos, ouvir música são contraproducentes e dificultam a ação de estudar. Isto é assim porque para este tipo de atividades precisamos ter controle total do nosso foco de atenção , para que as distrações não nos diminuam a capacidade de "operar mentalmente" nos conteúdos que devemos assimilar. Apesar de não percebermos, ouça uma melodia
