Síndrome do impostor: quando não valorizamos nossos sucessos
Qual é a síndrome do impostor? O termo foi cunhado em 1978 pelos psicólogos Pauline Clance e Suzanne Imes.
Embora não seja um distúrbio clínico per se (uma vez que não é classificado nosologicamente em nenhum tratado médico ou diagnóstico clínico), a síndrome do impostor é definida como o transtorno psíquico e emocional diretamente relacionado à emoção individual de não ser digno. do lugar (e / ou reconhecimentos) que o paciente está ocupando ou desfrutando (como resultado de suas habilidades pessoais) nos níveis trabalhista, acadêmico e social.
Síndrome do impostor: um distúrbio ainda não reconhecido
Então, se essa condição não aparece classificada nos diferentes manuais de diagnóstico clínico, como é possível falar sobre isso? É porque, sob esse termo, uma série de sintomas clínicos que causam sofrimento emocional foram agrupados, o que, devido às suas características, difere dos transtornos conhecidos e classificados, mas gera angústia no paciente.
A epidemiologia é indiferenciada entre profissionais e não profissionais, nem distingue entre homens e mulheres e, aproximadamente, sete em cada dez pessoas sofreram em algum momento de suas vidas .
Essa síndrome geralmente aparece em alunos com notas excelentes e, em maior medida, em profissionais de sucesso; Sabe-se que sua aparência tem uma alta correlação com a baixa autoestima e o pobre autoconceito do indivíduo.
Uma modéstia patológica
Outro fator importante para sua aparição é geralmente a atitude depreciativa ou crítica por parte das pessoas que compartilham o ambiente do sujeito demente que invejam suas realizações.
A pessoa que está sofrendo com essa condição sente que nunca faz jus a tudo o que gosta como resultado de seu sucesso e capacidades. O indivíduo tem o persistente sentimento de não ser bom o suficiente naquilo que faz, além de ser rotulado como inútil ou incapaz; Além disso, ele se acusa de ser um impostor, uma fraude completa em tudo que faz.
Nessa síndrome, o paciente assume com certeza que seu sucesso é uma questão de sorte e acaso e nunca por sua própria inteligência e habilidades.
Sintomas
Alguns de seus sintomas mais frequentes são os seguintes:
- A crença constante de que conquistas e sucessos não são merecidos ; o indivíduo considera que esses sucessos são devidos à sorte, ao acaso, ou a outras pessoas dentro do círculo em que operam e que consideram mais poderosas do que os ajudaram a alcançá-los, desvalorizando assim suas habilidades individuais.
- Falta recorrente de confiança em competências próprias.
- Medo permanente de que outras pessoas que possam ser "enganadas" pelo indivíduo descobrir sua "fraude".
- Insegurança constante e falta de confiança nos campos acadêmico, trabalhista e social.
- Expectativas persistentes de falha certeza antes de situações semelhantes que foram superadas com sucesso pelo indivíduo em eventos anteriores.
- Baixa auto-estima .
- Por nenhuma razão aparente, sintomas negativos aparecem como: ansiedade, tristeza, desespero, etc.
Como superar isso?
Curiosamente, esse sentimento de não estar suficientemente preparado desaparece com o passar do tempo e o indivíduo ganha mais experiência no campo em que se desenvolve .
Para superar a condição, é importante que o indivíduo não rejeite ou ignore elogios ou parabéns, você deve aceitá-los, eles são o fruto do seu esforço!
É importante que a pessoa ajude os outros, assim, obtendo um resultado como um todo, eles moldarão seus pensamentos quando perceberem que a outra pessoa alcançou seu objetivo através da intervenção da pessoa que sofre da síndrome, a falsa idéia de que o sucesso é devido ao acaso será gradualmente desenraizada .
