Dependência de TIC: como os psicólogos intervêm?
O vício em TIC é um fenômeno relativamente novo mas isso ganha cada vez mais importância. As razões são óbvias: a Internet e os novos dispositivos eletrônicos conectados à rede de redes explodiram em nossa sociedade, com consequências positivas e negativas.
A verdade é que, para muitas pessoas, a possibilidade de se conectar a qualquer momento e sempre encontrar novos conteúdos através de sua tela tornou-se, mais do que um hábito, uma necessidade que não pode ser dispensada.
Já que para muitas pessoas essa dependência se tornou um problema que afeta significativamente sua qualidade de vida, neste artigo Veremos como os psicólogos intervêm nos casos de dependência de TIC , bem como várias características desse fenômeno.
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O que é vício em TIC?
Em primeiro lugar, devemos ter em mente que o que é popularmente conhecido como dependência das TIC não é um vício de acordo com os manuais diagnósticos, nos quais, na maioria dos casos, essa palavra é usada apenas para casos de dependência de substâncias. poucas exceções
Então, neste caso, falamos sobre um tipo de comportamento que degenerou em dependência psicológica (não químico, desde que você não está procurando uma substância específica).
A dependência psicológica, por sua vez, pode ser definida como um conjunto de comportamentos cuja função é satisfazer um desejo intenso ou um anseio pelo qual é difícil desvincular o foco de atenção; isto é, que, no caso de não fazer o que essa necessidade requer, a urgência parece direcionar toda a nossa atenção para ela, assim como a irritabilidade, a ansiedade e, em certos casos, até mesmo a agitação no nível fisiológico.
Para dar um exemplo, uma pessoa com vício em TIC faltando conectar-se a suas redes sociais através de celular Se você não tiver feito isso por mais de cinco minutos, e se você não puder satisfazê-lo, pense em como fazê-lo o mais rápido possível, apesar de estar fazendo atividades que não têm nada a ver com isso, até que o desconforto seja tão grande. intenso que parece que você deve se conectar praticamente a todo custo, sem pensar nas conseqüências.
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Como os psicólogos intervêm?
A intervenção psicológica tem, nesses casos, dois momentos distintos: a prevenção, para evitar que estas causas de desconforto se desenvolvam naqueles que são mais vulneráveis a ela, e a avaliação psicológica e a consequente terapia.
Prevenção
As ações de prevenção são realizadas na maioria das ocasiões em centros de educação e conversas independentes com pais e mães, e visam que os mais jovens e seus pais aprendam a distinguir entre maus hábitos, abuso e dependência .
Em geral, tentamos oferecer às crianças e adolescentes exemplos práticos que descrevam diferentes maneiras de usar os dispositivos eletrônicos mais populares nesses grupos etários: tablets, smartphones etc.
Também é possível realizar programas de intervenção voltados para outros grupos vulneráveis em pessoas já adultas, caso em que é mais importante concentrar os esforços em alcançar essas pessoas diretamente e não tanto em seu ambiente familiar.
Terapia e reabilitação
As diretrizes que veremos abaixo são orientações gerais que são seguidas para lidar com casos de dependência de TIC; mas você tem que ser claro que A abordagem terapêutica deve ser adaptada a cada caso particular . Isso geralmente é feito por uma equipe interdisciplinar, que avaliará a gravidade do caso e as necessidades específicas do assunto. Além disso, as estratégias usuais são as seguintes.
1. Conselho ao paciente e à família
Quando o problema é detectado, o paciente e seu ambiente familiar são informados do que está acontecendo. É importante que os membros da família estejam bem informados, pois os vícios exigem monitoramento contínuo, e essas pessoas devem ter diretrizes para a ação, tanto em tempos de crise quanto no trato com o paciente, de modo a não promover recaída.
2. Indicação do tipo de intervenção
Por outro lado, dependendo se o caso é sério ou não e se isso interferir nas necessidades fundamentais da pessoa, será indicado um período de internação terapêutica (nos casos mais extremos).
Caso a renda seja desnecessária, será um tratamento ambulatorial ou pontual no consultório de um psicólogo uma ou duas vezes por semana .
3. Treinamento em estratégias para evitar quedas
Durante os momentos de cuidado terapêutico, o objetivo principal é que a pessoa se adapte a um modo de vida em que as TICs não tenham tanta presença, e abandonar seu uso tanto quanto possível, exceto pelo estritamente necessário e, para fazer essa transição, você aprenderá estratégias para evitar estímulos desse tipo.
Por exemplo, como você pode evitar estar perto de celulares, o que fazer em momentos de ansiedade devido à incapacidade de usar as TIC, treinamento em exercícios de relaxamento, etc.
Além disso, estratégias também são aplicadas mantenha a motivação do paciente alta , e ao mesmo tempo é ele quem encontra fontes de motivação naquilo que considera relevante.
4. Atenção a outros possíveis problemas psicológicos
Também deve ser levado em conta se a pessoa também tem uma história de outros tipos de problemas psicológicos ou mesmo vícios paralelos (o último é muito comum), para poder adaptar o tipo de intervenção .
5. Reabilitação
Depois de passar por um estágio em que a necessidade de estar constantemente conectado às TIC diminuiu até atingir níveis sem desconforto clínico, passamos para o estágio de reabilitação, em que o objetivo é reaprender novas formas de viver sem recair no vício .
Aqui, o treinamento se concentra na adoção de novas dinâmicas relacionais, na evitação de lugares associados ao consumo constante de TIC no passado e no desenvolvimento de novos hobbies.
Como treinar neste campo?
Existem várias opções para os profissionais de saúde interessados em treinamento nesta e em outras formas de dependência e dependência. Nelas, o importante é ter a informação mais atualizada e conteúdo acadêmico não perder de vista a realidade desses fenômenos psicossociais, em constante transformação que corre paralelamente às mudanças nos modos de viver.
Um exemplo de um programa de treinamento recomendado é o Mestrado em Prevenção de Comportamentos Aditivos da Universidade Internacional de Valência. Neste mestre de modo online e 60 créditos ECTS, cujo período de inscrição já está aberto, é ensinado a implementar estas medidas de prevenção em vários contextos relevantes , dos centros educacionais aos ambientes de trabalho.
Por outro lado, oferece a possibilidade de praticar em ambientes profissionais tanto em centros públicos como privados. Além disso, trabalhamos apenas a partir de conteúdo com evidências científicas. Para mais informações sobre ele, você pode clicar neste link.
Referências bibliográficas:
- Gómez Mena, C. (2015). «A dependência da Internet pode destruir as relações sociais, alerta especialista». A jornada. Sociedade e Justiça: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. de C.V. p. 30
- Shaffer, H.J. e Hall, M.N. (1996) Estimando a prevalência de desordens do jogo do adolescente: Uma síntese quantitativa e guia à nomenclatura padrão do jogo. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.
