Como deixar de ser homofóbico e aceitar a diferença
Nos países ocidentais existe uma forte tradição baseada na discriminação contra pessoas homossexuais . Esta característica cultural (que também aparece e apareceu em muitas outras sociedades) não foi apenas incorporada em leis que discriminam essa minoria, mas também teve um efeito na mentalidade da maioria.
De fato, ainda hoje não é estranho que os homossexuais sejam criminalizados e discriminados, aproveitando as desculpas mais exageradas: do apelo a uma suposta "natureza humana" que coincidentemente coincide com a descrição do que se acredita ser amor e família, até citações bíblicas interpretadas como se você passando por mitos sobre a homossexualidade que não são apoiados por consenso científico .
Abandonando a homofobia, passo a passo
Em suma, a homofobia continua sendo uma realidade mesmo nas sociedades mais abastadas e com maior acesso à educação universitária. De fato, muitas pessoas experimentam um tipo de dissonância cognitiva quando entendem que não há razão para discriminar os homossexuais e ao mesmo tempo ser surpreendido por cair em crenças ou pensamentos baseados na homofobia .
Mas todos os esquemas de pensamento podem ser modificados, e isso também. Estas são algumas chaves para deixar de ser homofóbico, com base nos princípios da psicologia cognitivo-comportamental.
1. Considere a utilidade de seus esquemas mentais
Um esquema mental é o conjunto de ideias e crenças que funciona como uma matriz para interpretar a realidade. É o que faz, por exemplo, que algumas pessoas relacionem o conceito de "substâncias químicas" com tecnologia, poluição e alimentos processados, e outras relacionem isso com quase tudo o que existe (e isso é composto de átomos e moléculas). .
No caso em questão, vale a pena considerar primeiro se o esquema cognitivo que está sendo aplicado quando se pensa sobre a idéia de homossexualidade é útil para entender esse conceito da melhor maneira possível. Isso envolve questionar se os estereótipos que eram relacionados aos homossexuais são em si indispensáveis para entender essas pessoas. Afinal, você pode ser homossexual sem conhecê-los
Também implica questionar a ideia de que a homossexualidade é uma ideologia e, ao mesmo tempo, uma orientação sexual, algo que é logicamente impossível. Muitas das idéias usadas para defender a discriminação são baseadas em críticas de grupos ideológicos que são contra a homofobia, e não a própria homossexualidade.
2. Considere o grau em que você acredita na igualdade
A ideia de que todos os seres humanos são iguais implica acreditar que, na ausência de argumentos muito sólidos baseados em consenso científico em contrário, todos os indivíduos devem desfrutar exatamente dos mesmos direitos .
Assim, uma boa maneira de realizar uma reestruturação cognitiva autonomamente é refletir sobre as razões pelas quais se acredita que uma minoria como a que é composta por pessoas homossexuais não deve ter os mesmos direitos que outras. Essas crenças são bem fundamentadas? Existe um consenso científico sobre as razões pelas quais o tratamento dessas pessoas deve ser diferente em certos aspectos?
3. Escreva os hábitos que alimentam a homofobia
Uma pessoa é o que ele pensa, mas também o que ele faz. É por isso que uma maneira de deixar de ser homofóbico é refletir sobre hábitos e roteiros habituais de pensamento que se encaixam na homofobia. fique atento para evitar que apareça .
Por exemplo, pense na homossexualidade como um insulto, ou considere que todos os membros dessa minoria cumprem os estereótipos que algumas pessoas associam ao movimento LGTB.
4. Aprenda a discutir antes dos comentários homofóbicos
Engenharia reversa contra as crenças homofóbicas dos outros É uma boa maneira de detectar suas falhas e suas rachaduras lógicas. Isto, além de ser muito útil para exteriorizar sua mudança de perspectiva, é muito intelectualmente estimulante, porque envolve a descoberta de novos raciocínios que se abrem através das antigas crenças que você mantinha anteriormente.
