Como aprender a escutar em uma conversa em 5 passos
Boa parte do nosso dia a dia é baseada na comunicação. Não poderíamos ter os padrões de qualidade de vida que temos se não fossem porque vivemos na sociedade. No entanto, às vezes esquecemos que também temos que contribuir com algo para essa fórmula. Para que a comunicação flua, é importante aprender a escutar realmente.
Afinal, todos sabemos como ficar quieto enquanto o outro fala, mas participar de uma conversa requer a capacidade de ser ativo mesmo quando o outro tem a palavra.
Neste artigo vamos nos concentrar em rever diferentes dicas sobre como aprender a ouvir em conversas que mantemos com amigos, familiares e entes queridos em geral.
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Dicas para aprender a ouvir
Ser bom em ouvir o resto é uma virtude que é subestimada de várias maneiras. Mas, se for dominada, nos torna muito mais habilidosos quando se trata de desenhar links com os outros. E lembre-se que a qualidade e quantidade desses links são algo que define nossa qualidade de vida. Algumas pessoas gostam de lidar regularmente com alguém que não presta atenção enquanto fala.
Portanto, considere as dicas a seguir ao aplicá-las às conversas em que você participa. mesmo que, na prática, eles sejam mais como um monólogo do que um diálogo (Há momentos em que uma pessoa precisa desabafar e ser ouvida). Tenha em mente que ler idéias de subtração não é suficiente; Você deve aplicá-los ao seu dia-a-dia de maneira constante para se acostumar com eles e adaptá-los às características de sua vida.
1. Estimar as necessidades da outra pessoa
Para começar, é bom manter sua atenção focada no que a linguagem não-verbal da outra pessoa e o que ele diz entre as linhas nos fala sobre as necessidades que a movem para falar . Você quer ser ouvido para explicar um evento que teve um forte impacto emocional sobre ela? Ou você quer apenas explicar algo para usarmos essa informação para fazer alguma coisa?
Dependendo dessas necessidades, nossa participação na conversa deve ser mais baseada em ouvir, escutar e falar.
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2. Manter contato visual
Manter contato visual é um dos aspectos fundamentais de qualquer conversa cara-a-cara. Se esta norma não for cumprida, não é apenas um sentimento de desapego criado em relação à pessoa com quem estamos nos comunicando; Além disso, mesmo Mal-entendidos podem aparecer e falhas em interpretar os pensamentos e intenções do outro.
Portanto, mesmo que você não fale, olhe a outra pessoa nos olhos. Se por algum motivo isso lhe custar, seja por timidez ou falta de hábito, basta olhar na direção do seu rosto . Se você fizer isso, sem ficar obcecado em estabelecer contato visual, certamente sairá naturalmente e depois de uma temporada usando essa técnica você não terá mais que pensar nisso.
3. Não tome isso como uma pausa
Ouvir não é menos do que falar; É tão ou mais importante, na verdade. Portanto, não aproveite esses momentos como momentos de descanso em que você pode fazer o que quiser. Porque, se o fizer, limitar-se-á simplesmente a dizer o que quer dizer e depois a desligar, a deixar de prestar atenção e a dedicar-se a fantasiar, a cantarolar canções ou recordar experiências. Em algumas ocasiões, quando a outra pessoa percebe que você não está prestando atenção, Posso parar de tentar falar com você .
4. Pratique a escuta ativa
Você não precisa apenas prestar atenção ao que a outra pessoa está lhe dizendo. Além disso, você deve informar que está prestando atenção. Desta forma, a outra pessoa terá um incentivo para falar o quanto quiser, sem sentir álibi, e verdadeira comunicação fluirá .
Para conseguir isso, certifique-se de acompanhar a conversa acenando com a cabeça e mostrando claramente suas reações ao que a outra pessoa está dizendo (com gestos ou exclamações). Você também pode fornecer breves comentários sobre o que a outra pessoa comunica, mas sem torná-los tão longos que envolvam uma interrupção. A ideia é complementar os esforços do outro explique com seus próprios esforços ao comunicar o que pensamos sobre o que você está dizendo .
5. Faça as perguntas que surgirem
Uma conversa é sempre algo dinâmico, largamente improvisado. Portanto, você também pode contribuir para torná-lo significativo, mesmo no papel da pessoa que está ouvindo, fazendo perguntas simples ou pedindo esclarecimentos.
De esta maneira omissões de informação serão compensadas em que o nosso interlocutor pode cair simplesmente por não ter planejado o que ia dizer, mostrando interesse ou até mesmo facilitando a aparição de momentos em que surgem dúvidas de que ninguém havia pensado antes e que ajuda veja o assunto de outra perspectiva.
