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Como ajudar crianças tímidas: 12 dicas

Como ajudar crianças tímidas: 12 dicas

Fevereiro 1, 2023

Cada um de nós é diferente dos outros. Temos vidas e histórias diferentes, que nos fazem ver a realidade de uma maneira única e irrepetível. No entanto, existem padrões comuns de comportamento e formas de perceber o mundo. Embora tecnicamente não formemos nossa personalidade até que a adolescência tenha passado e nossa identidade tenha sido adquirida, alguns de nossos traços de personalidade serão visíveis desde a infância.

Um exemplo disso é a existência ou não de timidez. Embora seja uma característica que não é (ao contrário do que muitos parecem pensar) nociva em si mesma, a verdade é que ela pode impedir a expressão de seus sentimentos e pensamentos e diminuir a possibilidade de estabelecer laços emocionais com seus pares ou para reduzir a qualidade destes?Como ajudar crianças tímidas no seu dia a dia? Neste artigo, oferecemos uma série de propostas que podem ajudar a superar essa timidez.


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O que consideramos timidez?

É considerado timidez uma característica temperamental que consiste na tendência de se retirar, não expressar emoções e pensamentos facilmente e chamar atenção o mínimo possível. Estamos diante de uma característica ligada especialmente ao nível de autoestima e segurança, correlacionando negativamente com ambos e principalmente com o segundo.

A criança tímida tenderá a não se expressar na presença de estranhos ou pessoas que não confiam, procurar ambientes mais seguros e evitar a exposição ou atrair a atenção de grandes multidões. Em outras palavras, a criança tímida tem um comportamento reservado e geralmente é mais contemplativa, embora no fundo ele possa querer participar ativamente do que acontece.


É importante não confunda timidez com introversão : a pessoa introvertida precisa de níveis mais baixos de ativação externa do que uma pessoa extrovertida, necessitando de menos contato social. Não é que ele seja anti-social ou não tenha amigos, ele simplesmente precisa de menos contato. No entanto, uma criança tímida pode ter uma natureza extrovertida e não expressá-la por medo ou insegurança.

Como já dissemos, esse recurso não é necessariamente negativo. E por um lado, facilita o assunto em questão para avaliar situações e agir após analisar e verificar o funcionamento das situações. Por outro lado, se for muito acentuado, limitar a interação de quem o possui com o meio ambiente e dificultar as relações sociais . É nessa última situação, quando a criança tímida começa a ter problemas derivados desse traço, em que nos perguntamos o que podemos fazer para ajudá-lo a superar sua timidez.


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Dicas para ajudar crianças tímidas

Ao tentar ajudar uma criança a superar sua timidez, devemos ter em mente que grande parte de sua situação se deve à falta de confiança e segurança. Você também deve ter em mente que, mesmo que as intenções sejam boas, algumas das maneiras clássicas que muitos empregam para que seus filhos superem sua timidez podem realmente reduzir ainda mais sua autoconfiança e auto-estima. É por isso que abaixo estão algumas maneiras de ajudar a criança tímida que pode ser útil.

1. Incentive suas conquistas

É importante para uma criança, especialmente se ele é tímido e inseguro, ver como suas abordagens a agir são encorajados e experimentados como algo positivo por seus pais ou professores . Elogiar e parabenizar seu desempenho fará com que a criança se sinta mais confiante e facilite e reforce seu comportamento e expressão futuros. Claro, os parabéns devem ser sinceros.

2. Ensine-o a relativizar e avaliar positivamente seus erros

Cometer erros não é ruim, mas nos dá a oportunidade de aprender. Pessoas tímidas geralmente têm um certo medo de fazer as coisas erradas e serem julgadas por isso. Ensine a ela que esse não é o caso. Não se trata de fingir fazer tudo certo, mas sim de fazê-lo ver que cometer erros é positivo , já que no longo prazo isso permite que ele melhore seu desempenho e isso não será considerado ruim por esse motivo.

3. Não sinalize ou critique

Intimamente ligado ao anterior. Uma criança que se sente insegura não se sentirá melhor porque dizemos que ele é tímido ou critica sua falta de ação. É um erro que, embora pareça surpreendente, muitas pessoas cometem em sua tentativa de estimular seus pequenos, como uma explosão de raiva mal dirigida ou mesmo sem perceber.

4. Aumentar auto-instruções positivas e auto-reforços

Pessoas tímidas freqüentemente subestimam suas conquistas e maximizam seus erros , bem como não auto-reforço suficiente para o primeiro. Também é comum que as auto-instruções sejam dadas com cores negativas ou duvidosas, como as típicas "não posso ..." ou "não sei ...".Devemos tentar mudar essas formas de autodirecionamento, além de nos congratular quando fizermos as coisas da maneira certa.

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5. Gerar oportunidades de socialização

Uma boa maneira de tentar ajudar as crianças a evitar a timidez é facilitar a existência de situações nas quais elas podem testar e encarar suas inseguranças e conhecer pessoas. Por exemplo, ir ao parque com ele permite não só compartilhar o tempo juntos, mas também ser capaz de entrar em contato com seus pares . É importante que, pelo menos inicialmente, o pai ou uma figura de confiança esteja presente ou nas proximidades, a criança pode buscar apoio e se sentir mais segura.


6. Não force!

Embora pareça contraditório com o ponto anterior, não é. Uma coisa é tornar mais fácil para a criança ter contato social, mas outra coisa é forçá-lo a fazê-lo quando não quer ou forçá-lo a brincar ou a se aproximar de crianças que ele não conhece ou quer saber. Isto será visto como uma imposição e como algo aversivo , aparecendo resistências e dificultando que a timidez realmente chegue ao fim. É sobre a criança fluir naturalmente, não como ou quando queremos que ele faça isso.

7. Superproteção não ajuda

É lógico que queremos que nossos filhos, estudantes ou crianças em geral sejam seguros e felizes em todos os momentos. E como já dissemos, a crítica, a sinalização e a experiência da ação social como uma obrigação não ajudam, mas prejudicam a possibilidade de aumentar sua autoconfiança. Mas colocá-los em uma bolha onde tudo é bom, tudo é feito para eles e onde nada de ruim acontece também pode levar à mesma coisa: a criança pode se sentir incapaz de enfrentar a vida real , sem saber como reagir às demandas ambientais e sociais ou a possíveis elementos aversivos.


8. Dê exemplo

Os pequenos imitam o que vêem em casa desde a infância. Uma maneira de ajudá-los a superar a timidez é fazer modelos com relação à interação com os outros. Se eles conceberem que proatividade e socialização são algo normal, aprenderão as maneiras de fazê-los observar e será mais fácil para eles agir da mesma maneira.

9. Favorece sua tomada de decisão e sua responsabilidade

Uma maneira de incentivar a criança a se sentir mais confiante sobre si mesmo é torná-lo participante na tomada de decisões. Proponha a ele decidir as coisas, por mínimas que sejam (por exemplo, onde você quer ir ou o que você quer jogar), e torná-los eficazes, permite que você veja que suas opiniões são levadas em conta e têm um efeito na realidade.

10. Hobbies

Outro dos aspectos que podem ajudar crianças tímidas que seu caráter não interfere ou até mesmo que esse recurso diminui é a realização de atividades de interesse. Escrever, jogos de tabuleiro, esportes, pintura, música, dança ou culinária são alguns exemplos de atividades que você pode gostar e cujo domínio pode aumentar a autoconfiança. É claro que, novamente, lembramos que você precisa gostar da criança e não ser um elemento de pressão.


11. Teatro ou dramatizações

Embora possa realmente ser incluído na seção anterior, esse elemento foi separado porque nele a criança deve assumir o papel ou função de outra pessoa ou ser, representando uma série de características e formas de fazer que não precisam ser próprias. . A criança pode aprender e observar outras formas de agir. A interpretação também tende a favorecer o surgimento da improvisação e ter um ritmo acelerado que, embora exigente, geralmente não deixa muito tempo para avaliar se as coisas estão indo bem ou mal.

12. Incentivar a expressão de

É importante ter em mente que as crianças tímidas tendem a manter as coisas para si. Por isso, é útil usar técnicas e atividades que permitam sua expressividade. Desenhar, jogar simbolicamente ou criar histórias com ele são boas maneiras de fazer isso.


Timidez Infantil - Meu filho: um ex-futuro tímido - Isa Minatel (Fevereiro 2023).


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