Como detectar distúrbios alimentares (em adolescentes)
Com a chegada do verão, complexos também vêm e especialmente entre os jovens e adolescentes , eles estão relacionados ao seu físico. Estes podem levar a problemas alimentares, dietas extremas e / ou milagrosos, comportamentos destrutivos, ingestão de "medicamentos" ....
Neste artigo vamos ver alguns sinais de alerta, não alarmes, a fim de detectar um possível distúrbio alimentar no tempo .
Quais são os distúrbios alimentares mais comuns entre os jovens?
Mas antes vamos definir em linhas gerais os dois distúrbios que mais preocupam pais de adolescentes :
1. Anorexia nervosa
É a recusa em manter um peso normal de acordo com a idade e a altura . Um medo intenso de engordar mesmo quando abaixo do peso ideal, uma distorção da própria imagem corporal e uma negação da doença. Geralmente leva a amenorréia (ausência do período menstrual).
2. Bulimia nervosa
Refere-se a o p reocupação excessiva com alimentos que leva a repetidos episódios de ingestão excessiva de alimentos, bem como a prática de medidas extremas para controlar o peso (vômitos, abuso de laxantes, uso de drogas, jejum, ...) -
Devemos ter em mente que esses distúrbios não vêm apenas de uma má aquisição de hábitos alimentares, mas também de uma combinação de fatores emocionais, familiares, sociais e culturais.
A importância da prevenção
Tanto os distúrbios alimentares (anorexia ou bulimia) como a obesidade são problemas a prevenção é muito importante para poder evitá-los . Estas são desordens realmente sérias e é importante que saibamos que suas conseqüências são muito negativas e que afetam todas as áreas: pessoal, física, social, emocional, discriminação, desnutrição ....
Comportamentos e sinais de que alguém tem um transtorno alimentar
Existem alguns comportamentos e comportamentos que podem nos alertar que algo não está certo . Aqui estão alguns sinais de alerta, embora se detectarmos alguns deles, será essencial não se alarmar e ir a um profissional para orientar e aconselhar.
Sinais de aviso (não alarme)
- Restrição voluntária de alimentos com alto teor calórico
- Diminuição ou excesso de consumo de água ou líquido
- Comportamentos estranhos relacionados ao hábito de comer: coma em pé, corte a comida em pedaços pequenos, quando terminar de procurar pretextos para se mexer ...
- Aumento da atividade física ou mesmo exercício compulsivo
- Aumento nas horas de estudo
- Diminuição do horário de sono
- Irritabilidade e humor
- Sintomas depressivos
- Preocupação excessiva com o peso
- Desordem da sua imagem
- Negação de sentimentos de fome, sede, sono e fadiga
- Desinteresse por atividades de lazer
- Armazenamento de comida em lugares diferentes
- Consumo intensivo de goma sem açúcar
- Uso excessivo de tabaco para reduzir a ansiedade de comer
- Rejeição de refeições sociais
- Vômito autoinduzido
- Diminuição do desempenho escolar
- Negação da doença
- Dificuldade de concentração e aprendizado
- Sentindo-se culpado
- Baixa auto-estima
- Vida social intensa com intervalos de isolamento
Diretrizes para ajudar um adolescente com sintomas preocupantes
Será necessário, em todos os momentos, apoiar o adolescente , não vamos esquecer que a pessoa que sofre de alguns desses distúrbios está sofrendo de uma situação emocional muito difícil e precisará do apoio de seu ambiente e especialmente dos pais e de sua família.
Eles geralmente têm baixa auto-estima que os faz sentir desinteressante, que cria uma grande insegurança e elevados estados de ansiedade. Além disso, eles tendem a ter problemas sociais, podem se sentir isolados, vítimas de provocações de amigos ou com pressão excessiva. Os pais e as famílias devem evitar que os meninos e meninas sintam que seu físico é a coisa mais importante a se desenvolver com sucesso na sociedade.
Apoio individual, familiar e social
Portanto, o que os pais devem fazer é promover os fatores que protegerão o futuro da criança e do adolescente, e outros distúrbios:
- Incentivar a coesão familiar , oferecer bons modelos comportamentais, expor alguns valores culturais sobre a beleza corporal de acordo com a saúde, aumentar a autoestima, a autoconfiança e a autoeficácia, oferecer recursos sociais e permitir-lhes resolver problemas, conscientizar e ajustar as expectativas dos pais. ..
- Promover bons hábitos alimentares , bem como o conhecimento da necessidade de manter uma boa alimentação e promover a autoestima e a autoconfiança. Eles serão os essenciais essenciais.
- Compartilhe refeições com crianças , explique as conseqüências de uma dieta pobre, ensine-lhes bons hábitos e horários de refeições, construa sua auto-estima com eles, sinta-se capaz de enfrentar problemas e preocupações, fomente a compreensão e a confiança entre pais e filhos, não julgue ou culpando as crianças ... pais e filhos devem compartilhar seu interesse em uma boa nutrição e os pais devem ser os modelos adequados.
Não podemos exigir o que não fazemos, ou seja, se os pais comem mal ou de maneira desordenada, não podem pedir que seus filhos tenham bons hábitos alimentares, pois os pais são responsáveis por ensinar-lhes as orientações adequadas.
Se conseguirmos seguir estas orientações e conselhos, poderemos ajudar o jovem com problemas de alimentação. Mas Também será essencial ter apoio profissional para combater as causas do distúrbio .
