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Como se comunicar melhor em um relacionamento: 9 dicas

Como se comunicar melhor em um relacionamento: 9 dicas

Janeiro 20, 2022

Algumas pessoas tomam relacionamentos como se fossem um campo de batalha em que o que importa é estar certo e impor o ponto de vista de alguém. Há outros que, pelo contrário, baseiam seus diálogos com o casal ao renunciar mais uma vez após poderem se expressar, a ponto de aceitar, por padrão, que são as opiniões dessa outra pessoa que contam.

Naturalmente, nenhum dos itens acima facilita o estabelecimento de vínculos afetivos fortes e estáveis. A existência deste tipo de tensão faz com que seja necessário apostar comunicar-se melhor no relacionamento do casal .

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O que fazer para se comunicar melhor em um relacionamento

Estas dicas sobre como se comunicar melhor em um relacionamento dão uma idéia geral de como uma dinâmica de diálogo saudável deve ser na vida cotidiana da vida em conjunto.


1. Evite discutir quente

O primeiro passo é simples e, enquanto não flui ideias de uma pessoa para outra, ajuda a evitar que o problema de comunicação fique maior . Basicamente, consiste em começar evitando discutir ou dialogar, se já estamos em um estado emocional muito perturbado e ainda não passamos pelas etapas que veremos a seguir.

Desta forma, estaremos contribuindo para diminuir as possibilidades de se envolver em lutas verbais altamente improdutivas. Quando as emoções nos controlam completamente e adotamos uma atitude antagônica, o resultado dificilmente será positivo.

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2. Organize suas ideias

Quando você detecta um aspecto em que suas idéias e as de seu parceiro não estão em sintonia ou se confrontam frontalmente (criando uma clara oposição), gaste um pouco de tempo pense sobre o que é, exatamente, o que gera a discordância ou confusão .


Distinguir cada uma dessas idéias, interesses, desejos ou crenças e ver como elas diferem umas das outras irá ajudá-lo a ordená-las em ordem de importância, priorizando aquelas que devem ser comunicadas com maior ênfase. Desta forma, será mais fácil criar uma "fala" com um backbone mais coerente que realmente reflita o que queremos expressar.

3. Pense no que seu parceiro não sabe

Muitas vezes nos esquecemos desse ponto e é básico. Nosso parceiro é, por definição, outra pessoa e, portanto, ou conhece o mesmo que nós. Por isso você tem que levar em conta essas lacunas no seu nível de conhecimento e agir de acordo; por exemplo, parando para explicar melhor algo necessário para entender a mensagem principal que queremos transmitir.

4. Encontre o contexto certo para comunicar o que é importante

O cuidado ao escolher o contexto no qual comunicar algo deve ser diretamente proporcional à importância do que você quer dizer. Se você acha que o assunto dá muito para falar, faz sentido que você não inicie essa conversa no momento em que você está "na etapa". Se isso acontecer por acidente, é melhor pare e concorde outro horário para conversar, se possível .


Por outro lado, para falar sobre questões de intimidade, é bom escolher lugares isolados. Desta forma, estaremos removendo possíveis barreiras de comunicação com base no sentimento de vergonha ou preocupação com outras pessoas que o julgam.

5. Fala misturando o resumo com o concreto

Outra chave para se comunicar melhor com o casal não é supor que a outra pessoa quer entender perfeitamente tudo o que sentimos, mesmo se usarmos uma linguagem muito abstrata ou ambígua para nos comunicarmos.

Então, é necessário relacionar tudo o que dizemos sobre nossos sentimentos com experiências da vida cotidiana, especialmente se envolvem nosso parceiro .

6. Não tenha medo do choque de interesses

Em um relacionamento de casal é normal ter alguns interesses que se opõem. É uma consequência da formação de um grupo (neste caso, um muito pequeno, de dois). Os indivíduos não deixam de existir porque formam algo maior que a soma de si mesmos, como é um relacionamento amoroso. Negar esse tipo de tensão só vai cronificar um problema que pode trazer muitas surpresas e decepções desagradáveis.

7. Evite a atitude competitiva

Quando se trata de se comunicar melhor com o casal, o que está envolvido é buscar um melhor ajuste e consenso, não para vencer. Por isso, monitorar a maneira como você está participando do diálogo e, se você perceber que está entrando em uma espécie de concurso para ver quem está falando mais ou quem mais grita, corrija isso. Não fazer isso aumentará as chances do seu parceiro também adotar essa atitude de confronto.

8. Tire um tempo para recapitular

De vez em quando, quando você percebe que ideias importantes surgiram na conversa, faça uma recapitulação do que foi dito por você e pelo seu parceiro. Isso serve tanto para nuance idéias e para introduzir um momento de "pausa" e descanso favorável para acalme os espíritos caso haja um certo risco de raiva, tédio ou frustração , pois nos induz a adotar uma perspectiva mais distanciada de si mesmo.

9. Evite cair em falácias

As falácias são "armadilhas" argumentativas que, em muitos casos, são fáceis de detectar como tais. Portanto, evite seu uso. Não só porque não contribuem com nada nem melhoram a qualidade do diálogo, mas porque eles podem ser vistos como desrespeitosos , uma perda de tempo em troca de tentar convencer a outra pessoa de uma maneira desleixada. Tente assumir o controle do valor da honestidade ao apresentar suas ideias e ao falar sobre as ideias do seu parceiro.

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Como me comunicar melhor - Como falar e se expressar melhor (Janeiro 2022).


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