Como estar entendendo com os outros, em 8 passos
A capacidade de compreender é uma das faculdades psicológicas que nos tornou capazes de viver em sociedade. E pela mesma razão que cada pessoa tem a sua personalidade, é necessário pôr algum esforço para adaptar-se aos pontos de vista do resto para conseguir conectar-se com eles.
Neste artigo vamos ver várias ideias-chave sobre como entender ou compreender e como eles podem ser aplicados no nosso dia a dia.
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Como ser compreensivo: 8 dicas
A partir do momento em que os seres humanos vivem em sociedade, é necessário que cada indivíduo se adapte às necessidades e características das pessoas com quem vive. Esse processo sempre envolve certo nível de sacrifício, mas podemos assegurar que esse esforço não seja em vão e sirva para se relacionar melhor com o outro não apenas na teoria, mas também na prática.
1. Pense nas prioridades do outro
Para ser mais compreensivo, é necessário levar em conta a escala de valores e necessidades que movem a pessoa com quem estamos falando. Independentemente de concordarmos com esse modo de estabelecer prioridades, é necessário entender seu ponto de vista para poder realizar os primeiros passos do diálogo e do consenso.
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2. Seja paciente
Se todos pensassem como nós, a comunicação seria incrivelmente fluida e rápida ... mas também chata e sem inspiração. Portanto, ser compreensível implica ter a paciência necessária para deixar espaço para posições próximas, entendimento mútuo , que por definição não pode ocorrer em questão de frações de segundo, mas envolve todo um processo.
3. Pratique a escuta ativa
O momento de ouvir é muito importante, e não apenas porque nos permite começar a pensar como nossos interlocutores, mas também porque é uma forma de promover o diálogo e a colaboração. Portanto, devemos capacitá-lo, envolvendo-nos na escuta ativa, que tem a ver com todos elementos verbais e não verbais que indicam que estamos ouvindo . Faça breves comentários, olhe nos olhos, acene ... pequenos detalhes que fazem a diferença.
4. Não ridicularize
Algumas pessoas aproveitam qualquer situação em que haja discordância com seu interlocutor para tentar ridicularizá-lo. Isso pode ser um alívio aparente para quem faz isso (às custas do outro), mas não serve para nada mais do que isso, e em vez disso tem muitos efeitos negativos. Entre eles, o fato de tornar o entendimento mútuo muito mais difícil.
5. Mostra interesse em suas emoções
Muitas vezes, não entendemos realmente o outro até conhecermos seus sentimentos e, em geral, essa parte irracional dele que o leva a agir . Mas isso é algo que nem todos estão dispostos a compartilhar com o resto na primeira mudança. Portanto, devemos mostrar que seu ponto de vista é respeitado e que podemos falar livremente sem medo de sermos julgados.
6. Dê oportunidades para resgatar
Às vezes, o que nos separa de outra pessoa é o fato dela se sentir culpada e, portanto, acredita que só pode continuar através do confronto , já que no passado ele fez coisas que seriam consideradas claramente ruins se esse confronto não existisse.
Assim, é importante dar oportunidades de ser redimido de maneira sutil, sem que se perceba que é uma espécie de "ritual".
Por exemplo, assumir em parte que algo foi feito que prejudicou o outro, mesmo que isso não seja verdade, de modo que essa pessoa se sinta bem fazendo o aparente sacrifício de nos perdoar. Assim você pode sentir que seus pecados foram expiados . Mas você tem que alcançar um equilíbrio para que você não sinta um precedente em que qualquer queixa possa ser resolvida de uma maneira excessivamente fácil.
7. Pense nas conseqüências do que você faz
Cada vez que você faz algo que afeta outra pessoa, pense além do que essa mudança significa para você. Você tem que se colocar na pele do outro e ver, por exemplo, se isso piorar a sua situação , algo que é possível se até aquele momento não tivéssemos parado para considerar o que significa participar ativamente ou passivamente no que modificamos.
8. Considere a influência do contexto
Naturalmente, os seres humanos tendem a acreditar que uma pessoa é o que escolhe ser, sem mais. O fenômeno descrito pela teoria do mundo justo, por exemplo, é uma amostra dele. No entanto, isso é falso, já que o ambiente nos influencia muito.
Portanto, para ser mais compreensivo, devemos ter em mente que o indivíduo é o produto de suas decisões, mas também das circunstâncias em que ele deve viver.
Referências bibliográficas:
- Coller, N. (2018). Uma tartaruga, uma lebre e um mosquito. Valência: Nau Llibres.
- Goleman, D. (2006). Inteligência Social. Nova York: Livros Bantam.
- Strauss, N. (2015). A verdade: um livro desconfortável sobre relacionamentos. Nova Iorque: William Morrow.
