Quantas vezes você rega sua margarita? Sobre o gerenciamento de tempo
Muitas vezes, quando conhecemos uma margarita, pensamos no típico "Você me ama? Você não me quer? "Para" descobrir "se outra pessoa está interessada em nós. No entanto, em vez de pensar em outra pessoa, faça isso em si mesmo e pergunte a si mesmo: Eu amo ou não me amo? Estou me preocupando em me amar? Estou gerenciando bem o meu tempo para cultivar e ficar satisfeito com o que faço?
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Sobre a gestão do tempo e da vida
Vivemos em uma era que está se movendo rapidamente e nos obriga a viver rapidamente e até mesmo com o estresse, como se estivéssemos com o "piloto automático" na hora de fazer as coisas e não nos levaria muito esforço para executar tarefas rotineiras como dirigir , indo e voltando do trabalho, etc. Vivemos tão rápido que passamos o dia ritualizando hábitos e, no final, nosso cérebro os automatiza.
Mas O que acontece se fizermos o mesmo com nossa própria vida, com nossos relacionamentos, com nossos propósitos? O que acontece quando nos levantamos e vamos para a cama fazendo as mesmas coisas, sem ter superado, sem ter alcançado um objetivo, sem repensar nada, sem olhar para onde realmente queremos ir, o que queremos fazer ou quem queremos ser?
O fato de colocar o piloto automático pode nos afastar daquelas coisas que são realmente importantes para nós. Se passarmos muitas horas em nosso trabalho, talvez não dediquemos tempo suficiente ao nosso relacionamento, às nossas amizades ou a nós mesmos.
É verdade que é cada vez mais difícil encontrar tempo para pensar além do nosso dia a dia e iniciar projetos de vida que excedam as responsabilidades diárias. No entanto, se isso acontecer, é possível que você não está gerenciando seu tempo adequadamente e você está negligenciando certas coisas que para você também são importantes. Uma vez que aprendamos a administrá-lo, teremos muito mais consciência e muito mais controle sobre nossa vida e, como conseqüência, nos sentiremos mais satisfeitos e auto-realizados.
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O que é a vida? Tempo (+ espaço)
Pergunte a si mesmo se tudo o que você está fazendo hoje o aproxima de onde você quer estar amanhã . Pergunte a si mesmo se você está dedicando tempo suficiente a coisas que são importantes para você, para suas prioridades vitais.
Para isso, convido você a fazer o seguinte exercício. Pegue papel e lápis e desenhe uma margarida . A margarida é você, então em cada uma das pétalas escreva as áreas importantes da sua vida (família, profissional, etc) e pense no que você gostaria de melhorar em cada uma delas. Com base nisso, estabeleça metas. Se parecer muito para começar, comece com aquelas áreas que você está negligenciando e que são mais importantes para você.
Pense em quais recursos você precisa e determine os objetivos pequenos, isto é, os passos que você terá que adotar para atingir esse objetivo. A diferença entre objetivo e objetivo Encontra-se no fato de que o objetivo é o destino que queremos alcançar, e os objetivos são pequenas ações que nos ajudam a alcançá-lo.
Por exemplo, se eu quiser melhorar meu inglês, posso estabelecer como meta: "passar no exame C1 em janeiro de 2019" e como objetivos: (1) estudar inglês uma hora por dia; (2) participar de tandem de troca de idioma; (3) Toda vez que você vê uma série, faça em inglês.
É importante que os objetivos sejam personalizados e viáveis . É inútil definir metas muito ambiciosas, se não formos cumpri-las. Além disso, devem ser mensuráveis, porque é preferível estabelecer como objetivo "ir três dias por semana ao ginásio" do que "praticar esporte regularmente".
Depois de ter seus objetivos, planeje seu dia ou sua semana e estabeleça prioridades. Nem todas as atividades são igualmente urgentes ou importantes, por isso a priorização torna-se um aspecto fundamental da gestão do seu tempo.
Outros aspectos importantes a ter em conta ao gerir o seu tempo diário para poder cumprir os objetivos propostos são:
