yes, therapy helps!
Como suas expectativas influenciam seu relacionamento?

Como suas expectativas influenciam seu relacionamento?

Julho 19, 2024

Você já sentiu insatisfação em seu relacionamento? É possível que isso é porque você tem expectativas diferentes em relação ao seu relacionamento .

Neste artigo vamos explorar exatamente este tópico: como nossas expectativas sobre o relacionamento do casal nos levam a viver o último de uma certa maneira, para melhor ou para pior.

  • Artigo relacionado: "As 7 chaves para ter um relacionamento saudável"

Expectativas no relacionamento do casal

Desde a infância, formamos em nossas mentes conceitos de como o mundo funciona, como as coisas estão ao nosso redor e, é claro, como um casal deve "ser". Por exemplo, há muitas pessoas que acreditam que o homem tem que ser o único a tomar a iniciativa, conquistar, etc.


De fato, um grande número de estudos aponta que o aspecto central dos relacionamentos não são as características de nosso parceiro ou o momento atual em que vivemos com ela, mas a percepção idealizada e as expectativas que temos sobre o nosso relacionamento (García Figueroa, 2005).

Segundo Galindo (2002), as expectativas que se têm sobre o casal são um dos fatores que influenciam a escolha de um casal ou outro. E essas expectativas eles funcionam como gatilhos de conflito e até casais importantes se divorciam. Por que isso acontece?

Parece que percebemos a realidade influenciada pelos nossos desejos e necessidades , atribuindo atributos que nos ajudam a superar esses obstáculos na vida. O risco envolvido em basear um relacionamento na satisfação de nossas expectativas é perigoso, porque podemos satisfazer nossas expectativas não satisfeitas e, como um presente, um fracasso amoroso. Não é pensar duas vezes?


O pior de tudo é que é algo que as pessoas não conhecem e nem sequer consideram quando começam seu relacionamento. Ou seja, há muitos casais unidos pela atração de um primeiro momento, e é assim que, sem uma palavra do que cada um espera do outro, a relação começa. Essas duas pessoas não perceberão suas diferentes expectativas até que surja um conflito. Um conflito? Por quê? Para qualquer coisa.

  • Talvez você esteja interessado: "Os 14 tipos de casais: como está o seu relacionamento?"

A faísca que inflama o conflito

Se um dos membros começar a ver que seu parceiro não se comporta de acordo com a forma como um namorado ou namorada deve agir, isso já será motivo de discussão . Quanto mais eles diferem entre as expectativas e conceitos do que um relacionamento deveria ser, pior; maiores serão os desacordos. As pessoas ficam desapontadas ou mais satisfeitas com o relacionamento, conforme suas expectativas são satisfeitas.


O Journal of Family Psychology publicou uma pesquisa de Sivan George-Levi comparando as expectativas dos casais com a satisfação que demonstraram. Os resultados mostraram que As pessoas que esperavam muito de seus relacionamentos estavam constantemente insatisfeitas .

Como te machuca ter expectativas muito altas?

As expectativas de como um casal tem que ser são formadas em uma idade muito precoce, com base no que nos disseram, temos visto em torno de nós ou até mesmo nos filmes. Expectativas muito altas de como o comportamento do outro tem que ser podem levar, obviamente, a pessoa não está em conformidade com as nossas exigências . Isso inevitavelmente causará um conflito no casal, então é conveniente revisar se o que pedimos é, na realidade, realista.

Como te machuca ter expectativas muito baixas?

Se este for o seu caso, tenha cuidado. Ter baixas expectativas pode levar você a não exigir nada do seu parceiro. Você continua dizendo "bem, isso é o que há" e você acaba se conformando com pouco quando você poderia ter muito mais. Não caia nessa armadilha . Além disso, se você não exigir, talvez não consiga e acredite que é porque a vida ou seu parceiro é assim. Não se contente com menos.

  • Artigo relacionado: "Os 4 tipos de amor: que tipos diferentes de amor existem?"

Como te machuca não ter expectativas?

Sem expectativas você não sabe o que quer. E se você não sabe o que quer ... como vai fazer isso? Como você vai dizer ao seu parceiro que coisas estão erradas ou não? Que você não perceba isso não significa que você não tenha expectativas. Mesmo quando uma pessoa tem uma relação esporádica e diz que não tem expectativas com a outra pessoa, ela a tem; Neste caso, a idéia de ter um bom tempo e sair. O que você espera da outra pessoa? Nada Um "sem compromisso". Que a outra pessoa não se comporte como um casal com quem tenha um compromisso. E isso é uma expectativa. Você já considerou isso?

A necessidade de encontrar o equilíbrio emocional

Se você perceber que seu parceiro e você têm expectativas diferentes em relação ao seu relacionamento, talvez seja a hora de abordar o problema diretamente. Expondo suas opiniões irá ajudá-lo ter as coisas claras sobre o que você pode esperar do outro, bem como não ficar frustrado quando seus desejos não são satisfeitos e entender os comportamentos e atitudes do seu parceiro.

Referências bibliográficas:

  • Galindo Leal, H. (2002). Expectativas pré-nupciais não cumpridas e sua relação com o fracasso conjugal (Dissertação de Mestrado). Universidade Autônoma de Nueva León, Monterrey (México).
  • García Figueroa, A. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Expectativas: Construção de um ideal? Na participação do II Encuentro de mulheres na ciência. Conferência realizada no 25º aniversário da UNAM, México.
  • Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Expectativas, percepção e estratégias de manutenção nos relacionamentos amorosos. Ensino e Pesquisa em Psicologia, julho-dezembro, 229-243.

#8 COMO TER SUCESSO NOS RELACIONAMENTOS? - PAULO VIEIRA (Julho 2024).


Artigos Relacionados