Como as pessoas psicologicamente maduras agem? 10 chaves
A expressão "ser imaturo" é um rótulo que é usado de maneira muito usual para descrever aquelas pessoas que, em algumas de suas áreas vitais, não se desenvolvem de maneira coerente, competente ou estável. Embora esse tipo de funcionamento pessoal seja mal-adaptativo, ele não existe como uma categoria específica no atual sistema de classificação para transtornos mentais, o DSM-V. No entanto, esse estilo comportamental e atitudinal pode ser apresentado de forma subjacente como um elemento comum em vários transtornos de personalidade.
Isso sim; da mesma forma que podemos falar, usando linguagem cotidiana, de pessoas imaturas, também é possível falar sobre pessoas maduras psicologicamente . Vamos ver o que os caracteriza.
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O estilo de personalidade madura
Para o psiquiatra e especialista Enrique Rojas (2001), há três áreas nas quais o chamado estado de maturidade pessoal pode ser circunscrito: o afetivo, o intelectual e o profissional. Em termos de autor, a maturidade é um estado de conhecimento e bom senso, prudência e conhecimento , que foi alcançado e que leva a gerenciar positivamente a própria psicologia. Desta forma, uma pessoa que está nesse estado tem um nível adequado de habilidade para conduzir sua vida em um nível emocional competente e efetivo.
Um aspecto fundamental é entender esse construto como um processo dinâmico, um fenômeno que não tem um propósito ou destino específico, mas que é modulado constante e permanentemente ao longo do ciclo de vida. Portanto, a ideia de que existe um grau perfeito e ideal de maturidade pessoal para a qual chegar e manter de forma estática deve ser banida.
Chaves neuroanatômicas da maturidade psicológica
Quando é feita referência ao desenvolvimento neuroanatômico de diferentes estruturas e conexões que compõem o cérebro humano Inúmeras investigações têm demonstrado como as áreas dos lobos frontais têm um papel central no comportamento ligado à tomada de decisão, à capacidade de planejar eventos futuros, à flexibilidade na realização de raciocínios complexos na resolução. de problemas e improvisar e adotar comportamento adaptativo ou flexível, etc.
Essas competências parecem muito ligadas à definição acima indicada do que um estilo pessoal maduro implica; são as habilidades que dão ao ser humano tal categoria e o diferencia de outras espécies animais menos desenvolvidas intelectualmente.
Estudos científicos determinaram que essas áreas frontais eles não atingem seu pleno desenvolvimento até a terceira década de vida , aproximadamente aos 25 anos de idade. Além disso, os estudos que substanciaram o conhecimento que hoje se tem sobre o conceito de inteligência emocional, também intimamente ligado à questão da maturidade pessoal, afirmam como o circuito neuronal estabelecido entre o lobo frontal e as estruturas do sistema é determinante. límbico, cuja função é a regulação dos estados emocionais.
De um modo geral, pode-se dizer que o último é encarregado de controlar as respostas fisiológicas mais instintivas de estresse, raiva ou medo e intervém em processos motivacionais e em a aprendizagem de comportamentos mais complexos e feito com base em experiências passadas. Por outro lado, a zona orbitofrontal modula os sentimentos analiticamente e dá as ordens sobre como se comportar comportamentalmente quando a informação do sistema límbico é recebida quando o indivíduo está experimentando um certo estado emocional. Falhas nas conexões entre as duas áreas causam respostas irrefletidas, desproporcionais e socialmente inadequadas.
Um exemplo clássico que explica esse fenômeno é encontrado na literatura que fundou o desenvolvimento da neurociência como tal: o caso de Phineas Gage (1948), um capataz que trabalhou na construção de ferrovias e que sofreu sérias alterações de personalidade após um acidente impressionante em que uma haste de metal atravessou completamente o cérebro na frente.
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Principais características de pessoas psicologicamente maduras
O que foi dito até agora parece indicar uma grande relação entre os construtos da maturidade pessoal, a competência na regulação emocional e o mundo afetivo em geral. Neste sentido, Indivíduos que desfrutam de um bom nível de maturidade no campo dos sentimentos eles desenvolvem habilmente nas seguintes competições (Rojas, 2001):
1. Conheça a natureza do mundo emocional
Ou seja, que pessoas psicologicamente maduras são capazes de observar-se e associar situações ou eventos com experiências emocionais .
2. Estabelecer uma base sólida na área sentimental
Esta qualidade refere-se a ter experimentado o sentimento de amor em sua profundidade e Conhecer as implicações e compromissos necessários para a manutenção de um relacionamento tão amoroso.
3. Possuir uma visão realista do casal
Evite idealizações e percepções preconceituosas do outro é essencial. Ter expectativas muito altas do relacionamento e do outro membro do casal dificulta a resolução positiva das adversidades ou divergências que possam surgir entre eles.
4. Considere a outra pessoa e o relacionamento como mais um pedaço da vida
A independência emocional em relação aos outros está intimamente ligada a um bom nível de autoestima e autoconfiança, fato fundamental o estabelecimento de relacionamentos interpessoais saudáveis .
5. Compreender a natureza dinâmica das emoções e sentimentos
Isso implica considerar que esses fenômenos são mutáveis e modificáveis ao longo do tempo e que é necessário realizar ações e comportamentos cotidianos que constantemente os alimentam positivamente.
6. Ser capaz de dar e receber amor de maneira saudável
Este ponto implica ter a capacidade de comunicar o afeto com verbalizações e ações, bem como estar ciente de que esse fato faz parte da natureza humana. Com efeito, uma pessoa madura entende que ela é digna do carinho intrínseco por parte da outra pessoa e, portanto, que você deseja corresponder da mesma maneira.
7. Esteja preparado para construir um projeto em comum com outra pessoa
Principalmente, esse aspecto envolve o compartilhamento de áreas da vida com outro indivíduo de forma satisfatória e também a competência e o compromisso de resolver possíveis conflitos que possam surgir em seu curso.
8. Ter qualidades suficientes de inteligência, vontade e comprometimento
Essas três qualidades implicam a capacidade de encontrar o equilíbrio entre alcançar os objetivos vitais e os comuns ao casal. Este último deve ser compartilhado por ambos os membros voluntariamente, para que comunicação eficaz entre as duas partes Torna-se um aspecto fundamental e necessário.
9. Manter o sentimento de amor a longo prazo
É importante estar ciente de que é positivo não cair em uma sucessão de fases de paixão superficial. Este ponto está intimamente ligado ao anterior no que diz respeito ao nível de compromisso exigido para que o projeto sentimental tenha uma continuidade satisfatória.
10. Auto-regular
Finalmente, é importante internalizar-se pode aprender a regular internamente suas emoções e sentimentos . Intimamente relacionado ao primeiro ponto, um indivíduo maduro é capaz de não ser levado por suas emoções e é capaz de identificar, comunicar e analisá-los racionalmente, a fim de alcançar um comportamento final mais adaptativo.
A caminho da conclusão
Foi observado em todo o texto que, falando de modo amplo, uma pessoa psicologicamente madura possui as qualidades da inteligência emocional; senso de compromisso, responsabilidade e esforço; um estilo operacional racional e regulamentado (intra e interpessoal) o mundo das emoções é equilibrado contra o mundo do cognitivo ; e, finalmente, um grau suficiente de comportamento ético e moral.
Além disso, aspectos como ter um bom nível de competência no próprio conhecimento, onde pontos fortes e fracos são assumidos, também são ingredientes relevantes; uma capacidade adequada para analisar, refletir e tomar decisões de maneira coerente e baseada em argumentos sólidos; e um desenvolvimento positivo da auto-imagem em que a independência emocional do outro é o principal componente.
Referências bibliográficas:
- Pereda, I. (2018) O mapa do cérebro. Bonalletra Alcompas, S.L .: Espanha.
- Rojas, E. (2001) Quem é você? Da personalidade à auto-estima (4ª ed.) Tópicos de hoje: Madri.
