yes, therapy helps!

Vida saudável


Aloe vera: 13 benefícios que você deve conhecer e aplicar em sua vida - vida saudável

Aloe vera é uma planta muito popular tanto na fabricação de cremes e xampus quanto na criação de remédios caseiros para cuidar da saúde. Mas ... Quais são exatamente os benefícios que ela pode...

A origem da música e suas implicações em nossas vidas - vida saudável

De um jeito ou de outro, a música está presente em quase todas as esferas de nossas vidas. Pode ser, por exemplo, inserido em uma cena de um filme de terror para aumentar a tensão e a angústia, ou...

Ioga passiva: descubra os benefícios do alongamento - vida saudável

Quem não parou para assistir com uma certa inveja (e deseja fazer o mesmo!) Para um gato que se estica, torce e se estica devagar, meticulosamente e agradavelmente?Estes felinos são verdadeiros...

50 maneiras de perder peso de forma saudável - vida saudável

O principal objetivo de praticar exercício físico regularmente e comer saudável deve ser sempre o bem-estar físico e mental da pessoa.Às vezes, o bem-estar passa por perder esses quilos extras,...

As 12 melhores infusões para relaxar - vida saudável

A vida que levamos hoje pode ser muito exigente. Às vezes, você pode querer voltar para casa, sentar no sofá e desfrutar de uma infusão relaxante, daqueles que transformam esse momento de antistress...

10 plantas que aliviam a ansiedade - vida saudável

Vivemos em um mundo altamente competitivo e acelerado, no qual muitas pessoas se sentem estressadas, forçadas ou pressionadas por suas obrigações. Neste contexto, surgem frequentemente problemas...

Tantra: descubra a arte do amor consciente - vida saudável

"Tantra e Neotantra é um caminho espiritual de evolução e consciência.""Tantra nos ajuda a mover e canalizar nossa própria energia, despertando nossa consciência, a fim de nos tornarmos mais...

6 posturas de yoga para acabar com a dor nas costas - vida saudável

Yoga é uma prática ancestral que promove o equilíbrio holístico, porque produz muitos benefícios para o corpo e para a mente. É por isso que, ao longo dos anos, tem se expandido por todo o mundo...

12 benefícios de dormir nu (de acordo com a ciência) - vida saudável

Dormir sem roupa é uma das melhores alternativas quando a temperatura permite, é uma maneira confortável de dormir e também oferece alguns benefícios.Assim, seja para conforto ou porque você gosta de...

Saiba como gerenciar a felicidade: guia prático - vida saudável

Há alguns dias tive uma conversa muito interessante com um colega e grande amigo, sobre a vida e como lidar com isso de forma adequada.Sua experiência, como a minha, em conversar com pacientes e...