Medo de insetos (entomofobia): causas, sintomas e tratamento
Existem muitas fobias, algumas são muito comuns e outras nem tanto. Entre os mais frequentes podemos encontrar o medo de insetos ou entomofobia, que também recebe o nome de insetofobia.
Se você ficar paralisado vendo uma barata correndo pela sala de sua casa, ou evitando viajar porque está obcecado com a idéia de que o hotel em que você está hospedado está infestado de percevejos, você pode sofrer esse distúrbio.
Neste artigo vamos falar sobre o medo patológico dos insetos e nos aprofundaremos em suas causas, seus sintomas e suas conseqüências.
O que é entomofobia?
A entomofobia é um medo irracional e persistente que se manifesta na presença de insetos e pode aparecer em qualquer lugar, acampar na montanha, passear no parque, correr na praia ou visitar uma casa. rural E isso é fobia, embora possa parecer ridículo em alguns casos por causa da inofensividade de alguns insetos. Cria grande desconforto para a pessoa que sofre, que sente grande angústia e angústia e uma tentativa exagerada de evitar o estímulo temido.
Embora a maioria dos insetos não seja prejudicial aos seres humanos e não represente uma ameaça, aqueles que sofrem dessa fobia sentem extrema ansiedade com o mero pensamento ou observação de um inseto. As pessoas com entomofobia podem sentir-se envergonhadas e conscientes do seu medo, mas são incapazes de lidar e muitas vezes precisam de ajuda profissional para superá-lo.
Qualquer inseto, seja aranhas, vespas, borboletas, libélulas ou lagartas pode se tornar o estímulo que provoca uma fobia . No entanto, formas de entomofobia mais comuns são a fobia de abelhas e aranhas.
Você pode saber mais sobre essas fobias em nossos artigos:
- Medo de abelhas (apifobia): causas, sintomas e tratamento
- Aracnofobia: causas e sintomas de medo extremo de aranhas
Causas de medo de insetos
Para entender como uma pessoa desenvolve essa fobia, é necessário entender como uma fobia se desenvolve em geral. Porque fobias é um medo irracional, não é um perigo real, e você aprende.
Na maioria dos casos, os fóbicos desenvolveram essa patologia como consequência de uma experiência traumática. Isso ocorre devido à aprendizagem associativa chamada condicionamento clássico. Você pode aprender mais em nosso artigo "Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes".
Mas as pessoas não precisam necessariamente sentir fobias em sua própria pele, mas podem aprendê-las pela observação, no que é conhecido como vigário condicionado. Além disso Algumas crenças irracionais podem encorajar o desenvolvimento dessas patologias.
Alguns especialistas sugerem que as fobias também podem ser devidas ao fato de que o corpo do ser humano está biologicamente preparado para temer facilmente. Isso seria assim porque os medos se desenvolvem na parte primitiva do cérebro e não no neocórtex, a parte mais racional. Isso explica por que as fobias não respondem a argumentos lógicos.
Isso pode ser entendido porque esse tipo de comportamento poderia ter ajudado a espécie humana a sobreviver. Mas eles podem causar sérios problemas hoje em dia, desenvolvendo medos sem nenhum risco aparente .
Sintomas desta fobia
Quando uma pessoa sofre essa fobia e outras pessoas tentam fazê-lo ver a razão sobre a não-perigosidade de um inseto, esses argumentos lógicos não ajudam muito, e os sintomas afetam drasticamente a capacidade do fóbico de viver normalmente .
Como todas as fobias, entomofobia ou insectofobia é uma condição que deve ser levada a sério, porque pode ser incapacitante . Os sintomas afetam o indivíduo em um nível cognitivo, comportamental e físico. Entre os primeiros sintomas estão medo, angústia, falta de concentração ou pensamentos catastróficos. Como sintoma comportamental, a tentativa de evitação do estímulo fóbico é característica. E como sintomas físicos, os mais comuns são a sensação de sufocação, hiperventilação, dor de cabeça, náusea ou dor de estômago.
Tratamento da entomofobia
O tratamento clássico das fobias visa eliminar a associação entre estímulo e resposta, de modo que as técnicas cognitivo-comportamentais, também conhecidas como terapia comportamental de segunda onda, são frequentemente utilizadas com certa frequência. O terapeuta pode ajudar o paciente a superar a fobia por meio dessas técnicas. As mais comuns são técnicas de relaxamento e respiração e técnicas de exposição .
Mas a técnica mais utilizada nesse tipo de tratamento é a dessensibilização sistemática, que inclui as duas anteriores, que consiste em expor o paciente, gradativamente, ao estímulo fóbico.Isto é, você pode começar expondo-se a fotografias de insetos e depois a insetos reais. Esse método, além disso, permite aprender estratégias de enfrentamento, dentre as quais se destacam as técnicas de relaxamento e respiração. Muitos pacientes concluíram com sucesso um programa bem-sucedido de dessensibilização sistemática. Se você quiser saber mais sobre essa técnica, leia nosso artigo: "O que é a dessensibilização sistemática e como ela funciona?".
Atualmente, outras metodologias terapêuticas também podem ser usadas, como a terapia cognitiva baseada em Mindfulness e aceitação e terapia de compromisso.
Além disso, com o desenvolvimento de novas tecnologias, surgiram novas formas de tratar essa patologia. Um exemplo disso é a realidade virtual, que provou ser muito eficaz em expor o paciente a estímulos fóbicos. Por outro lado, Apareceram aplicativos para smartphones que incluem ferramentas psicoterapêuticas para tratar esses medos irracionais .
- Você pode saber mais em nosso artigo "8 aplicativos para tratar fobias e medos do seu smartphone"
