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Medo de comer (cyborphobia): causas, sintomas e tratamento

Medo de comer (cyborphobia): causas, sintomas e tratamento

Dezembro 3, 2022

Existem muitos tipos de fobias; esses distúrbios são caracterizados por um medo irracional e persistente diante de situações, objetos, atividades ou pessoas.

O principal sintoma desse distúrbio é o desejo de evitar o estímulo temido, e o desenvolvimento de fobias geralmente ocorre devido a fatores ambientais. nosso corpo está programado para sentir medo , porque é uma emoção adaptativa, que tem sido útil para a espécie humana durante séculos, por isso seria relativamente fácil sofrer esta condição.

Medos irracionais podem ser muito incapacitantes, como no caso da cibofobia ou medo de comer , o que pode causar sérios problemas para a saúde da pessoa. Neste artigo, discutiremos essa estranha fobia e nos aprofundaremos em suas causas, sintomas e tratamento.


  • Artigo relacionado: "Tipos de fobias: explorando os distúrbios do medo"

O que é cybophobia?

A cibofobia é um transtorno de ansiedade isso causa um grande medo e desconforto à pessoa que o sofre, porque este experimenta um grande medo irracional de comer ou aos próprios alimentos.

Esta desordem deve ser diferenciada de outras condições patológicas, como anorexia ou bulimia , que têm sua origem nas idéias que a pessoa tem sobre as consequências estéticas da ingestão de alimentos, embora às vezes possa estar ligada a elas. No entanto, o medo irracional de ter uma imagem corporal negativa ao alimentar-se por pensar que os alimentos podem conter toxinas ou germes pode contribuir para o desenvolvimento da cibofobia.


Algumas características desse transtorno são:

  • Pessoas com cyborophobia eles mostram uma obsessão irracional em relação à comida , o que pode levá-los a ficar obcecados com os nutrientes que eles contêm e sua origem.
  • Eles podem evitar o consumo de alimentos, apesar de serem necessários para desfrutar de boa saúde.
  • Eles evitam pratos preparados por outros indivíduos, porque precisam saber exatamente o que comem ou como o prato foi cozido.
  • Evitam comer alimentos preparados nos dias anteriores pelo medo de intoxicação .

Os sintomas deste distúrbio fóbico

Como você pode ver, a pessoa que sofre dessa patologia tende a evitar a comida por causa de suas idéias irracionais sobre ela e, embora em muitos casos mostrem conhecimento sobre seu problema, eles não conseguem controlar essa situação.

Os sintomas da cyborophobia não diferem de outros distúrbios fóbicos , porque a sintomatologia é caracterizada por conseqüências cognitivas, comportamentais, físicas e fisiológicas.


Em um nível cognitivo, a pessoa tem idéias irracionais de medo, sofre de ansiedade, perda de concentração, desorientação e preocupação extrema . Seu comportamento também muda, evitando principalmente o estímulo fóbico.

Os sintomas físicos e fisiológicos são caracterizados por taquicardia, aperto no peito, sudorese excessiva, tontura, tremores, calafrios.

  • Em casos graves, a pessoa pode sofrer ataques de pânico. Você pode ler mais sobre essa condição neste artigo: "Ataques de pânico: causas, sintomas e tratamento".

Causas de fobias

Fobias muitas vezes se originam de fatores ambientais . De fato, os distúrbios fóbicos são aprendidos e desenvolvidos por um tipo de aprendizagem associativa chamada condicionamento clássico. Este tipo de aprendizagem foi inicialmente estudado por Ivan Pavlov, embora popularizado por um psicólogo americano que é conhecido como um dos precursores do behaviorismo, John Watson.

Watson foi o primeiro pesquisador que estudou esse fenômeno e conseguiu que uma criança pequena aprendesse um medo irracional de um rato branco que ele uma vez adorou. No início do experimento, o menino, chamado Albert, tocava baixinho e gostava da companhia do rato branco.

No entanto, no experimento de Watson, toda vez que o rato branco aparecia, havia também um barulho alto que assustava o pequeno. Algumas sessões, o pequeno Albert associou o barulho à presença do rato branco e, portanto, cada vez que o rato branco aparecia sozinho, Albert sentia um forte medo irracional que nada tinha a ver com a criatura inofensiva.

  • Se você quiser aprofundar a aprendizagem pelo condicionamento clássico. Você pode ler este artigo: "Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes".

Outras causas deste distúrbio

Contudo, O condicionamento clássico não é a única maneira pela qual uma fobia pode se desenvolver e cyborophobia pode aparecer através da aprendizagem de observação. De fato, alguns autores falam do condicionamento vicário como uma das maneiras possíveis de adquirir medos irracionais.Se você quiser saber mais sobre este conceito, você pode ler este artigo: "Vicar condicionado: como funciona esse tipo de aprendizado?"

Por outro lado, outros autores acham que as pessoas são biologicamente predispostas ao medo, porque é uma emoção que ocorre graças ao cérebro primitivo porque tem sido muito útil para a nossa sobrevivência. A aprendizagem do medo é produzido por associações primárias e não cognitivas Assim, as fobias não respondem aos argumentos lógicos.

Tratamento de cyborophobia

Estudos científicos mostram que psicoterapia é realmente eficaz no tratamento de fobias e um dos tipos de terapia psicológica que deu os melhores resultados em pesquisa é a terapia cognitivo-comportamental.

Esta forma de terapia combina técnicas de terapia cognitiva e terapia comportamental, e algumas das mais utilizadas para o tratamento de fobias são as técnicas de técnicas de relaxamento e exposição . De fato, a técnica por excelência no tratamento de fobias é a dessensibilização cognitiva, que combina as duas.

A dessensibilização sistemática consiste em ensinar ao paciente habilidades de enfrentamento diferentes (por exemplo, técnicas de relaxamento) para quando você está na situação temida, e você está exposto ao estímulo fóbico gradualmente para que você experimente a irracionalidade do seu medo.

Por outro lado, e O tratamento farmacológico é indicado em casos graves , mas sempre em combinação com terapia psicológica.

Outros tipos de terapia usados ​​para tratar esta condição são: terapia cognitiva baseada em Mindfulness, aceitação e terapia de compromisso ou hipnoterapia.

Artigos relacionados:

  • Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness: o que é isso?
  • Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): princípios e características
  • Hipnoterapia: o que é e quais são seus benefícios

Como perder o medo de comer! (Dezembro 2022).


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