Medo de ser mãe: por que aparece e como superá-lo
O medo de ser mãe é um dos fenômenos psicológicos que passa despercebido, embora seja vivenciado por muitas mulheres. Não é algo a ser tomado de ânimo leve, pois corresponde à maternidade, fato que transforma o dia a dia de quem vai ter um bebê e que, portanto, pensa em todo esse processo por meio de um forte envolvimento emocional.
Neste artigo vamos ver por que o medo da maternidade pode aparecer e o que pode ser feito para superá-lo .
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Medo da maternidade: possíveis causas
O medo de ser mãe é relativamente frequente em mulheres que valorizam a possibilidade de engravidar pela primeira vez ou que já estão grávidas. Neste último caso, o impacto emocional de receber as notícias da gravidez pode levar a um sofrimento sério, mesmo que já estejam planejando engravidar. Ambiguidade e ambivalência nos sentimentos é muito característica quando o medo da maternidade está presente.
Aqui estão algumas das idéias-chave mais importantes para avaliar quais podem ser as causas desse medo, em cada caso.
1. É uma gravidez desejada?
Algumas mulheres confundem o medo de serem mães com o simples fato de não quererem ser mães. Devido aos traços deixados pelo machismo que tem prevalecido durante séculos em praticamente todas as culturas, ele tende a ignorar a vontade das mulheres em relação à sua própria capacidade de conceber, assumindo que a maternidade é uma fase da vida pela qual eles devem passar , quando isso não é o caso.
Não querer ter filhos é, naturalmente, algo totalmente legítimo, e a pressão social que pode levar a ver como um problema a recusa em ter um bebê Não deve ser visto como um problema individual, mas como uma comunidade coletiva .
2. Medo de complicações médicas
Muitas mulheres têm medo de pensar no perigo do parto. Embora felizmente, nos países mais desenvolvidos, seja possível dar à luz em condições de cuidados médicos que proporcionam muita segurança, às vezes você não pode contar com essa garantia (seja por causa do local onde mora ou por outros restrições materiais). Por outro lado, também pode acontecer que esse perigo seja superestimado.
Além disso, em muitos casos, um duplo medo é percebido: morrer o mesmo e morrer o bebê .
3. O medo de não estar preparado
Também é muito comum, nos casos de medo de ser mãe, ver a maternidade como uma tarefa que exige muitas habilidades e competências ao mesmo tempo, sem deixar tempo para "treinar" nelas sem expor o recém-nascido a riscos ou perigos. O novo papel da mãe é visto como uma transformação total que requer adotar hábitos totalmente diferentes , algo que não é fácil de fazer ou planejar.
4. O medo de transmitir problemas
Além da possível incapacidade imaginada de ser mãe, há também aqueles que temem criar uma nova vida, pois supõe que possivelmente terá uma existência infeliz pelo fato de ter nascido daquele que nasceu, herdando toda uma série de problemas.
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Como superar o medo de ser mãe?
Como vimos, o medo de ser mãe não se baseia na falta de disposição para ser mãe, mas no medo de criar grandes problemas a partir da gravidez, embora haja algo sobre a maternidade que seja sedutor ou mesmo apesar de querer ter um bebê. Ou seja, existe uma dualidade: você quer ter um filho ou filha, mas há vários obstáculos que pode prejudicar a mulher que sofre ou o bebê que está por vir, ou ambos, e que são quase inerentes ao processo de se tornar mãe.
Cada caso é único, e a intensidade desse medo pode variar muito . Para aquelas mulheres que se sentem especialmente mal com essa angústia, é aconselhável ir a um profissional de saúde mental, mas para o resto, pode ser o suficiente tentar aplicar alguns princípios básicos e simples que veremos abaixo.
1. Aprenda sobre cobertura de saúde
É um primeiro passo muito básico que pode evitar muitas preocupações. Ver como as equipes médicas podem atender às necessidades e problemas potenciais que surgem durante a maternidade é um alívio. Em muitas ocasiões, você prefere não fazer isso, então você não precisa pensar em gravidez (pois produz ansiedade), mas se este primeiro obstáculo for evitado, uma boa parte do medo desaparecerá.
2. Valorize as condições materiais em que se vive
Se há razões para pensar que a maternidade é materialmente inviável devido à falta de recursos, é aconselhável adiar a gravidez, mas para isso é importante pedir terceira opinião, porque o medo da maternidade pode influenciar nosso ponto de vista .
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3. Comece a aprender a ser mãe
É verdade que cuidar de um bebê é uma responsabilidade, mas não é uma tarefa reservada apenas a uma elite intelectual ou física: com o devido processo de aprendizado, você pode desempenhar bem esse papel maternal ou paterno .
O simples fato de nos envolvermos e aprendermos nos meses anteriores nos faz sentir mais preparados e que o medo de ser mãe vai embora, aumentando a auto-estima.
