Falso otimismo: o que é e quais são seus efeitos negativos?
Ninguém pode duvidar que o otimismo é uma atitude que pode nos levar muito longe na vida e pode nos ajudar a sermos felizes . O otimismo é uma virtude, desde que a pessoa otimista tenha alta confiança em si mesmo e seja realista quanto ao ambiente que o rodeia.
Caso contrário, estaríamos falando falso otimismo . E como disse Abraham Maslow, um dos maiores expoentes do humanista atual, "falso otimismo, mais cedo ou mais tarde, significa desapontamento, raiva e desespero".
Neste artigo vamos falar sobre o falso otimismo e vamos nos aprofundar neste conceito e suas características.
O que é falso otimismo?
Quando adotamos uma mentalidade positiva e otimista, o mundo parece se voltar na direção que queremos. Mas para que o otimismo seja autêntico, deve estar em sintonia com a nossa auto-estima, porque com baixa auto-estima, o otimismo simplesmente mascara nossa fraqueza.
Sentir-se bem consigo mesmo é fundamental para nós e para nos relacionarmos com o ambiente que nos rodeia. Uma alta auto-estima nos torna pessoas muito mais positivas, conscientes de nossos pontos fortes e fracos e, depois de nos aceitarmos como somos, podemos olhar para frente sem medo. A alta autoestima permite que nos adaptemos ao ambiente à nossa volta com um sorriso, mesmo que nem tudo corra bem. O otimista autêntico aprende com os erros, porque sua visão de mundo lhe permite aceitar derrotas e entender que não somos perfeitos.
No entanto, o otimismo tornou-se moda e algumas pessoas querem fingir que estão otimistas quando seu mundo interior está quebrado. Eles não têm uma boa conexão consigo mesmos, mas cobrem-se com a couraça do otimismo. Otimismo falso alimenta não querer enfrentar a realidade para escapar dos problemas , e se torna uma espada de dois gumes que mais cedo ou mais tarde acaba danificando. Em suma, esconde a negação da dor e do sofrimento.
Características do falso otimista
As pessoas com falso otimismo dependem muito da aprovação externa e usam o otimismo para evitar ter que refletir ou enfrentar seus medos. Mas O que caracteriza esse tipo de pessoa? Pessoas com falso otimismo apresentam os seguintes traços e atitudes:
1. Eles não são realistas
Esses tipos de indivíduos não são realistas e usam o otimismo para escapar da frustração e ter que enfrentar uma realidade desagradável. Para crescer como seres humanos, devemos enfrentar nossos medos e ser tolerantes à frustração, caso contrário, não nos beneficiamos das experiências de vida que nos fazem sofrer, o que a longo prazo nos permite desenvolver uma personalidade forte e preparada. para as situações que menos gostamos.
Viver feliz 24 horas por dia é impossível , então devemos aceitá-lo. Além disso, os falsos otimistas geralmente não atingem os objetivos propostos, porque não são realistas e o falso otimismo acaba frustrando-os.
2. Eles não são honestos consigo mesmos
Esse tipo de indivíduo não é honesto consigo mesmo, e é por isso que esse fenômeno é chamado de falso otimismo. Esse auto-engano é freqüentemente frequente quando alguém não quer aceitar a realidade que os cerca é uma tentativa de reduzir a ansiedade e o desconforto que você sente.
- Isso é chamado de dissonância cognitiva. Nós explicamos a você em nosso artigo: "Dissonância cognitiva: a teoria que explica o auto-engano"
3. Eles são avaliados negativamente
Como mencionei nas linhas anteriores, esse tipo de pessoa não é valorizado positivamente, ou seja, tem baixa autoestima . Neste contexto, o falso otimismo atua como uma forma de proteção, porque a pessoa não tem força mental suficiente para resolver conflitos internos e externos.
4. Eles não vivem no presente
Existem muitas pesquisas que demonstram que as pessoas que praticam o Mindfulness desfrutam de maior bem-estar. Isso acontece porque eles vivem no momento presente e têm uma atitude sem julgamento. Pessoas com falso otimismo vivem com expectativas irracionais, longe de uma mentalidade "consciente" .
- Você pode saber mais sobre os benefícios de viver o presente em nosso artigo: "Como viver no momento presente, em sete chaves psicológicas"
5. Não se auto-motive
O falso otimismo pode parecer uma boa ferramenta motivacional, mas não é porque as expectativas e metas são irracionais. Aplicar falso otimismo para atingir os objetivos pode trazer consequências negativas. Portanto, é sempre importante que os objetivos que estabelecemos sejam viáveis, realistas, claros e mensuráveis, como explicamos em nosso artigo: "A importância de estabelecer metas na Psicologia do Esporte".
6. Eles não encontraram paz interior
Quando uma pessoa não encontrou a paz interior, é fácil para ele ser influenciado pelo mundo exterior e para sua felicidade depender disso. Eles são pessoas que se comparam com os outros e que estão constantemente preocupados com o que os outros pensam deles . O falso otimismo é característico daqueles sujeitos que não estão realmente conscientes de suas emoções, virtudes e limitações. Pessoas que não se aceitam como são.
A armadilha do falso otimismo
Acredite que alguém é otimista quando não é, é um erro grave, porque isso faz com que as pessoas não entrem em seu mundo interior e isso "impede que elas se conectem com seu mundo interior", como afirma o psicólogo Juan Cruz. Entrevista com o jornal El Mundo. O otimismo é uma armadilha que não permite a autorreflexão, que traz muitos benefícios para o desenvolvimento pessoal, como discutimos em nosso artigo: "Desenvolvimento pessoal: 5 razões para a auto-reflexão".
A armadilha do falso otimismo é tão ruim quanto o pessimismo , porque impede que as pessoas aprendam com suas experiências, algo que é, sem dúvida, fundamental para crescer e se desenvolver.
