Expectativas no amor: como saber se são realistas? 7 dicas
Relacionamentos não são apenas baseados em amor. Além disso, eles sempre andam de mãos dadas com uma série de compromissos e esforços destinados a criar um clima de confiança mútua. E isso, por sua vez, faz com que as expectativas apareçam sobre o que acontecerá no futuro nessa relação.
Contudo, Há momentos em que as expectativas no amor não se conformam com a realidade , ou porque se baseiam em um otimismo injustificado, ou porque nos fazem cair em algo que quase pode ser considerado paranoia e medo do abandono. Saber se ajustar ou não à realidade é um dos elementos mais importantes para a manutenção do vínculo de amor, caso você já tenha um parceiro, ou para corrigir certas atitudes se não tiver um relacionamento amoroso estável.
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Quais são as expectativas nos relacionamentos?
No mundo dos relacionamentos amorosos, as expectativas são o conjunto de crenças que delineiam um futuro esperado ou provável no que diz respeito à coexistência e acompanhamento mútuo com pessoas reais ou imaginárias (caso você pense em um casal que ainda não foi encontrado).
Assim, não se limitam a ser um conjunto de idéias "guardadas" dentro do cérebro de cada um dos amantes, mas estão constantemente afetando a maneira como as pessoas que participam do vínculo afetivo interagem umas com as outras no dia a dia. dia, embora não haja nenhuma conversa explícita sobre planos futuros.
É por isso que é vital ver até que ponto essas expectativas são compatíveis e se encaixam, ou até que ponto essas idéias não são muito exigentes com o que a vida nos oferece . Tenha em mente que essas expectativas não são apenas sobre como a pessoa que está apaixonada por nós será ou poderia ser, mas também o contexto material em que a relação ocorrerá. Por exemplo: é sensato esperar que a vida de um casal seja cheia de luxos se o dinheiro não for ganho no presente? Provavelmente não.
Então nós examinaremos, dependendo se há expectativas no amor já existindo um relacionamento ou não, como podemos ajustá-las ao sensato. Primeiro, vamos começar com o caso daqueles que já têm um laço de amor correspondente.
Como valorizar as expectativas no amor, se você já tem um parceiro
Siga estas diretrizes para alcançar um entendimento o mais objetivo possível, tenha em mente essas ideias-chave no seu dia a dia.
1. Analise as causas de possíveis medos
Muitas vezes, a incerteza nos deixa com medo de nos sentirmos frustrados ao depositar muita esperança em um relacionamento. É claro que cada caso é único, mas, apesar disso, é possível avaliar uma série de critérios objetivos para garantir que Existem causas razoáveis para duvidar .
Primeiro, comece a pensar na sua situação e crie uma lista. Em segundo lugar, pense na extensão em que os medos estão associados a sinais reais ou imaginários, prováveis ou não. Você pode classificá-los seguindo este critério e avaliar a importância que cada um tem para você.
2. Pense na sua auto-estima
Alguns medos podem surgir não das características da relação em si, mas da auto-estima. Isso é muito comum em pessoas que têm um conceito indelicado de si mesmas e eles acham que serão abandonados porque não valem muito . Detectar nesta causa o problema já é um avanço, e a terapia psicológica geralmente ajuda.
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3. Você já fantasiou demais?
Há ocasiões em que o fato de vislumbrar um futuro muito feliz nos deixa obcecados com essas idéias, e passamos a fazer nossa própria felicidade depender disso. Na sua vez, o medo de não alcançar esse objetivo aparece .
Portanto, reflita se realmente, se você tem em mente um amanhã claramente marcado por uma felicidade muito superior à do presente, há razões para supor que isso será assim, e o que você está fazendo para alcançá-lo.
4. Fale
O compartilhamento dessas idéias é crucial. Fale sobre suas ilusões e seus medos Pode ser um pouco estressante, mas é necessário se houver suspeita de um descompasso a esse respeito. Claro, é crucial fazê-lo de um ponto de vista construtivo.
E se você está no celibatário ...
Quando se trata de rever as suas expectativas de amor quando você é solteiro ou solteiro , siga estas dicas.
1 .. Você tem um filtro muito forte? Verifique isso
Às vezes, descartamos a possibilidade de iniciar relacionamentos com certas pessoas simplesmente porque elas não preenchem uma ou várias características muito delimitadas. Isso faz sentido?
2. Você está tentando dar uma imagem que não é real? Não o faça
Há aqueles que esperam ter relacionamentos românticos, atraindo o perfil de um namorado ou namorada ideal, comportando-se que é suposto atrair esse tipo de pessoas . É uma impostura que não leva a lugar nenhum para praticar.
3. Você já assumiu a solidão? Questionala
Ninguém precisa estar sozinho ou sozinho, embora algumas pessoas tenham mais facilidade em chamar a atenção do resto. Mas o derrotismo significa que o resto das pessoas não percebe nenhum interesse em si mesmo.
