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Estagnação emocional: quando nada parece mudar

Estagnação emocional: quando nada parece mudar

Agosto 13, 2022

O mundo das emoções é geralmente descrito como algo caótico ou complexo, uma selva na qual é fácil se perder e onde se escondem vários perigos. Dependência, relações tóxicas, ciúmes ... são riscos que prejudicam nossa trajetória de vida. No entanto, esses elementos potencialmente negativos do nosso lado emocional podem acabar parecendo recompensas se os compararmos com seu nêmesis: estagnação emocional .

E é que, se às vezes uma montanha-russa de sensações pode ser exaustiva e nos fazer sofrer, o achatamento das emoções não é uma alternativa melhor; na verdade, uma vez que tenha sido experimentado, poucas pessoas querem isso.


Em seguida, vamos explorar em que consiste o fenômeno da estagnação emocional e quais podem ser suas causas.

Estagnação emocional como falta de variedade

A estagnação emocional pode ser descrita como ausência de uma evolução na experimentação de emoções . Isso quer dizer que as mudanças desaparecem de uma emoção para outra e quem a experimenta permanece em estado de apatia.

Como as sensações, como a euforia, caracterizam-se por serem picos de ativação emocional, não podem durar muito e, portanto, a pessoa que vive em sua carne a estagnação emocional. terá o passo vetado a essas intensas sensações .


Isso faz com que o dia a dia das pessoas vivendo com estagnação emocional seja monótono e tedioso. Mas não é uma monotonia que é explicada porque o tempo todo as mesmas coisas são feitas; Alguém que enfrenta novos desafios todos os dias é capaz de sentir esse vácuo emocional. A monotonia, neste caso, é interna e mental e é parcialmente independente do que é feito e como interage com o mundo exterior.

Assim, a estagnação emocional pode ser descrita como um deserto, um lugar no qual não há vislumbres de experiências enriquecedoras não porque não tenhamos recursos à nossa volta, mas porque existe em nós uma dinâmica de processos mentais que nos habituou a experimentar tudo através do filtro de monotonia.

Quais podem ser suas causas?

A presença de estagnação emocional pode ter causas muito diferentes. Vamos analisá-los.


1. Transtornos depressivos

Transtornos depressivos, como a depressão maior, são rótulos diagnósticos que geralmente acompanham a estagnação emocional. Muitas pessoas deprimidas não são simplesmente tristes, mas percebem uma certa incapacidade de experimentar sensações intensas.

Por exemplo, a anedonia, que é a incapacidade de viver sensações agradáveis ​​ou euforia, está muito presente nos casos de depressão.

A apatia, que é a falta de motivação e iniciativa fazer as coisas e estabelecer metas também é típico da depressão e está intimamente relacionado à estagnação emocional. No final do dia, se anteciparmos que fazer certas coisas não nos fará sentir melhor ... por que fazê-las?

  • Artigo relacionado: "Existem vários tipos de depressão?"

2. Experimentação de picos muito intensos de emoção

O fato de ter passado por um estágio no qual as emoções foram muito intensas pode nos tornar mais tarde incapazes de sentir as coisas intensamente, pelo menos por um tempo e se não fizermos nada para remediá-lo.

Por exemplo, isso isso mostra muito na vida amorosa das pessoas : o fato de ter passado por uma relação muito apaixonada faz com que aqueles que vêm depois de anões e, por comparação, os experimentem como uma ausência total de estímulos relevantes.

3. Vícios

Vícios químicos a substâncias são capazes de causar uma estagnação emocional muito abrupta. Simplesmente, toda a parte do nosso cérebro que é responsável pela produção de emoções, o sistema límbico, faz sua prioridade número um é a busca pelo medicamento .

Desta forma, o vácuo emocional é, neste caso, o outro lado da moeda da necessidade de dose; tudo o que não tem nada a ver com a busca da substância necessária desaparece de nossa mente, tanto cognitivamente quanto emocionalmente.

4. lesões cerebrais

Alguns distúrbios neurológicos causados ​​por lesões em partes do cérebro, elas podem simplesmente fazer com que as emoções parem de ser experimentadas.

Além disso, em alguns casos, as feridas no cérebro também fazem com que outros processos mentais fracassem, o que significa que esses casos de estagnação emocional vêm de mãos dadas com outros problemas.

Entretanto, às vezes, apenas a parte relacionada à produção de emoções falha, fazendo com que a pessoa comece a experimentar a realidade como se uma peça lhe falhou, algo muito difícil de explicar. Isso supõe uma mudança radical no estilo de vida da pessoa, levando em conta que, ao contrário do que se acredita, até mesmo os psicopatas experimentam emoções.

Felizmente, esses casos são excepcionais e geralmente podem ser detectados por meio de tecnologias de varredura do cérebro.


O que fazer quando a sua vida parece estar bloqueada? | Espiritualidade na Prática #073 (Agosto 2022).


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