yes, therapy helps!
O tempo cura tudo? A ciência responde

O tempo cura tudo? A ciência responde

Novembro 30, 2022

Todos, em algum momento de nossas vidas, sofremos um grande desapontamento ou uma imensa tristeza, aqueles que se arrastam por um longo tempo, parece que nunca acabam.

O ditado popular diz que o tempo cura tudo. Neste artigo Vamos refletir sobre o que é verdade nesta frase que circula de boca em boca quando alguém passa por um momento ruim .

Embora seja verdade que o tempo nos ajuda a enxergar as coisas de maneira diferente e que podemos crescer como pessoas, também é necessário fazer a nossa parte para superar as situações adversas que surgem no dia-a-dia.

O tempo ajuda, mas é tudo na hora de deixar os tempos ruins para trás?

As pessoas são carne e sangue, mas temos sentimentos e Ao longo de nossas vidas vivenciamos eventos traumáticos que nos marcam e que, em alguns casos, nos permitem crescer . Mas o crescimento é um processo em que nós mesmos devemos trabalhar. Devemos aprender com as experiências que nos ocorrem.


Enquanto o tempo pode ser um grande aliado, há mais do que apenas deixar dias, semanas e meses passarem. A chave é nós e como aproveitamos essas experiências difíceis para dar um salto como pessoas.

O que a ciência diz sobre o poder curativo do tempo?

A frase "o tempo cura tudo" é tremendamente popular, essa é a razão pela qual um grupo de cientistas levantou a questão: "Até que ponto esta suposição é verdadeira? Em um estudo, conduzido pela Universidade do Estado do Arizona e publicado na revista Perspectives on Psychological Science, os pesquisadores confirmaram que o tempo realmente não cura todas as feridas. Às vezes, a passagem do tempo não minimiza a dor que sentimos ou a tristeza que sentimos.


E falar em tempo como a única variável relacionada à cura emocional é incorreta. O mito de que o tempo cura tudo é desacreditado depois desta investigação e que "as coisas melhorarão em breve" podem parecer bons conselhos em teoria, mas não na prática. Acreditar que o tempo vai curar tudo pode levar a pessoa a esperar passivamente pelo melhor, por magia e, na realidade, o tempo só faz sentido se um indivíduo agir ativamente para recuperar seu bem-estar.

Supor que o tempo cura tudo é deixar a sorte e sorte para o seu futuro e sua felicidade, e como qualquer especialista em desenvolvimento pessoal diria, felicidade depende de si mesmo (pelo menos em grande parte) . Dizer que o tempo cura tudo é perigoso porque significa que você não é uma pessoa crítica ou que precisa melhorar aspectos de sua vida que precisam ser melhorados. É esperar sentado, é esperar que a melhora aconteça só. Em suma, é fazer com que a dor e o sofrimento sejam prolongados. Cura autêntica requer autoconsciência, auto-aceitação e muito trabalho.


  • Artigo relacionado: "Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para a autorreflexão"

O que a ciência diz sobre a dor do amor?

O amor é uma das experiências mais gratificantes, mas também pode causar muito sofrimento. Quando alguém está passando por um estágio de falta de amor, é comum pensar que eles vão melhorar com o tempo.

Com o tempo é possível estar bem, mas isso não significa que o tempo seja o motivo da recuperação. De fato, se não fizermos nada para melhorar, podemos viver pensando no ente querido por um longo tempo, às vezes mais do que o esperado. Ter um coração partido (em referência ao desgosto), causa muitos problemas para a saúde física das pessoas. Por exemplo, problemas cardíacos, como mostram estudos da Universidade de Aberdeen ou da British Heart Foundation, que investigaram 52 pacientes, com idade entre 28 e 87 anos, durante quatro meses.

Este estudo mostrou que pessoas que quebraram suas almas sofrem uma condição chamada "síndrome do coração partido", que modifica a estrutura do ventrículo esquerdo localizada no órgão vital. Apesar de superar a falta de amor, os sintomas físicos duram pelo resto da vida.

Dicas para superar a dor emocional

Os seres humanos experimentam emoções e nem todos são positivos. Em alguns momentos de nossas vidas, podemos ter um mau tempo . Mas superar estágios difíceis pode nos ajudar a crescer e ser pessoas melhores.

Nas linhas seguintes, apresentamos algumas dicas que podem ajudá-lo a superar a dor emocional e restaurar o bem-estar mental.

1. Reconheça a dor emocional e esteja ciente

O primeiro passo para superar a dor emocional tem a ver com estar ciente disso. Se não estamos conscientes, dificilmente podemos remediá-lo. Isso pode parecer simples, mas a sociedade em que vivemos nos faz acreditar que ter um momento ruim é fraco. Nada está mais longe da realidade, porque experimentar a dor pode nos ajudar a superá-la.

2Mime-se com compaixão

As pessoas tendem a ser duras com nós mesmos quando estamos com dificuldades. mas a melhor alternativa nesses casos é nos tratar com carinho e aceitar que as pessoas sofrem.

3. Tome o seu tempo, mas viva o presente

O tempo, como dissemos, não é tudo quando se trata de superar os maus momentos da vida. No entanto, devemos deixar isso acontecer, porque se buscarmos nosso desenvolvimento pessoal e adquirirmos ferramentas de enfrentamento, nos sentiremos melhor com o tempo. Deixar passar o tempo é bom, mas é necessário viver no momento presente.

4. Capacite-se

Quando você está tendo um tempo ruim, você pode pensar que as coisas ruins só acontecem com você ou você pode acreditar que você é inútil. Esses pensamentos apenas o convidarão a entrar em uma espiral negativa que lhe custará sair. Encontre metas e atividades realistas que você gosta. Em resumo, procure o significado de sua vida e se fortaleça na frente da vida.

  • Se você quiser saber mais dicas, você pode ler o nosso artigo: "As 10 chaves para lidar com a dor emocional"

Auto Cura com a Física Quântica e suas infinitas possibilidades (Novembro 2022).


Artigos Relacionados