Mecanismos de defesa: 10 maneiras de não encarar a realidade
No artigo "Sigmund Freud: Vida e Obra do Famoso Psicanalista" comentamos que a função de Eu é satisfazer os impulsos do isso e não ofender o caráter moral de superego, enquanto a realidade é valorizada. Esta não é uma tarefa fácil, e Freud descreve que o Eu usa mecanismos para gerenciar conflitos entre essas instâncias psíquicas.
O mecanismos de defesa , portanto, são procedimentos que mantêm inconscientemente o equilíbrio psicológico para enfrentar a angústia ou a ansiedade associadas à expressão consciente de uma representação pulsional (sexual ou agressiva), à transgressão do código moral ou a um perigo externo real.
Os mecanismos de defesa na psicanálise
Os mecanismos de defesa são formas incorretas de resolver o conflito psicológico e podem levar a distúrbios na mente, no comportamento e, nos casos mais extremos, à somatização do conflito psicológico que o causa.
Aqui nós apresentamos o dez principais mecanismos de defesa descritos nas teorias da psicanálise .
1. Deslocamento
Refere-se ao redirecionamento de um impulso (geralmente um assalto) para uma pessoa ou objeto . Por exemplo, alguém que está frustrado com seu chefe e chuta o cachorro ou uma peça de mobília. Neste caso, estamos diante de um mecanismo de defesa: como não podemos atingir o chefe porque ele nos demitiria do trabalho, movemos o objeto de nossa raiva para qualquer outro ser ou objeto.
2. Sublimação
É semelhante ao deslocamento, mas o impulso é canalizado para uma forma mais aceitável. Um impulso sexual sublima para um propósito não sexual , apontando para objetos positivamente valorizados pela sociedade, como atividade artística, atividade física ou pesquisa intelectual.
3. Repressão
É o mecanismo que Sigmund Freud descobriu primeiro. Refere-se a processo pelo qual o self apaga eventos e pensamentos que seriam dolorosos se fossem mantidos no nível consciente , uma vez que a satisfação do impulso reprimido é irreconciliável com outras demandas do superego ou da realidade.
4. Projeção
Refere-se a a tendência dos indivíduos de atribuir (projetar) seus próprios pensamentos, motivos ou sentimentos a outra pessoa . As projeções mais comuns podem ser comportamentos agressivos que provocam um sentimento de culpa e fantasias ou pensamentos sexuais socialmente inaceitáveis. Por exemplo, uma menina odeia sua colega de quarto, mas o superego Ele diz a ela que isso é inaceitável. Você pode resolver o problema pensando que é a outra pessoa que a odeia.
5. Negação
É o mecanismo pelo qual o sujeito bloqueia eventos externos para que eles não façam parte da consciência e, portanto, trata de aspectos evidentes da realidade como se eles não existissem. Por exemplo, um fumante que nega que fumar pode causar sérios problemas de saúde. Ao negar esses efeitos nocivos do tabaco, você pode tolerar melhor o seu hábito, naturalizando-o.
6. Regressão
Refere-se a qualquer regressão a situações ou hábitos anteriores, um retorno a padrões de comportamento imaturos . Por exemplo, um adolescente que não tem permissão para ir à casa de um amigo por um fim de semana e reage com uma birra e grita na frente de seus pais, como se ele fosse uma criança mais nova.
7. Treinamento reativo
Os impulsos não são apenas reprimidos, mas também eles se controlam exagerando o comportamento oposto . Ou seja, a aparência de um pensamento doloroso pára, substituindo-o por um mais agradável. Por exemplo, uma pessoa que está muito zangada com um amigo, mas lhe diz que tudo está correto para evitar discussões.
8. Isolamento
É um mecanismo pelo qual s e se divorciar das lembranças dos sentimentos, como forma de apoiar e tolerar melhor os fatos e realidade. Ele separa uma idéia intolerável para o ego das emoções que produz, e assim permanece na consciência de uma forma enfraquecida. Por exemplo, relacionar um episódio traumático com normalidade total, como se estivesse falando de tempo ou de qualquer outro assunto trivial.
9. Condensação
É um mecanismo pelo qual certos elementos do inconsciente (conteúdo latente) se reúnem em uma única imagem ou objeto durante o sono . Consiste na concentração de vários significados em um único símbolo. O processo de condensação torna a história do conteúdo manifesto muito mais curta do que a descrição do conteúdo latente. É um termo que emerge das explicações psicanalíticas que explicam a criação de sonhos.
10. Racionalização
Na racionalização substituir um motivo real que não é aceitável, por outro que seja aceitável . Ou seja, a perspectiva da realidade é alterada oferecendo uma explicação diferente. Por exemplo, uma mulher se apaixona loucamente por um homem e começa um relacionamento. Após um mês de início do namoro, o homem rompe o relacionamento porque considera que a mulher tem uma autoconfiança muito baixa e não deixa que ele respire. Embora a mulher tenha três fracassos amorosos consecutivos pelo mesmo motivo, conclui: "Eu já sabia que este homem era um perdedor", ou "desde o primeiro momento soube que este homem não se adequava a mim".
