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Papai e mamãe estão separados! E agora ... o que será de mim?

Papai e mamãe estão separados! E agora ... o que será de mim?

Setembro 25, 2022

Neste artigo, queremos oferecer uma visão mais realista do que pode ser gerado pela separação conjugal aos olhos das crianças e oferecer quatro diretrizes com as quais você pode lidar com essa nova situação e ajudá-las a entender e ter a experiência mais positiva de separação.

A separação é uma realidade com a qual vivemos, faz parte de nossa sociedade e em nossas mãos está a possibilidade de gerar soluções satisfatórias para os problemas que possam surgir diante das crianças. É vital ter em mente os danos que podem ser causados ​​se essas diretrizes não forem seguidas.

Separação dos pais: uma experiência traumática para as crianças

Quando pensamos sobre o que queremos para nossos filhos, a maioria dos pais responde "que eles estão bem e felizes". Diante desse desejo imperativo de buscar e gerar a felicidade e o bem-estar das crianças, devemos ter em mente que depende de "pais" que as crianças estejam bem e felizes depois da separação.


É óbvio que não sabemos o que vai acontecer, mas está claro que a adaptação à nova situação familiar será melhor, menos traumática e mais fácil para os filhos e filhas de pais que, após a separação, são capazes compartilhar decisões sobre crianças e cooperar para o seu bem-estar.

Quais aspectos são mais difíceis para uma criança em relação à separação?

Os aspectos que geram mais tensão em uma criança quando há separação são os seguintes:

  • Que um dos pais culpa a criança pela separação.
  • Que em casa houve algum tipo de abuso, com ou sem a presença dos filhos.
  • Deixe os membros da família dizerem coisas ruins sobre seus pais.
  • Que aspectos contra o outro pai sejam verbalizados.
  • Que as crianças tenham que ceder e deixar coisas que elas gostam.
  • Que alguns pais demonstrem tristeza ou desconforto pela separação.
  • Perguntas sobre a vida privada do outro pai são geradas pela mãe ou pai.
  • Comentários de outras pessoas no ambiente em um sentido negativo em relação aos pais.

Todos esses aspectos eles geram grande pressão sobre as crianças e essa tensão pode causar dificuldades de adaptação e sintomas de curto prazo, como depressão, ansiedade, regressões evolutivas, raiva, agressão, dificuldades escolares ... Não é estranho que a criança sofra uma queda na auto-estima e na autoconfiança.


As reações que as crianças têm após a separação são diferentes e diversas, e isso nos diz que isso depende de como o processo de separação é realizado pelos pais e a relação estabelecida entre eles determinará e condicionará a adaptação. das crianças.

Quatro orientações gerais sobre o processo de separação para cuidar de nossos filhos

Primeiro de tudo, deve ser esclarecido que os indicadores gerais em cada caso são variáveis ​​e devem ser ajustados com base na idade e estado civil da criança . As diretrizes que propomos são boas para as crianças e, portanto, deve ser conveniente fazer um esforço para realizá-las e, assim, ajudar a melhorar a adaptação e o processo das crianças na separação.

1. Comunicar às crianças a decisão de separação

É necessário chegar a um acordo entre os pais sobre como você vai se comunicar e com quais palavras você será contado, assim como ambos devem estar presentes e concordar com a decisão que foi tomada? , de modo que ao transmitir esta informação para as crianças seja correta e coerente com o que vai ser feito. Deve ficar claro que cada um dos cônjuges viverá em uma casa diferente, o que não é culpa deles, que às vezes os idosos ficam com raiva e não podem ficar juntos e é melhor morar separadamente. É necessário assegurar-lhes que eles não perderão você, que você é o pai e a mãe deles e que continuará a amá-los; você estará com eles e continuará cuidando deles como sempre.


Deve ficar claro que eles podem continuar com as mesmas atividades que normalmente fazem, que as duas casas serão suas casas, que seus brinquedos podem estar em uma casa ou outra sem inconvenientes ...

2. Deixe claro que as crianças não são culpadas

Deve ficar claro que a separação é uma decisão que os adultos fizeram e que não tem nada a ver com eles e que eles não têm culpa, nem são responsáveis ​​pela decisão de ter seus pais separados. Deve-se enfatizar que eles continuarão a ser pai e mãe mesmo que não morem na mesma casa, e que essa decisão seja para que eles sejam mais felizes e para explicar que as mudanças em suas vidas serão positivas ( "Vamos parar de brigar e discutir a nós mesmos", "seremos menos tristes", "mais calmos" ...).

Você tem que perguntar o que eles pensam sobre isso, perguntar se eles têm alguma dúvida ou preocupação sobre essa mudança e deixar a porta aberta para sua expressão emocional. Em definitivo, devemos deixar que eles nos perguntem quando tiverem alguma dúvida ou medo . Isso é essencial para gerar uma boa comunicação e ajudar as crianças a se adaptarem naturalmente e com menos traumatismo.

3. Comunicar como as visitas serão feitas

Neste caso, as situações podem ser muito diferentes e diferentes dependendo da idade da criança e do processo seguido na separação, mas A melhor comunicação e acordo entre os pais existe, a melhor experiência que eles podem transmitir aos seus filhos .

É importante nesta seção ser claro sobre os aspectos que geram tensão nas crianças, a fim de ser claro sobre o que quero para meu filho e como contribuo como pai ou mãe para a adaptação e redução da tensão gerada pela separação.

4. Minimizar o impacto que nós, adultos, podemos gerar em crianças

Nesta seção, nos referimos a ter controle e aceitação de que a situação dos adultos mudou mas que nossos filhos ainda têm pai e mãe e que devemos evitar certos comentários negativos, trabalhar nossa raiva ou frustração com uma pessoa que pode nos guiar e ajudar a administrá-la e não projetá-la neles, não gerar os conhecidos "conflitos de lealdade" porque afinal de contas eles te amam e não querem te machucar.

Saiba mais: "Síndrome de Alienação Parental (SAP): uma forma de maus tratos às crianças"

Algumas conclusões e nuances

Esses são alguns dos aspectos que queremos deixar para que você possa levar em consideração, no caso de estar imerso nesse processo de separação e, mesmo que já tenha feito isso, é importante ter em mente essas diretrizes ou pontos.

Finalmente, deve-se notar que a obrigação dos pais de alcançar o bem-estar de seus filhos é de vital importância . Se a criança apresentar sinais de sintomas que possam estar prejudicando alguma faceta de sua vida, devemos nos colocar nas mãos de um especialista em psiquiatria e psicologia infantil e adolescente para podermos fazer uma avaliação e um tratamento adequados. Além disso, os psicólogos educacionais se reunirão com os pais para oferecer e facilitar diretrizes e estratégias que possam ser implementadas e, assim, minimizar o impacto nas crianças.


Ausência do Pai ou da Mãe | Conversa com Criança (Setembro 2022).


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