yes, therapy helps!
Terapia de casal: um auxílio para reconstruir links

Terapia de casal: um auxílio para reconstruir links

Março 5, 2024

A terapia de casais é um tipo de ajuda que muitos casamentos ou pessoas envolvidas em namoro usam para sair de sua crise relacional.

Essa opção rompe com a ideia de que a psicoterapia é um lugar que é atendido apenas para expressar idéias que afetam apenas a si mesmo: a psicologia também pode ser aplicada a vínculos afetivos e à comunicação entre duas pessoas.

  • Artigo relacionado: "Como saber quando ir para terapia de casal? 5 razões de peso"

Entrevista com Cecilia Martín, psicóloga

Nessa ocasião, entrevistamos Cecilia Martín, do Instituto Psicode, para explicar quais são as chaves para a terapia de casais.


Quais são os tipos de problemas para os quais a maioria dos casais faz terapia?

Embora os motivos sejam muito variados, a razão mais frequente para os casais consultarem agora é a infidelidade.

A infidelidade em casais, homens e mulheres, é mais frequente. E as infidelidades são perdoadas. Eles não são uma causa de ruptura. Mas para a pessoa perdoar e reconquistar a confiança em seu parceiro, eles precisam de terapia.

No Instituto Psicode, trabalhamos as profundas crises pelas quais os casais passam depois de descobrir uma infidelidade. E em 90% dos casos, os casais se recuperam e até emergem fortalecidos. "Eu nunca pensei que poderia perdoá-lo e agora estou muito feliz por ter descoberto o engano. Nós nos amamos muito mais e nos sentimos mais unidos do que nunca e confio em nosso relacionamento "são alguns dos testemunhos de nossos pacientes.


Outra das grandes razões para a consulta na terapia de casais é que os ajudamos a recuperar sua paixão. Paixão com letras maiúsculas porque as pessoas querem sentir o parceiro e querem se sentir amadas e desejadas por ela.

Depois de muitos anos de relacionamento, a rotina e a monotonia muitas vezes desgastam o casal e o desejo sexual diminui. É uma queixa atual de homens e mulheres. O baixo desejo sexual é freqüentemente interpretado pelo outro como "você não me ama mais" ou "você não me quer mais". E essas mensagens mal interpretadas produzem muito sofrimento para as pessoas. Um dos pontos-chave das terapias de nossos casais é recuperar a faísca do relacionamento, recuperar a paixão e o desejo ardente do outro.

Em outros casos, podem ser ciúmes, dependência de um deles, problemas de falta de espaço e de cuidado consigo mesmo ou dificuldades na tomada de decisões.


Às vezes eles vêm tomar a decisão de continuar juntos ou não. Não porque eles se comportam mal como um casal, mas porque há um conflito de valores, cada um tem um esquema e eles não podem chegar a um "andar juntos". Por exemplo, ter ou não ter filhos, desistir de uma carreira para acompanhar o casal a outro país, a exigência de fazer sexo aberto por um membro do casal, etc.

E em outros casos, discussões e conflitos recorrentes são o principal motivo da consulta.

Os casais querem aprender a resolver suas diferenças em relação a diferentes tópicos, por exemplo, com a família política, a educação das crianças, as relações sociais, as responsabilidades domésticas e a falta de acordos. Em alguns casos, a comunicação se torna agressiva e as discussões acontecem na frente das crianças, o que agrava ainda mais a situação.

Nestes casos, o que é feito na terapia de casais?

Na terapia de casais, eles aprendem a resolver os problemas pelos quais discutem repetidas vezes. O casal entra em um loop de conflito diário do qual eles não podem sair. Assim que o tema da conversa é removido, ele já produz tensão no ambiente. Por que um sujeito aparentemente simples causa tanta comoção e tanta agressão no outro?

Não são apenas questões de comunicação e pontos de vista diferentes, mas há mais componentes emocionais envolvidos. Possivelmente, esse tema arrasta muita história do passado e está tocando os pontos fracos de cada um.

Todos esses fatores são o que analisamos na terapia: os medos de cada um, as histórias de vida que marcaram seu caráter, etc. Depois de chegar ao clique! É fácil encontrar soluções e casais conseguem parar de discutir.

Muitas vezes, quando a terapia do casal é representada na mídia da ficção audiovisual, os escritores se concentram muito nas discussões e conflitos que surgem durante as sessões. As discussões são realmente parte do funcionamento normal desse tipo de terapia?

Em nossas consultas, tentamos que essas cenas não aconteçam. Nossa filosofia é que "discutir um psicólogo não é pago, porque eles já sabem como fazer isso sozinhos". Casais já têm o suficiente com o desgaste de suas discussões em casa para reforçá-lo na consulta.Além disso, permitir isso ajudaria a criar mais distância, porque o psicólogo está à frente, porque todos nós gostamos de estar certos, tudo é ampliado mais (consciente ou inconscientemente), de modo que está do nosso lado.

É por isso que evitamos essas situações, embora não evitemos os problemas. O psicólogo deve saber mediar corretamente e evitar o aumento do clima de tensão na consulta. O objetivo é que a sessão termine bem e que o casal saia fortalecido de cada sessão e tenha aprendido alguma coisa.

Quais são os principais objetivos dessa forma de intervenção psicológica?

O objetivo principal da terapia é que o casal acredite no amor novamente. Que eles sintam que seu relacionamento vale a pena e que sintam que escolheram alguém especial com quem compartilhar sua vida. Quando o casal consegue isso, sente-se cheio e motivado para resolver qualquer adversidade.

Como conseguimos isso? Bem, às vezes você tem que trabalhar as coisas do passado. Reprocessar e fechar o passado para ver o presente. Casais vêm com tanta desconfiança, ressentimento, decepção .. Se você não trabalhar o rancor pelo passado, este boicote o presente.

Trabalhamos na expressão de sentimentos e aumentamos a aproximação emocional entre eles. Ensinamos técnicas eficazes de comunicação, agimos como mediadores nas discrepâncias, ajudamos a recuperar a paixão e, acima de tudo, nos sentimos como uma "equipe" para resolver as dificuldades futuras que fazem parte do cotidiano.

Quais são as variantes de terapia de casal mais comuns e recorrentes e como você sabe qual delas se adapta melhor a cada caso?

As variantes da terapia do casal dependem da abordagem terapêutica que cada profissional trabalha. Do Instituto Psicode trabalhamos sob uma abordagem integrativa, com técnicas de diferentes abordagens: terapia sistêmica, cognitivo-comportamental e até técnicas de psicodrama para um trabalho mais emocional.

Cada casal é único e requer um trabalho único. Geralmente não há soluções universais que funcionem para todos. Por esse motivo, os casais não encontram as soluções olhando para os amigos. É um trabalho profundo que tende a ser mais complexo do que a terapia individual.

Que tipo de medidas são promovidas da terapia para que os casais que chegam a este serviço se comprometam a progredir?

Idealmente, os dois membros do casal devem vir motivados para fazer mudanças e trabalhar juntos. Quando isso acontece, a terapia geralmente é breve e as alterações são obtidas em poucas sessões.

Mas isso não é normal. O normal é que ambos, ou pelo menos um deles, já estão muito cansados ​​de lutar pelo relacionamento. Eles geralmente pedem ajuda quando já estão exaustos e quando vêem a separação como o único caminho.

Nestes casos você tem que trabalhar motivação e procurar as forças do relacionamento. Ajude-os a encontrar as razões para ficarem juntos.

É normal ir à terapia de casais sem ter muita esperança de melhorar a situação?

É o habitual. Começamos a partir da base que a maioria das pessoas quando nos chamam para marcar uma consulta, é porque o ultimato de ruptura está ao virar da esquina.

Eles dizem que quando eles vêm eles tentaram de tudo, mas isso não é verdade. Eles tentaram de novo e de novo soluções que não funcionam, ou que até mesmo agravam a situação. Eles precisam do psicólogo especialista para ajudá-los a ver o que eles não vêem.

Alguns, quando eles pedem uma consulta, apesar de darem o mais rápido possível, descobrimos que muitas vezes naqueles dias o casal já terminou a relação e eles não vão ao encontro. É uma pena, porque eles não esgotaram o último cartucho.

Em outras ocasiões, se é verdade que eles chegam tarde demais. Por exemplo, em problemas de infidelidade, os casais geralmente pedem terapia quando a infidelidade é repetida várias vezes. Aqui, a pessoa que foi traída está tão desencantada que, para restaurar a confiança, leva mais tempo para o trabalho terapêutico. Se os casais buscassem ajuda após o primeiro episódio de infidelidade, seria muito mais fácil trabalhar.

A parte boa dos incrédulos na possibilidade de melhoria, e apesar disso eles tentaram, é que eles são recompensados ​​pelo seu esforço. Eles são os que mais se surpreendem com as mudanças e, portanto, mais gratos por estarem com seus parceiros e com a decisão de iniciar o processo.

Essa percepção pessimista das coisas muda no decorrer das sessões?

Claro Conforme o processo avança e você vê as mudanças mantidas ao longo do tempo, o otimismo e a credibilidade aparecem no casal. Muitos casais, depois de experimentarem os resultados da terapia de casais, reconhecem que, se soubessem, teriam chegado antes. A terapia de casais funciona.

Quando a terapia de casal parece não se mover, quais são as causas?

Quando um dos membros não pretende realmente lutar pelo casal, porque ele não a ama mais, mas a terapia do casal continua, apenas para um ganho secundário para si mesmo. Pode acontecer que um deles queira salvar o relacionamento, mas é claro que ele precisa ver um envolvimento real no outro na terapia, porque se não, ele é separado.

Temos visto casos em que um dos dois que quer continuar no relacionamento, mas não porque ele ama o seu parceiro, mas porque a ruptura envolve uma série de perdas que ele não está disposto a assumir e trata de terapia casal para evitar a sua casal você sai.

Por exemplo, o medo de perder seu poder de compra, não querendo que seus filhos vivam com pais separados, etc. A atitude dessas pessoas impede o desenvolvimento real da terapia de casais e é muito difícil avançar.

Em que situações você recomendaria ir ao casal terapia? Como saber se o problema é significativo o suficiente para dar esse passo?

Recomendamos ir quando surgir um problema que cause sofrimento ao casal e que não consigam resolver sozinhos. Às vezes, se o casal chega cedo para pedir ajuda, em poucas sessões o problema é resolvido e o casal pode continuar feliz.

Se o problema não foi resolvido e eles simplesmente o soltam, esse problema será lançado no futuro e piorará a situação.

O que você diria às pessoas que começam a se perguntar se o relacionamento delas é viável?

Decisões importantes na vida são tomadas a partir de um estado racional, da calma e da serenidade. Se você está em uma situação em que está emocionalmente oprimido porque em seu parceiro há confrontos constantes, ressentimento e raiva não permitem que você veja se a solução de separação está correta.

No curto prazo, pode ser um alívio, mas a médio ou longo prazo, você pode perceber que havia outras opções.


VIDEO SOBRE RELACIONAMENTO TODO CASAL DEVE ASSISTIR | AUTO AJUDA (Março 2024).


Artigos Relacionados