Coofobia (genofobia): o medo da relação sexual
A coofobia é um medo irracional da relação sexual, que faz parte da grande variedade de fobias sexuais ou erotofobia. Indivíduos com esse distúrbio podem iniciar relacionamentos românticos, beijar outras pessoas ou abraçá-los, mas sentem um grande medo da relação sexual e da penetração.
Ter relações sexuais, especialmente com a pessoa que amamos, é um dos maiores prazeres da vida e é essencial para desfrutar de uma vida saudável, tanto individualmente como em casal. Mas quando o medo toma conta de uma pessoa, as consequências no nível psicológico e social podem ser muito sérias.
Neste artigo, falaremos sobre a coofobia (também conhecida como genofobia) e nos aprofundaremos nas causas, sintomas e conseqüências desse medo irracional.
Quais fobias sexuais existem?
Fobias sexuais ou erotofobias são uma variedade de distúrbios relacionados ao sexo . Algumas pessoas sentem a penetração da fobia (como no caso da coofobia), outras sentem o medo do pênis e outras a intimidade.
As fobias, em geral, são medos irracionais que geram grandes picos de ansiedade, desconforto e estresse e levam a pessoa fóbica a evitar o temido estímulo ou situação. Existem diferentes tipos de fobias sexuais além da coofobia, são as seguintes:
1. Nudofobia
Essa fobia também é conhecida como gymnophobia, e é o medo da nudez. Portanto, essas pessoas têm medo de ficarem nuas ou de outras pessoas vê-las assim.
2. Medo de privacidade
A nudofobia pode ser confundida com o medo da intimidade, mas elas não são as mesmas. O medo da intimidade refere-se não tanto a estar nu, mas a sentir-se próximo da outra pessoa tanto física como emocionalmente.
3. Haphophobia
E o medo irracional da intimidade não é o mesmo que temer o contato físico de uma pessoa, que é conhecido como hafefobia. Esse medo é caracterizado porque o indivíduo teme ser tocado por causas diferentes (por exemplo, por medo de contrair doenças).
Embora a hafefobia não esteja relacionada apenas ao sexo, esse transtorno também afeta as relações sexuais.
4. Falofobia
É o medo irracional dos pênis flácidos e eretos (medortofobia), o que torna muito difícil fazer sexo.
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5. Parafobia
É um distúrbio fóbico caracterizado por um medo de perversão sexual. É uma fobia complexa na qual algumas pessoas temem perverter a si mesmas, enquanto outras temem as perversões de outras.
6. Fobia de vulnerabilidade
A fobia da vulnerabilidade é o medo do abandono, de permanecer na solidão se alguém os rejeita, também afeta a intimidade, pois alguns indivíduos não acreditam que podem gostar dos outros.
Esta fobia tem consequências negativas em diferentes tipos de relações interpessoais, incluindo as de um casal e, portanto, o sexo com ela é afetado.
7. Filemafobia
Também é conhecida como filematofobia, e é a fobia do beijo, isto é, o medo irracional desses atos de amor. Frequentemente associado a causas diferentes, como preocupações com o mau hálito ou medo de pegar doenças.
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Causas (e condicionamento clássico)
A coofobia, como qualquer fobia, geralmente se desenvolve como resultado de uma experiência traumática. Isso ocorre devido a um tipo de aprendizagem associativa denominada condicionamento clássico, em que a pessoa sofre uma experiência traumática do passado que provoca forte reação emocional.
John B. Watson foi o primeiro cientista a experimentar esse tipo de aprendizado humano, e conseguiu que um garotinho chamado Albert aprendesse um medo irracional, isto é, uma fobia. Este experimento controverso não pôde ser realizado hoje porque não é considerado ético. Você pode aprender mais sobre o experimento com o pequeno Albert no seguinte vídeo:
Outras causas desta fobia
As más experiências que podem causar essa fobia podem ser diferentes de uma pessoa para outra: abuso sexual, comportamento sexual manipulativo ou dor sofrida durante a penetração. Fobias podem ter sua origem na infância, embora neste caso seja muito normal começar na idade adulta , quando o comportamento sexual é mais pronunciado.
Eles podem se desenvolver como resultado de outros problemas sexuais, como disfunção erétil, ejaculação precoce ou dispareunia, uma condição médica que torna o sexo doloroso para algumas mulheres.
Crenças religiosas ou crenças irracionais sobre sexo (muitas vezes o resultado de desinformação ou televisão) podem levar uma pessoa a sofrer essa fobia.
Sintomas de genofobia
A coofobia apresenta a mesma sintomatologia de outras fobias, seja específica (como no caso dessa fobia) ou complexa (como no caso da fobia social ou da agorafobia). Ansiedade e desconforto são os sintomas característicos, e a pessoa geralmente evita qualquer situação relacionada ao sexo com outra pessoa.
Os sintomas da coctophobia podem ser classificados em três grupos:
- Sintomas cognitivos : pensamentos irracionais, angústia, medo ...
- Sintomas comportamentais : evitar a temida situação ou estímulo, isto é, relações sexuais.
- Sintomas físicos : aperto no peito, boca seca, náuseas, tonturas, dores de cabeça, hiperventilação e falta de ar, aceleração do batimento cardíaco, tremores, calafrios ...
Tratamento desta fobia
Segundo a pesquisa, as fobias podem superar-se graças à psicoterapia . E os dados desses estudos mostram que a terapia cognitivo-comportamental é realmente eficaz. Algumas das técnicas mais utilizadas neste tipo de terapia para superar fobias são técnicas de relaxamento ou técnicas de exposição.
Em relação a esta última, a dessensibilização automática é usualmente empregada, o que envolve expor o paciente pouco a pouco ao estímulo fóbico, enquanto aprende ferramentas mais adaptativas para lidar com a situação. Logicamente, não é possível que o paciente faça sexo em consulta, mas outras estratégias podem ser usadas para ajudar a expor o paciente a esse tipo de situação e podem provar que suas hipóteses estão erradas. Algumas técnicas cognitivas também podem ser usadas para modificar algumas crenças irracionais.
Além disso, muitas vezes, a aceitação é fundamental para reduzir a ansiedade, de modo que, nos últimos tempos, novas formas de terapia têm sido usadas como terapia cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT) ou aceitação terapêutica e comprometimento.
Em casos extremos, o tratamento farmacológico mostrou-se útil, mas sempre em combinação com terapia psicológica.
