Brontofobia: sintomas, causas e tratamento
Se nos propuséssemos a fazer uma lista completa e exaustiva de todos os medos e medos fóbicos sofridos pelos seres humanos, seria uma tarefa quase impossível, uma vez que qualquer objeto ou situação é suscetível de se tornar um estímulo fóbico.
Apesar de alguns desses medos serem fáceis de reconhecer, é bem provável que tenhamos vivido em algum momento de nossas vidas, inclusive na infância. A brontofobia é um desses medos tão comuns nos menores , mas se eles não forem abordados corretamente, podem acabar criando raízes na idade adulta.
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O que é brontofobia?
A brontofobia está dentro da imensa lista de transtornos de ansiedade específicos e está relacionado ao medo fóbico de tempestades, incluindo trovões e relâmpagos . Pessoas que sofrem de brontofobia tendem a experimentar um medo exagerado, irracional e incontrolável de trovões e relâmpagos, desenvolvendo uma resposta de intensa ansiedade toda vez que são expostos a esses agentes da natureza.
Como conseqüência, essa resposta de ansiedade tende a originar todo um repertório de comportamentos, atos e comportamentos que são realizados com a intenção de evitar a situação temida ou escapar dela o mais rápido possível.
Essa fobia geralmente apresenta uma incidência muito maior em crianças de idades mais jovens . Durante a infância, experimentar um certo grau de medo das tempestades é natural, no entanto, se esse medo se intensifica e se fortalece com o tempo, pode acabar se tornando uma fobia real e intensa na idade adulta.
A brontofobia pode interferir significativamente na vida da pessoa, especialmente naquelas situações ou locais onde as condições climáticas causam a origem de trovões e relâmpagos. No entanto, a pesquisa em psicologia desenvolveu uma série de tratamentos altamente eficazes, graças aos quais a pessoa pode superar a brontofobia e restaurar a normalidade em sua vida.
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Características deste transtorno de ansiedade
Como a brontofobia faz parte da categoria de transtornos de ansiedade específicos, ela compartilha sintomas, causas e tratamentos com eles. A conseqüência mais direta da brontofobia é que a pessoa que sofre, evita ou evita constantemente todas aquelas situações ou lugares em que a geração de uma tempestade, raio ou trovão é possível.
Como o restante das fobias específicas, a brontofobia caracteriza-se por ser um medo fóbico com um estímulo aversivo específico, neste caso as tempestades, e que apresenta as seguintes características:
- A pessoa experimenta medo excessivo e desproporcional levando em conta a real ameaça representada pelo estímulo fóbico.
- O medo não tem nenhuma lógica. Isto é, é irracional ou baseado em idéias erradas.
- Quem sofre o medo fóbico é incapaz de controlá-lo, assim como as respostas que isso causa.
- O aparecimento do estímulo fóbico ou a previsão de que isso possa aparecer automaticamente desencadeia uma série de comportamentos de evitação e fuga.
- Se a pessoa não for submetida a tratamento, o medo pode se tornar permanente e constante ao longo do tempo.
Quais são os sintomas?
O sintoma mais característico da brontofobia e do restante das fobias específicas é a manifestação de altos níveis de ansiedade na pessoa que sofre . No entanto, essa sintomatologia não precisa surgir da mesma maneira e com a mesma intensidade em todas as pessoas.
Mesmo assim, por medo de ser classificado como fóbico, a pessoa deve apresentar alguns dos sintomas típicos das três categorias associadas às fobias: sintomas físicos, sintomas cognitivos e sintomas comportamentais.
1. sintomas físicos
Como o resto das respostas relacionadas à ansiedade, a experimentação de um medo exacerbado geralmente traz uma série de mudanças e alterações no organismo . Essas alterações são causadas pela hiperatividade que o sistema nervoso autônomo experimenta antes do aparecimento do estímulo aversivo.
Esta sintomatologia inclui:
- Aumento da frequência cardíaca
- Aceleração da respiração .
- Sensação de falta de ar e falta de ar.
- Tensão muscular
- Aumento dos níveis de suor.
- Dores de cabeça
- Alterações e problemas gástricos.
- Vertigos
- Náusea ou vômito .
- Desmaios e perda de consciência.
2. Sintomas cognitivos
Além dos sintomas físicos, a brontofobia é acompanhada por uma série de idéias irracionais e crenças distorcidas sobre o estímulo fóbico, neste caso tempestades, raios e trovões.Essa sintomatologia cognitiva pode se manifestar das seguintes maneiras:
- Idéias intrusivas e incontroláveis sobre o perigo de tempestades.
- Especulações obsessivas relacionadas ao estímulo fóbico.
- Imaginação catastrófica relacionada a este fenômeno meteorológico.
- Medo de perder o controle e não saber administrar a situação corretamente.
- Sensação de irrealidade .
3. Sintomas comportamentais
Finalmente, todas as fobias específicas compartilham uma série de sintomas ou padrões de comportamento que aparecem em resposta ao enfrentamento do estímulo fóbico. Estes sintomas comportamentais aparecem para evitar a situação temida, ou para fugir quando o estímulo aversivo já apareceu. Esses comportamentos são conhecidos como comportamentos de evitação ou fuga.
Os comportamentos que têm como objetivo evitar o encontro com uma tempestade, ou comportamentos de evitação, fazem referência a todos aqueles comportamentos ou atos que a pessoa percebe para evitar a possibilidade de atendê-los. Desta maneira momentaneamente se esquiva de sentimentos de angústia e ansiedade que geram essas condições ambientais na pessoa.
Por outro lado, comportamentos de fuga aparecem quando a pessoa com brontofobia já está submersa na situação temida. Durante este período de tempo, a pessoa realizará todos os tipos de atos ou comportamentos que lhe permitam escapar da situação o mais rápido possível.
O que causa essa fobia?
No momento, não foram desenvolvidas técnicas ou métodos de avaliação que permitam conhecer completamente a origem de uma fobia. Em muitas ocasiões, a pessoa não tem consciência do motivo desse medo e não consegue associá-lo a nenhuma experiência.
Em qualquer caso, devido aos componentes comuns que existem entre fobias, estima-se que as causas destes podem ser comuns. Portanto, uma possível predisposição genética para os efeitos nocivos do estresse , acompanhado pela experiência de uma situação altamente traumática ou com muito conteúdo emocional e relacionado a tempestades, pode lançar as bases para o desenvolvimento desta e de qualquer fobia.
No entanto, existem outros fatores a serem levados em conta, como personalidade, estilos cognitivos ou aprendizagem por imitação, que podem favorecer o surgimento e o desenvolvimento do medo irracional de qualquer tipo de objeto ou situação.
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Existem tratamentos?
Como mencionado anteriormente, a brontofobia pode ser altamente incapacitante, especialmente naqueles climas que favorecem o surgimento de tempestades, para que a pessoa possa ver sua vida cotidiana condicionada pelo aparecimento desses fenômenos, bem como pelo desgaste. Significa constantemente apoiar os altos níveis de estresse que ela causa.
Felizmente, existe a possibilidade de realizar uma abordagem para o transtorno de psicoterapia . Ao longo das investigações, ficou provado que a terapia cognitivo-comportamental obtém resultados fantásticos no tratamento de fobias.
Nestes casos são realizadas uma série de técnicas que visam diminuir e eliminar os três grupos de sintomas. Por meio da reestruturação cognitiva, tenta-se modificar as crenças irracionais que a pessoa tem em relação às tempestades.
Em termos de estímulos físicos e comportamentais, práticas como dessensibilização sistemática ou exposição ao vivo, acompanhadas de um treinamento em técnicas de relaxamento Eles provaram ser uma grande ajuda. Portanto, a combinação de todas essas técnicas ajudará a pessoa a superar seu medo fóbico e reconstruir suas vidas de uma maneira normal.
