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Ser positivo

Ser positivo

Novembro 4, 2022

Muitos são os autores e pesquisadores científicos que afirmam que o tipo de personalidade afeta direta ou indiretamente a nossa saúde física .

Existem diferentes maneiras de ser de cada um que aumentam ou diminuem a probabilidade de sofrer algum tipo de doença, mas a origem ou cura não está apenas na mente.

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A personalidade de cada indivíduo pode influenciar sua saúde?

Algumas pessoas mantêm uma admirável firmeza e força em situações excepcionalmente difíceis, tendo todos os fatores contra elas. Por outro lado, encontramos indivíduos que, mesmo tendo tudo a seu favor, são propensos a sofrer problemas de saúde.


Podemos citar alguns dos personagens mais emblemáticos de nossa época para destacar o tipo de personalidade de cada um e como eles enfrentaram esses momentos de exaustão física.

1. Muhammad Ali

O pugilista mais famoso de todos os tempos foi despojado de seu primeiro título em 1966 e banido do ringue por três anos por se recusar a participar da Guerra do Vietnã.

Mas sua personalidade feroz e perseverante ele o fez campeão duas vezes mais, ganhando o apelido de "O Maior de Todos os Tempos" (o maior de todos os tempos).

2. Nelson Mandela

O ex-presidente sul-africano ele passou mais de 30 anos na prisão com restrições mais severas do que os presos comuns , forçado a morder pedra, privado de visitas e comunicação por correspondência ordinária, Mandela manteve uma atitude muito positiva que o levou a ser presidente do seu país e ao Prêmio Nobel da Paz em 1993.


O nexo entre o jeito de ser e o bem-estar físico

Já na antiguidade, o grego Hipócrates e o romano Galeno classificaram os seres humanos em quatro tipos psicológicos, cada um deles suscetível a problemas de saúde específicos .

Por exemplo, pessoas iradas, de acordo com a medicina antiga, tendem a ser pessoas auto-suficientes e ambiciosas, e isso significa que elas estão propensas a sofrer problemas cardíacos ou perder peso facilmente.

Mais de dois mil anos se passaram desde aquelas primeiras investigações pioneiras entre temperamento e saúde.

Cientistas especialistas continuam a procurar correlações entre traços de personalidade e tipos de doenças, e assim elaboram hipóteses para concluir se essas associações são devidas a uma base biológica comum ou que um fator é a causa do outro. Perio ... Podemos dizer que a nossa personalidade afeta nossa saúde?


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Ser positivo

Um estudo realizado na Universidade da Carolina do Norte (EUA) por Janice Williams lança luz sobre o papel que a raiva desempenha na saúde. Durante cinco anos, ele acompanhou um grupo de pessoas e observou que aqueles que eram irritáveis, cínicos e hostis tinham maior probabilidade de sofrer de deficiências cardiovasculares.

Uma das conclusões que os pesquisadores divulgaram foi que a personalidade influenciava os hábitos do dia-a-dia. Por exemplo, o consumo de álcool, tabaco ou drogas foi mais comum entre os indivíduos mais impulsivos e agressivos.

No entanto, uma vez que os dados foram analisados ​​em detalhe, concluiu-se que a conexão entre personalidade e caráter apresenta uma relativa complexidade. De fato, entre pessoas cujos maus hábitos eram iguais, a má saúde dos zangados era mais pronunciada .

Por outro lado, Laura Kubzansky, professora da Universidade de Harvard, desenvolveu várias investigações sobre a tendência ao otimismo ou pessimismo e sua conexão com a saúde física. Sua conclusão é muito forte: a negatividade é ruim para a saúde. Os dados coletados de seus estudos baseados em grupos de observação durante décadas mostram que pessoas que percebem seu futuro com sombras são mais propensas a sofrer doenças , independentemente das condições materiais de vida e poder de compra.

Coração de cristal

O sistema cardiovascular é um elemento fundamental quando se estuda os diferentes tipos de personalidade.

No final do século 20, Meyer Friedman e Ray H. Rosenman intuíram que poderia haver uma correlação entre o risco cardíaco e certos padrões de comportamento. As pessoas mais propensas a ataques cardíacos eram indivíduos estressados ​​e impacientes (personalidade tipo A).

Por que esses tipos de pessoas têm mais risco cardíaco? Mais uma vez, não há uma causa única. O neurologista Redford Williams unifica duas possibilidades em suas teorias: os indivíduos com bioquímica do tipo A, somada à má rotina, são mais propensos a sofrer um ataque cardíaco. De acordo com Williams, as pessoas com esse perfil secretam constantemente hormônios do estresse, como o cortisol, e a pressão arterial e a freqüência cardíaca frequentemente aumentam.

Os limites da mente

Mas não caia na armadilha.Susan Sontag, escritora do livro The Disease and its Metaphors, fala sobre as dores de cabeça produzidas pelas teorias simplistas quem interpreta o mental como uma superpotência capaz de controlar tudo .

Numerosos livros e escritos de auto-ajuda são baseados em dados não científicos, fato que popularizou a ideia de que as doenças nada mais são que uma manifestação de problemas com o espírito.

Assim, em muitas literaturas baseadas na pseudociência, insiste-se que existe uma conexão entre personalidade e doença menos assertivas. Sontag lembra o perigo da sacralização do mental: Se pensarmos que o psíquico pode controlar tudo e que está acima da matéria, nos sentiremos frustrados e transbordando continuamente.

Assumir que o espírito domina completamente o mundo é uma perda de tempo e esforço, uma vez que a influência do psíquico no físico é muitas vezes difusa e difícil de controlar.

É claro que precisamos cuidar da maneira como pensamos, mas devemos aceitar a porcentagem de acaso e contingência que hoje custa muito.

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