Existem traços de personalidade que protegem da depressão?
A personalidade de uma pessoa pode condicioná-la ao desenvolver um transtorno mental? Você tem uma pessoa extrovertida menos suscetível a sofrer de um transtorno depressivo?
Estudos recentes apontam para a ideia de que existem certos traços de personalidade que protegem a pessoa da depressão ou outros problemas emocionais. Ao longo deste artigo, discutiremos o que eles são e veremos explicações sobre por que eles poderiam nos impedir de transtornos depressivos.
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Personalidade e transtornos depressivos
Embora seja verdade que alguém é suscetível a sofrer de um transtorno depressivo, e embora existam muitos fatores que influenciam no desenvolvimento de uma depressão, os traços de personalidade são aqueles que mais influenciam.
Assim, assim como existem certos traços de personalidade que tornam a pessoa mais vulnerável quando se trata de desenvolver depressão, estudos recentes revelam que há outros que pode ter um efeito protetor na saúde mental da pessoa .
Quanto às características que, juntamente com muitos outros fatores, poderiam favorecer o aparecimento de uma depressão, estão a personalidade neurótica, o ciclotímico e a personalidade com tendências obsessivas.
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Traços de personalidade que impedem a depressão
Aquelas pessoas com traços de personalidade neurótica tendem a experimentar muitas inseguranças acompanhadas de sentimentos de inferioridade, esse modo de ser os torna mais vulneráveis a sofrer uma classe de depressão conhecida como transtorno distímico. Que se distingue por apresentar uma baixa auto-estima e um humor melancólico e triste que permanece ao longo do tempo.
Em contraste, na personalidade ciclotímica, a pessoa ele tende a sofrer altos e baixos em seu humor . Essa oscilação, juntamente com uma série de fatores externos, pode trazer à pessoa a aparência de um transtorno bipolar, no qual a pessoa passa de profundamente triste e deprimida a períodos de extrema felicidade e expansividade.
Finalmente, pessoas com traços obsessivos de personalidade, com hábitos extremamente ordeiros, e sendo meticuloso e perfeccionistas , pode desenvolver uma depressão situacional. Em que a pessoa experimenta uma depressão de curto prazo, como resultado de mudanças de vida notáveis e imprevistas.
Pelo contrário, qualquer que seja o tipo de transtorno depressivo que possa ser sofrido pela pessoa, pesquisas recentes encontraram uma relação entre certos traços de personalidade e um menor risco de sofrer depressão.
Esses fatores são a personalidade extrovertida e a estabilidade emocional :
1. Extroversão
Nós entendemos extroversão ou pessoas extrovertidas, todos aqueles que eles gostam de estar com mais pessoas, eles são sociáveis, eles têm uma extensa rede de amizades e eles têm um grande envolvimento com o mundo exterior que os rodeia. Além disso, são pessoas orientadas para a ação, enérgicas e assertivas, cuja atenção é dirigida ao mundo exterior e não tanto ao seu próprio interior.
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2. Estabilidade emocional
Outro traço de personalidade recentemente considerado como fator de proteção contra a depressão é a estabilidade emocional. Estabilidade emocional refere-se à capacidade que as pessoas têm para nos manter mentalmente estáveis e equilibradas. Se uma pessoa não tem essa estabilidade, ele tenderá a experimentar emoções negativas mais recorrentemente .
O que as investigações revelam?
Em um estudo recente, realizado por um grupo de psicólogos da Universidade de Buffalo, foram obtidos uma série de resultados que sustentam a hipótese de que, se uma pessoa é extrovertida e aplicada, esses traços de personalidade oferecem proteção contra depressão, mesmo neuroticismo sendo seu principal traço de personalidade .
Ou seja, mesmo que uma pessoa tenha uma personalidade predominantemente neurótica (lembre-se de que o neuroticismo facilita a depressão), se isso também for extrovertido, esse recurso pesará mais quando se trata de proteção contra a depressão.
As descobertas feitas nesta pesquisa sugerem que é necessário parar de se concentrar em traços específicos de personalidade e observar como combinações dessas características podem prever e proteger a pessoa enfrentando distúrbios como a depressão.
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O estudo de Naragon-Gainey
Como mencionado anteriormente, a equipe de psicólogos de pesquisa da Universidade de Buffalo, liderada pela professora Kristin Naragon-Gainley; Eles entrevistaram 463 participantes adultos que estavam em tratamento psiquiátrico, pelo menos nos últimos dois anos antes da entrevista.
Depois da entrevista, participantes completaram um grande número de testes psicológicos e questionários em que foram avaliados os traços de neuroticismo, extroversão e consciência, uma vez que esses três traços são aqueles que possuem uma relação mais forte com alterações de humor e ansiedade.
Os resultados obtidos neste estudo podem esclarecer como a combinação de certos traços de personalidade favorece o desenvolvimento de certos transtornos emocionais como depressão ou ansiedade ou, ao contrário, protege a pessoa destes.
Segundo o professor Naragon-Gainey, altos níveis de extroversão representam uma força para a pessoa, já que favorece interações sociais e participação em atividades que são recompensadoras . Essa extroversão favorece a criação de uma rede social estável por meio da qual obter apoio, bem como uma afetividade positiva derivada da interação com as mídias sociais.
Da mesma forma, os altos níveis de escrúpulos ou meticulosidade eles estão altamente relacionados à busca e realização de objetivos e à implementação de planos. Isso é útil para combater a rejeição e a evitação que podem acompanhar o neuroticismo.
Além disso, graças a essas descobertas, os profissionais da psicologia e da psiquiatria poderão reforçar, através de tratamentos psicológicos, os traços de personalidade que os estudos indicaram como protetores.
