Inferência arbitrária: características desse viés cognitivo
Cada um de nós tem seu próprio jeito de ver o mundo, de nos explicar e da realidade que nos cerca. Observamos e recebemos os dados do ambiente através de nossos sentidos, para depois lhes dar um significado, interpretá-los e reagir a eles.
Mas na interpretação entram em jogo muitos processos mentais: usamos nossos esquemas mentais, nossas crenças, nosso conhecimento e experiências anteriores para dar-lhes um sentido. E, às vezes, nossa interpretação é tendenciosa e distorcida por algum motivo. Um dos preconceitos que costumamos aplicar no nosso dia a dia é a inferência arbitrária .
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Vieses cognitivos
A inferência arbitrária é um dos diferentes vieses ou distorções cognitivas, que são entendidos como aquele tipo de erro em que o sujeito interpreta a realidade de maneira errada como resultado de crenças derivadas de experiências ou padrões de processamento aprendidos ao longo da vida .
Por exemplo, distorções cognitivas são o que causam a existência de preconceitos e estereótipos, ou interpretam mal as intenções dos outros em relação a nós ou que apenas consideram uma ou duas soluções possíveis para o mesmo problema em vez de pensar em soluções intermediárias ou diferentes.
O indivíduo gera uma explicação do mundo ou de si mesmo com base em falsas premissas , o que pode levá-lo a fazer vários erros interpretativos e que podem ter consequências no seu modo de agir. Entre esses vieses, podemos encontrar abstração seletiva, pensamento dicotômico, personalização, supergeneralização, minimização ou maximização ou inferência arbitrária.
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A inferência arbitrária
Quando falamos de inferência arbitrária, estamos falando sobre o tipo de distorção cognitiva na qual o sujeito chega a uma certa conclusão sobre um evento sem que haja dados para apoiar essa conclusão ou mesmo na presença de informações contrárias a ela.
A pessoa em questão não usa a evidência disponível, mas rapidamente salta para interpretar a situação de certa forma, muitas vezes devido às suas próprias expectativas, crenças ou experiências anteriores.
Por exemplo, pensamos que alguém quer nos prejudicar e nos desacreditar porque discordou de nossa opinião, que suspenderemos um exame independentemente do que estudamos, que uma pessoa quer dormir conosco porque ele sorriu para nós ou que um número específico é mais ou menos chances de ganhar na loteria do que outro, porque esse número coincide com o dia de um aniversário ou aniversário.
Inferência arbitrária é um erro muito comum na maioria das pessoas, e serve como um atalho cognitivo que nos permite economizar energia e tempo para processar informações com mais detalhes. Às vezes é até possível que cheguemos a uma conclusão correta, mas não teria sido extraída da informação disponível.
Influência em desordens mentais
A inferência arbitrária é um tipo de distorção cognitiva que todos nós podemos cometer e cometer de tempos em tempos. No entanto, sua aparência habitual pode influenciar nosso comportamento e nossa maneira de interpretar a realidade .
Junto com o restante das distorções cognitivas, a inferência arbitrária aparece como uma distorção que participa da geração e manutenção de padrões de pensamento desadaptativos em múltiplos transtornos mentais.
1. Depressão
A partir da perspectiva cognitivo-comportamental, especificamente da teoria cognitiva de Beck, considera-se que as alterações cognitivas dos pacientes depressivos são geradas pela ativação de esquemas de pensamento negativos e disfuncionais, sendo estes pensamentos devidos a distorções cognitivas como a inferência arbitrária.
Essas distorções, por sua vez, fazem com que o problema seja mantido porque eles impedem interpretações alternativas. Por exemplo, um paciente pode pensar que ele é inútil e que ele não chegará a lugar nenhum, mesmo que haja informações apontando para o oposto.
2. Transtornos psicóticos
Um dos sintomas mais conhecidos dos distúrbios psicóticos é a existência de alucinações e delírios . Embora o último possa ser mais ou menos sistematizado, o fato é que diferentes aspectos que poderiam contradizer a crença do sujeito não são levados em conta e é comum que uma intenção ou fato seja inferido arbitrariamente de outro que não tem que ter qualquer ligação Por exemplo, a ideia de que eles estão nos perseguindo pode começar pela observação de um sujeito que está nervoso na rua.
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3Transtornos ligados à ansiedade e fobias
A ansiedade é outro problema ligado às distorções cognitivas, como a inferência arbitrária. Na ansiedade pânico surge em antecipação de possíveis danos , preconceito ou situação que pode ou não ocorrer no futuro.
Assim como na ansiedade, nas fobias há um estímulo, um grupo de estímulos ou situações que nos causam pânico. Esse pânico pode vir da crença de que, se nos aproximarmos desse estímulo, sofreremos danos. Por exemplo, inferir arbitrariamente que, se um cachorro se aproxima, ele me morderá.
4. Transtornos da personalidade
Personalidade é o padrão relativamente estável e consistente de formas de pensar, interpretar e agir diante de nós mesmos e do mundo. Em muitos transtornos de personalidade, como os paranoicos, há interpretações preconceituosas da realidade o que pode ser devido a processos como inferência arbitrária.
Solução através de terapias?
Embora a inferência arbitrária não seja um transtorno, nos casos em que aparece em um contexto de psicopatologia no qual o problema é criado ou mantido, é necessário reduzir ou eliminar o viés que essa distorção cognitiva provoca.
A reestruturação cognitiva é freqüentemente usada para esse fim como um método pelo qual o paciente luta pensamentos derivados de inferência arbitrária e outras distorções e aprende a não fazer tais distorções. Trata-se de ajudar a encontrar alternativas igualmente válidas para a própria pessoa, para discutir o que causa tais pensamentos ou o que eles são baseados, para pesquisar e contrastar as informações disponíveis.
Referências bibliográficas:
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