Coaching Apreciativo: o poder da imagem
Coaching apreciável é um tipo de coaching baseado em questionamentos apreciativos , uma metodologia de mudança que ajuda a descobrir os pontos fortes de uma pessoa, grupo ou organização, e que ajuda a reconhecer, capitalizar e usar essas crenças e comportamentos que são e têm sido úteis.
Ele se concentra no que queremos mais, e não no que não queremos, e se concentra em viver apreciando, vivendo com gratidão por tudo o que a vida nos traz.
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Compreender o coaching apreciativo
Esta semana, Miriam Subirana, colaboradora do Instituto de Assistência Psicológica e Psicológica Mensalus, fala sobre coaching apreciativo e o poder da imagem.
Às vezes estamos fechados em uma visão que não nos permite avançar, uma construção que valoriza apenas a parte negativa da realidade. O que podemos fazer nesses casos?
Vivemos em uma realidade criada por nossas conversas e pelas histórias que explicamos uns aos outros. Se essas histórias contemplarem o lado negativo da vida, poderemos achar difícil se conectar com a outra parte positiva que nos impulsiona a fazer uma mudança.
Coaching apreciativo concentra a atenção nessa outra parte que a pessoa está perdendo de vista. Em vez de reverter o problema, o treinador pede para imaginar o que faríamos se o conflito não existisse. O objetivo é visualizar outro cenário mais positivo.
Tudo é baseado no poder da imagem. Por exemplo, se eu vou para casa todos os dias pensando que vou ficar entediado ao lado do meu parceiro, dificilmente vou encontrar um tempo divertido juntos. Bem, como treinadores, poderíamos lançar a seguinte pergunta:
- Qual seria o ideal se o tédio deixasse de existir? Mmm ... Faça algo diferente e excitante. Ir ao teatro poderia ser uma ótima opção, por exemplo, uma função de monólogos.
- Por quê? Lá poderíamos nos divertir e, acima de tudo, rir.
- E o que você poderia fazer para rir?
Nesse caso, a pessoa começaria a responder a situações em que riria e, não apenas isso, poderia visualizar-se nesse estado jovial e relaxado que não vivencia há muito tempo. A partir do coaching apreciativo, acompanhamos o indivíduo em uma jornada em direção à imaginação dos sonhos, para que sua atitude no aqui e agora mude.
É fácil ter uma ideia clara do que queremos mudar?
Nem sempre. Na verdade, esse é um dos pontos básicos para se lidar. Se não tivermos uma imagem clara do que queremos mudar, será muito difícil colocar em movimento as áreas de trabalho para a mudança.
A mudança acontece porque há um elemento atrativo que nos empurra para a ação ou porque o desconforto gerado por "nenhuma mudança" é insuportável (neste segundo caso, é o mesmo se existe uma imagem futura ou não). Bem, o problema aparece quando o desconforto não é insuportável, mas não há uma imagem futura atraente. Então, o que nos move?
Aqui surge a necessidade de criar um sonho.
E para desenhar esse sonho, o que pode nos ajudar?
Nesse caso, o terapeuta ou treinador é responsável por fazer perguntas que ajudem o indivíduo a refletir sobre si mesmo. Um dos elementos que usamos para estabelecer um diálogo é a linguagem da abundância, em vez da linguagem da falta.
A linguagem da abundância busca o que queremos obter do sonho. Por exemplo, no caso daqueles que desejam parar de fumar, o discurso habitual responde a "eu tenho que parar de fumar" (uma obrigação). De coaching apreciativo, perguntamos "o que você quer ganhar se não fumar?". Visualizar esse desejo ajudará a pessoa a construir uma imagem positiva.
Da mesma forma, também faremos ênfase especial em destacar os pontos fortes do protagonista. Encontre os recursos que foram úteis no passado e conecte-se novamente a essas situações (seguindo o primeiro exemplo, podemos ajudar a pessoa a detectar momentos em que ele riu e se alimentou de outras pessoas, incluindo o marido) evoca sentimentos necessário para a mudança.
Em suma, entendemos que o coaching apreciativo se concentra no diálogo do que queremos em vez do que não queremos, é assim?
Certo Em vez de nos concentrarmos no problema, nos concentramos no que aconteceria se não existisse. Coaching apreciativo procura o núcleo vital positivo, o que dá vida à pessoa. Uma vez que o núcleo é detectado, ele faz crescer. E como isso acontece? Como mencionamos, através do poder da imagem positiva, a linguagem da abundância e a conexão com as próprias forças.
Que mensagem você gostaria de transmitir aos nossos leitores antes de terminar esta entrevista?
As imagens criam mundos. A realidade que vivemos é gerada pelas imagens em que acreditamos e nos projetamos.A mudança começa nas imagens que temos do futuro.
Apreciar e reconhecer o melhor de "o que é" desperta nossa positividade. Não se esqueça de que todo ser humano precisa ser apreciado e reconhecido. Quando apreciamos, avançamos: nossa mente se abre para receber e aprender.
Viver apreciando é sentir gratidão por tudo que a vida nos traz. Seja positivo ou negativo, bom ou ruim, podemos decidir ver o lado positivo que nos ajuda a valorizar e progredir.
