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85 frases esportivas para se exercitar com motivação

85 frases esportivas para se exercitar com motivação

Janeiro 27, 2023

A essência disso compilação de frases esportivas Pode ser resumido como "sem dor não há ganho".

A motivação é um dos ingredientes básicos na hora de propor o exercício. Isso não só nos ajuda a permanecer constantes quando se trata de fazer o esforço, mas também nos incentiva a estabelecer metas ambiciosas e iniciar aquelas rotinas que, a princípio, podem parecer quase impossíveis.

É por isso que toda ajuda ao desenvolver a motivação deve ser bem-vinda, e é bom que, antes de praticar esportes, nos preparemos não apenas aquecendo, mas também adotando outra mentalidade. Lembrar-se de algumas dessas frases esportivas pode nos ajudar a ter essa motivação extra precisamos dar o melhor de nós mesmos.


Nomeações famosas para todos os gostos

Abaixo, você pode ler uma seleção de frases para atletas que ajudam a ir para a academia ou para a pista de treinamento com melhor rosto. Porém, lembre-se que nesta mesma web você também pode encontrar outros artigos de compilações de frases e de pensamentos úteis para outros contextos.

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As melhores frases para atletas

Para as suas sessões de treinamento, nada melhor do que ler algumas frases sobre esportes e motivação para se inspirar no ginásio. Nós começamos


1. Motivação é o que o coloca em movimento, e o hábito é o que o mantém em movimento.

Um dos reflexos de Jim Ryun sobre o processo de incorporar um objetivo em nossa rotina.

2. Para ser bem sucedido, devemos primeiro acreditar que podemos

Os escritos gregos Nikos Kazantzakis ele nos deixou uma reflexão que também pode ser enquadrada na categoria das melhores frases esportivas para o momento em que consideramos se devemos iniciar um tipo de treinamento.

3. Sempre dê o seu melhor. O que você semeia hoje dará frutos amanhã

Um reflexo de Og Mandino , feita para não perdermos de vista o fato de que as conseqüências positivas do que fazemos podem ser invisíveis a princípio.

4. Você não é um perdedor até parar de tentar

Mike Ditka Deixe esta reflexão sobre as falhas relativas.


5. Aceite os desafios para sentir a euforia da vitória

George S. Patton Isso nos dá um poderoso motivo para empreender rotinas que a princípio só nos parecem algo que nos fará tentar muito.

6. Não olhe para o relógio, faça o que ele faz: continue

Uma das frases esportivas com um caráter mais lírico, é muito fácil de lembrar nos momentos certos.

7. A chave para começar algo é parar de falar e começar a fazer

Uma das frases de Walt Disney O mais conhecido também é uma excelente reflexão para o contexto do esporte.

8. Os campeões continuam a jogar até se darem bem

Uma maneira muito humana de caracterizar os campeões do esporte. Sua característica não é tanto ser boa como fazer a coisa certa para se tornar. Frase de Billie Jean King .

9. Apenas jogue, divirta-se, aproveite o jogo

Uma recomendação de Michael Jordan , muito adequado para quem, apesar de precisar de motivação para praticar esportes, não se propõe a ser um atleta de elite.

10. Você sempre pode ser melhor

Uma das frases esportivas do golfista Tiger Woods , sobre um processo de melhoria constante que nunca termina.

11. Você não pode vencer até aprender a perder

Uma frase da lenda do basquete Kareem Abdul-Jabbar . Nele, a derrota é integrada como parte do processo de vencer.

12. Quanto mais fazemos, mais podemos fazer

Uma frase motivadora William Hazlitt que serve para lembrar o potencial que tem o desenvolvimento de nossos objetivos.

13. Qualidade não é um ato, mas um hábito

Se olharmos na genealogia de frases esportivas e motivadoras, encontraremos esse reflexo de Aristóteles entre suas origens. Embora, claro, seja uma reflexão que vai muito além do ato de motivar.

14. Cada greve me aproxima do home run

Babe Ruth Ele tornou memorável uma reflexão encharcada no simbolismo do esporte ao qual dedicou sua vida.

15. Eu posso, pois eu existo

Simone Weil Ele transformou a famosa reflexão cartesiana para colocar força de vontade e potencial no centro da existência humana.

16. Aja como se o que você fez marcasse a diferença. Faz.

Outra das reflexões motivadoras de William James, um dos pioneiros da pesquisa em psicologia, é também uma das melhores frases para os atletas.

17. Você não pode ganhar a pessoa que nunca desiste

Outra nomeação de Babe Ruth que caracteriza a pessoa que nunca desiste como alguém que nunca foi derrotado.

18. Faça o que fizer, faça intensamente

Robert Henri explica o que poderia ser uma chave para se desempenhar ao máximo no esporte e em todos os desafios da vida em geral.

19. A maneira mais eficaz de fazer isso é fazer

Uma frase de Amelia Earhat . Se parece óbvio, é porque é. No entanto, ter isso em mente é muito necessário naqueles momentos em que as divagações e justificativas nos paralisam.

20. Se você caiu ontem, levante-se hoje

Esta é uma frase de H. G. Wells . Outras pessoas recomendariam até encurtar o período entre as duas ações.

21. Você cria suas oportunidades procurando por elas

Shakti Gawain , sobre o papel ativo que é aconselhável manter para encontrar oportunidades de oportunidade.

22. Venha para merecer seu sonho

Uma frase motivadora Octavio Paz muito adequado para atletas.

23. A verdadeira felicidade envolve o uso de todos os talentos e habilidades pessoais

Uma das frases esportivas que relaciona felicidade e potencial pessoal quando se trata de atingir metas. É uma citação de John W. Gardner .

24. As pequenas façanhas realizadas são melhores que as grandes ações planejadas.

Um reflexo de Peter Marshall é também uma frase para atletas que às vezes são agredidos pela procrastinação.

25. É sempre cedo para se aposentar

Norman Vince Peale Ele expressa uma idéia muito simples sobre o que pensar quando procuramos qualquer desculpa para deixar uma rotina inacabada.

26. O sucesso é o único fator motivacional que alguém com necessidades de caráter

Uma citação de Woody Hayes , liga a motivação à autoimagem.

27. Tudo é prático

Uma frase de um dos campeões de futebol: Pelé . Tão simples quanto poderoso.

28. Se você não perder, você não pode aproveitar as vitórias

Uma das frases esportivas de uma das referências do tênis: Rafael Nadal .

29. Não há substituto para o trabalho duro

Uma nomeação famosa de Thomas Edison que se encaixa perfeitamente com o espírito esportivo.

30. Para ganhar, você precisa de talento, repetir requer personagem

Um reflexo de John Wooden , é também uma frase para atletas que relaciona a realização de objetivos com a capacidade de estar disposto a repetir muitas tentativas.

31. Não importa o quão devagar você vá enquanto você está em constante movimento

Uma das frases de Confúcio o que pode estar relacionado ao espírito de superação necessário no esporte.

32. Comece onde você está, use o que você tem, faça o que puder

Uma frase esportiva e motivadora de Arthur Ashe , interpretação quase literal.

33. Toda tarefa nobre parece impossível no começo

Uma frase de Thomas Carlye ter uma conta nos primeiros momentos em que enfrentamos um novo desafio.

34. O começo é o momento mais importante do trabalho

Uma frase atribuída a Platão e que, além de ter valor histórico, é muito motivadora.

35. Se você for passo a passo e com confiança, pode ir longe

Uma frase de Diego Armando Maradona , em que a ênfase é colocada sobre a importância de combinar o pensamento de curto prazo para alcançar objetivos imediatos, e pensar a longo prazo para pensar sobre os objetivos em grande forma.

36. Parece sempre impossível até que seja feito

Uma das frases de Nelson Mandela mais lembrado, também é muito bom ter em mente às vezes quando você tem que fazer um esforço.

37. A segmentação de metas é o primeiro passo para tornar visível o invisível

Uma frase de Tony Robbins muito apropriado ao estabelecer metas concretas no contexto do esporte.

38. Vá em frente agora. O futuro não é prometido a ninguém

Esta frase de Wyne Dyer Pode não parecer muito otimista, mas é motivador e adequado para transformar nossos planos em ações imediatas.

39. Os registros devem ser excedidos

Uma frase de Michael Schumacher para assumir desafios com atitude.

40. Quanto mais forte a vitória, maior a satisfação de ganhar

Outra das frases esportivas de Pelé ; Serve para ver a boa parte dos sacrifícios do presente.

41. Não podemos construir uma reputação baseada no que vamos fazer

Henry Ford aponta a importância dos fatos sobre as palavras.

42. Prosseguir um grande objetivo decisivo com força e determinação

Uma citação de Carl von Clausewitz . Se a meta é impressionante, os esforços para alcançá-la também precisam ser.

43. Mesmo se você cair de cara, você continua avançando

Viktor Kiam , sobre por que não devemos temer fracassos.

44. Estabeleça metas altas e não pare até chegar a elas

Uma frase de Bo Jackson , sobre a adequação de definir alvos para cima.

45. Você não pode colocar um limite em nada. Quanto mais você sonha, mais você fica

Uma frase para atletas em nome de Michael Phelps , um dos campeões da natação.

46. ​​Uma casa da moeda é um sonho com prazo de validade

Napoleon Hill deixar essa reflexão para vermos o significado do termo "meta" de maneira mais ampla e otimista

47Quando algo é importante o suficiente, você faz isso mesmo que as possibilidades não estejam a seu favor

Elon Musk Ele coloca uma nuance apaixonada na busca de objetivos relevantes para si mesmo em uma das frases esportivas em que apela mais aos sentimentos.

48. Se você tem medo do fracasso, você não merece sucesso

O jogador de basquete Charles Barkley Deixe esta frase para atletas que pensam muito sobre o pior cenário possível.

49. Passo a passo e o processo está completo

Charles Atlas , sobre o bem de definir metas de curto prazo, também durante o exercício.

50. Quando se deve, pode-se

Um reflexo de Charlotte Whitton , também tem uma leitura sobre o bem de "auto-obrigação" para cumprir objetivos.

51. Quando você tem algo a provar, não há nada melhor que um desafio

O ex-zagueiro Terry Bradshaw expõe nesta frase esportiva sua visão positiva sobre os desafios.

52. Persistência pode transformar um fracasso em uma conquista extraordinária

O treinador de futebol Marv Levy Deixe esta frase para os atletas que lidam com a conveniência de pensar grande quando aspiram a um objetivo difícil.

53. O bem não é bom se é esperado

O comentarista esportivo Vin Scully Isso nos encoraja a estabelecer nossos objetivos em um lugar alto e sempre ir além do que pensávamos que poderíamos fazer.

54. Se você tem tudo sob controle, você não está se movendo rápido o suficiente

O piloto de carros de corrida Mario Andretti , sobre a necessidade de sair da zona de conforto.

55. A idade não é uma barreira, mas uma limitação que você coloca em sua mente

O atleta americano Jackie Joyner-Kersee fale aqui sobre a maneira pela qual devemos relativizar a importância da idade ao avaliar nosso potencial.

56. Ninguém que tenha dado o melhor de si mesmo já se arrependeu

George Halas Ele fez esta frase memorável sobre o bem de maximizar o desempenho de alguém.

57. A mentalidade é o limite

Arnold Schwarzenegger , sobre o amplo potencial que cada atleta reservou para si mesmo.

58. Se você treinar o suficiente, não apenas endurecerá, mas também será difícil derrotá-lo.

Herschel Walker , sobre o ganho duplo que vem com treinamento duro e aperfeiçoando técnica em um esporte.

59. Não deixe que o que você não pode fazer interfira com o que você pode fazer

O treinador de basquete John Wooden Ele deixou uma daquelas frases para atletas que servem para destruir as desculpas.

60. Eu aprendi que com cada derrota algo construtivo vem

Tom Landry , sobre a maneira pela qual devemos apreciar e reconhecer a utilidade das derrotas.

61. Quanto mais você suar na prática, menos você sangra na batalha

Uma reflexão anônima sobre a importância de praticar bem antes que o momento decisivo chegue.

62. A melhor motivação sempre vem de dentro

Michael Johnson

63. Você tem que esperar por coisas de você mesmo antes de pegá-las

Uma das frases esportivas do mítico Michael Jordan.

64. Ganhar não é tudo, mas fazer o esforço para vencer sim é

Vince Lombardi fala sobre a necessidade de ter um propósito que nos leve a nos esforçar.

65. Se você pode acreditar nisso, sua mente pode alcançá-lo

O ex-jogador de futebol americano Ronnie Lott oferece essa reflexão sobre as capacidades de auto-aperfeiçoamento.

66. Nunca desista

Uma ideia muito simples expressa desta forma pelo treinador de basquete Jim Valvano.

67. Um troféu acumula poeira, mas memórias sempre permanecem

Uma reflexão motivadora de Mary Lou Retton.

68. Um atleta não pode correr com dinheiro nos bolsos, mas com esperança no coração e sonhos na cabeça

Agradável contribuição do atleta checo Emil Zátopek.

69. Esforço continuado, e não inteligência ou força, é a chave para o sucesso

Liane Cardes pensa no principal ingrediente da excelência.

70. Um campeão é alguém que se levanta quando ele não pode

Jack Dempsey, sobre o esforço e a experiência do sacrifício pessoal .

71. O que caracteriza os grandes jogadores é que eles permanecem determinados em situações difíceis

John McEnroe fala sobre a necessidade de manter a cabeça fria em tempos estressantes.

72. O que você tem a ver com os erros: reconhecê-los, admiti-los, aprender com eles, esquecê-los

Dean Smith tirou essa lição de sua experiência como treinador de basquete.

73. A vontade é um músculo que precisa ser exercido, assim como o resto

Lynn Jennings reflete sobre as necessidades psicológicas que fazem um bom atleta.

74. A vitória é algo que é construído física e psicologicamente todos os dias que você treina e todas as noites em que você sonha

Uma das frases esportivas do ex-jogador de futebol Emmitt Smith.

75. O bem não é bom quando o melhor é

Outra reflexão sobre a necessidade de definir metas ambiciosas para crescer.

76. O modo como uma equipe trabalha em equipe determina seu sucesso

Outra das frases esportivas motivadoras de Babe Ruth , neste caso, enfatizando a necessidade de enfrentar os desafios coletivamente.

77Trate uma pessoa como ele é e ele permanecerá assim; tratá-lo como poderia ser, e ele será transformado em o que deveria ser

Essa frase de Jimmy Johnson nos lembra do potencial oculto e de como é fácil liberá-lo.

78. O esporte cria um vínculo entre pessoas que duram uma vida inteira

Esta declaração, emitida pelo ex-jogador de basquete Bob Cousy, fala sobre os laços de cumplicidade e solidariedade que o esporte é capaz de dirigir tanto fora quanto dentro do campo.

79. Se não é um desafio, não vai mudar você

Uma frase motivadora de Fred DeVito

80. Adversidade faz com que algumas pessoas quebrem e outras quebrem recordes

William Arthur Ward compreende as dificuldades como um meio através do qual você pode crescer.

81. Se você não se preparar, prepare-se para falhar

Um aforismo de Mark Spitz.

82. Somente quem pode ver o invisível pode fazer o impossível

Frank L. Gaines fala sobre o poder de ver as potencialidades e oportunidades escondidas.

83. Não é a vontade de ganhar o que importa, mas a vontade de preparar

Todo mundo quer ganhar , mas nem todos agem de maneira consistente com essa ideia. Uma frase de Paul "Bear" Bryant.

84. A experiência é um professor difícil porque primeiro oferece o teste e depois a lição

Um reflexo engenhoso do ex-jogador de beisebol Vernon Law.

85. O desporto tem como função social oferecer exemplos vívidos de excelência

George F. Will oferece essa ideia sobre o poder inspirador dos esportes.


Motocross, Esporte, Modalidade, Mundo, História Motocross (Janeiro 2023).


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